هذا الجدول، وفي التغريدات القادمة راح اذكر التفاصيل و المنصات اللي أستفيد منها حاليًا
dropbox.com
dropbox.com
1️⃣ في مجال الوعي وتطوير الذات
قناة الدكتور صلاح الراشد في التليقرام.
@salrashed
له برنامج رائع ومعروف #خذها_قاعدة
وفيه سلسلة له أنا مسميتها "سلسلة المعرفة"
بعد الانضمام للقناة أذهب لخانة البحث وأكتب (أول علاقة هي العلاقة مع الذات)
هذا رابط القناة??
t.me
قناة الدكتور صلاح الراشد في التليقرام.
@salrashed
له برنامج رائع ومعروف #خذها_قاعدة
وفيه سلسلة له أنا مسميتها "سلسلة المعرفة"
بعد الانضمام للقناة أذهب لخانة البحث وأكتب (أول علاقة هي العلاقة مع الذات)
هذا رابط القناة??
t.me
2️⃣ثاني خطوة وهي خطوة مهمة وضعتها في الجدول ألا وهي (البرمجة بالتكرار).
أيضاً للدكتور صلاح الراشد في اليوتيوب يوجد
برنامج له اسمه "كن إيجابيًا" أعتبره من أروع ما قدم في مجاله، يوجد حلقة يتحدث فيها عن ?طرق برمجة العقل?
youtu.be
أيضاً للدكتور صلاح الراشد في اليوتيوب يوجد
برنامج له اسمه "كن إيجابيًا" أعتبره من أروع ما قدم في مجاله، يوجد حلقة يتحدث فيها عن ?طرق برمجة العقل?
youtu.be
3️⃣رقم ثلاثة في الجدول المعني فيه حث النفس على (القراءة).
?خصص ورد يومي من القران واستمر عليه.
بإلإضافة،
أي كتاب تود قراءته في أي مجال يستهويك هذا الوقت والظرف المناسب للبدء فيه، أقرأه الآن.
كتاب قوة عقلك الباطن لا أذكر حتى متى اشتريته والآن هذه الفترة بدأت بقراءته?
?خصص ورد يومي من القران واستمر عليه.
بإلإضافة،
أي كتاب تود قراءته في أي مجال يستهويك هذا الوقت والظرف المناسب للبدء فيه، أقرأه الآن.
كتاب قوة عقلك الباطن لا أذكر حتى متى اشتريته والآن هذه الفترة بدأت بقراءته?
6️⃣التنفس
للأمانة تطبيق جلسة للتنفس في يومي خطوة جديدة في حياتي.
الطريقة سهلة
?شهيق عميق من الأنف ( مع نفخ البطن للسماح بدخول الأكسجين للصدر )
?زفير طويل من الفم ( اسمح لبطنك بالأنكماش قليلا مع الزفير )
لمدة خمسة دقائق أقل شيء
للمزيد من الفائدة
bit.ly
للأمانة تطبيق جلسة للتنفس في يومي خطوة جديدة في حياتي.
الطريقة سهلة
?شهيق عميق من الأنف ( مع نفخ البطن للسماح بدخول الأكسجين للصدر )
?زفير طويل من الفم ( اسمح لبطنك بالأنكماش قليلا مع الزفير )
لمدة خمسة دقائق أقل شيء
للمزيد من الفائدة
bit.ly
في نهاية الموضوع،
#التخطيط شيء رائع لكن لن تظهر الثمار والنتائج إلا في التطبيق.
لذلك اغتنم الفرصة
هذا هو الوقت،
أبدأ.. الآن
#التخطيط شيء رائع لكن لن تظهر الثمار والنتائج إلا في التطبيق.
لذلك اغتنم الفرصة
هذا هو الوقت،
أبدأ.. الآن
جاري تحميل الاقتراحات...