#ثريد_المصران_العصبي
( القولون / التهابات الامعاء المزمنه)
🍏 حنتكلم عن الجوطه دي كلها في نقاط عشان تفهم..
⚠ المشكله شنو!؟
⚠ بيحصل شنو لجسمك.
⚠ المشاكل الصحيه المتربته علي المشكله دي.
⚠ كيف تتعامل معاها..
⚠ تاكل شنو !؟ وتزح من شنو!!؟؟
🍏 اتمنى متابعه شيقه ولطيفه.
( القولون / التهابات الامعاء المزمنه)
🍏 حنتكلم عن الجوطه دي كلها في نقاط عشان تفهم..
⚠ المشكله شنو!؟
⚠ بيحصل شنو لجسمك.
⚠ المشاكل الصحيه المتربته علي المشكله دي.
⚠ كيف تتعامل معاها..
⚠ تاكل شنو !؟ وتزح من شنو!!؟؟
🍏 اتمنى متابعه شيقه ولطيفه.
⚠ المشكله ببساطه عباره عن حاله اسمها ( الامعاء المتسرب). ال leaky gut . الامعاء مهمتها انو تمتص الاغذيه البحللها الجسم ويدخل الاغذيه دي في جميع وظائف الجسم المختلفه الصحيه العامه والخاصه.بس في القولون العصبي بتحصل مشكله انو الامعاء دي ما بتقدر تمتص الاغذيه بسبب عادات اذا غلط .
⚠ البحصل شنو ؟؟! ببساطه جدار الامعاء او القولون عموما عندهم تنظيم معين لامتصاص الاغذيه عن طريق بصيلات بلايين البصيلات عباره عن خلايا متصله ببعضها بيناتهم مسافات بسيطه تدي فرصه لامتصاص الاغذيه. ( مسافه بين ١٦ ل١٨ مايكرون) . البيحصل شنو!!؟؟ المسافه دي بتزيد بتبقي ٣٠٠ ل٨٠٠ مايكرون
⚠ ملاحظ معاي انو الموضوع ضرب . والقولون بق زي الخرطوش المسرب. مسرب لشنوو؟؟؟!!
🚫 فايتيك
🚫 جلايدين
🚫 جلوتين
🚫 اسبونيون
🚫 ليستين
🚫 الخ الخ من السميات الغريبه علي الجسم يعني دخولها عبر منافذ الleaky gut. الحاصل ده... طبعا هل الجسم يقيف متفرج؟؟؟؟ لااااااااا 👇
🚫 فايتيك
🚫 جلايدين
🚫 جلوتين
🚫 اسبونيون
🚫 ليستين
🚫 الخ الخ من السميات الغريبه علي الجسم يعني دخولها عبر منافذ الleaky gut. الحاصل ده... طبعا هل الجسم يقيف متفرج؟؟؟؟ لااااااااا 👇
⚠ طبعا للاسف بيحصل تفعيل لجهاز المناعه وللاسف المناعه حقتك الزابطه دي تقوم تفعل حاله التهابيه تضرب القولون والمصران و البصيلات البتمتص الاغذيه وتجيك حاله التهابيه عامه وجع بطن اسهال طمام سخونه جوه البطن bla bla bla اعراض القولون ال معروفه. طبعا ده ما ذنب الجسم لانو دي استجاباته
⚠ فانت ببساطه بتاكل اي حاجه للاسف في اي زمن بتاكل كميه كبيره من السموم وانت ما عارف... الاسباب كتيره للقولون العصبي بس الاتكلمت عنه دي آليه الاصابه بالمرض فانت ببساطه لازم تعرف الحصل شنو!!؟ وممكن يحصل شنو لو ما اتزبطت القصه دي.
⚠انت ببساطه فقدت توازن جهازك العضمي حصلت جوطه في الافرازات عليه جوطه في صحتك العامه.لمن تاكل اكل ضعيف صحيا بكون في نقص لمغذيات مهمه زي فايتمين سي حديد نحاس. ديل بلعبو دور كبير في تصنيع الكولاجين.واو الكولاجين صدف انو بقوي روابط الخلايا بتاعه المصران تمنع الخيران البتتفتح دي.
⚠ للاسف لمن الجوطه تحصل حتفقد تماما المقدره علي امتصاص.
🚫 فايتمين ADEK
🚫 فايتمين B/E/C
🚫 المعادن والاملاح ( بوتاسيوم/ومغنيسيوم/ حديد/صوديوم/سيلينيوم)لخ الخ تلخ حتظهر ليك مشاكل صحيه كتيره جدا. حتوقف الاكل حتخس وزن شديد بصوره غير صحيه .تساقط للشعر تشققات في الجلد ضعف مناعه الخ
🚫 فايتمين ADEK
🚫 فايتمين B/E/C
🚫 المعادن والاملاح ( بوتاسيوم/ومغنيسيوم/ حديد/صوديوم/سيلينيوم)لخ الخ تلخ حتظهر ليك مشاكل صحيه كتيره جدا. حتوقف الاكل حتخس وزن شديد بصوره غير صحيه .تساقط للشعر تشققات في الجلد ضعف مناعه الخ
⚠ للاسف المكملات الفايتمينات المصنعه ما حتنفع في اللحظه دي .اطلاقا لانو.
🚫 قولونك منتهي و مصرانك ملتهب
🚫 اغلب المكملات بتجي مركبات ثانويه مشتقه ما حيويه ١٠٠٪ .
🚫 الا تزود جرعات كبيره جدا جدا بس للاسف ممكن تتعرض لحالات سميه بسبب الافراط فيها..
طيب الحل شنو!؟؟؟ 👇
🚫 قولونك منتهي و مصرانك ملتهب
🚫 اغلب المكملات بتجي مركبات ثانويه مشتقه ما حيويه ١٠٠٪ .
🚫 الا تزود جرعات كبيره جدا جدا بس للاسف ممكن تتعرض لحالات سميه بسبب الافراط فيها..
طيب الحل شنو!؟؟؟ 👇
🍏 عشان الموضوع يقع زززط. نقسم القصه علي تلاته محاور او بدون فلسفه هههههههه تلاته خطوات ..
⚠ فتره الاستشفاء
⚠ الفتره الانتقاليه.
⚠ فتره اعاده التأهيل والترميم.
حبسطها جدا جدا وممكن تدخلهم كلهم التلاته في فتره اسمها ( المصران العصبي في فتيل)(
⚠ فتره الاستشفاء
⚠ الفتره الانتقاليه.
⚠ فتره اعاده التأهيل والترميم.
حبسطها جدا جدا وممكن تدخلهم كلهم التلاته في فتره اسمها ( المصران العصبي في فتيل)(
🍏 فتره الاستشفاء.
محتاج اغذيه سهله الامتصاص مفيده وما بتعمل مشاكل.
⚠ شوربه لحم+عظام
⚠ شوربه كوارع+خضروات بالاخص ملفوف
⚠ملفوف مخمر.
⚠ تزود حمضيه الجسم وتزود استهلاك خل التفاح والخل الابيض
⚠ تقلل الالياف الخضريه
⚠ تدخل النعناع والكركم في اكلك.
🍏 الاعراض حتقل وتختفي تماما
محتاج اغذيه سهله الامتصاص مفيده وما بتعمل مشاكل.
⚠ شوربه لحم+عظام
⚠ شوربه كوارع+خضروات بالاخص ملفوف
⚠ملفوف مخمر.
⚠ تزود حمضيه الجسم وتزود استهلاك خل التفاح والخل الابيض
⚠ تقلل الالياف الخضريه
⚠ تدخل النعناع والكركم في اكلك.
🍏 الاعراض حتقل وتختفي تماما
🍏 الفتره الانتقاليه .
🚫وقف الجلوتين القاعد في الدقيق الابيض واي حاجه فيها دقيق ابيض في الكون( عيش عيش سكري معجناات بسكويت الخ الخخالخ الخ)
🚫 وقف وقلل الكاسين القاعد في الزبادي ومنتتحات الالبان بصوره عامه.
🚫 وقف الفايتيك القاعد ف والبقوليات ( طعميه فول الخ الخ الخ الخ)
🚫وقف الجلوتين القاعد في الدقيق الابيض واي حاجه فيها دقيق ابيض في الكون( عيش عيش سكري معجناات بسكويت الخ الخخالخ الخ)
🚫 وقف وقلل الكاسين القاعد في الزبادي ومنتتحات الالبان بصوره عامه.
🚫 وقف الفايتيك القاعد ف والبقوليات ( طعميه فول الخ الخ الخ الخ)
🚫 وقف السكر واي حاجه فيها سكر لانو السكر وارتفاع الانسولين بقللو نسب فايتمين سي البلعب دور عظيم في صناعه الكولاجين البمسك المصران من الانهيار . والسكر والكاربوهيدرتات بفعلو المواد الالتهابيه في جسمك وانت اصلا ما ناقص. زابط؟؟؟ زط!؟؟ وقعت؟؟؟!
🍏 الفتره واعاده الترميم انت هنا ممكن تضيف مكملات و فايتمين . انصح الناس تتبع نظام لو كارب او نظام بروتين والاعتماد علي الدهون الصحيه والكاربوهيدرتات الصحيه.
⚠ بيض
⚠ لحوم بالاخص اللحوم البيضاء
⚠ اسماك
⚠ تونه
⚠ ساردين
⚠ ملفوف
⚠ قرنبيط
⚠ملفوف مخمر ( الساوركرات)
⚠ بيض
⚠ لحوم بالاخص اللحوم البيضاء
⚠ اسماك
⚠ تونه
⚠ ساردين
⚠ ملفوف
⚠ قرنبيط
⚠ملفوف مخمر ( الساوركرات)
⚠ يانسون مع الشاي او نعناع.
⚠ بذور الشيه
⚠ اللوز و المكسرات
🍏 متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسلامه وربنا يكرمنا بالخير وجنبنا جميعا واياكم سوء الحال . .
شكرا جزيلا واسف علي الاطاله 🌹😊
⚠ بذور الشيه
⚠ اللوز و المكسرات
🍏 متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسلامه وربنا يكرمنا بالخير وجنبنا جميعا واياكم سوء الحال . .
شكرا جزيلا واسف علي الاطاله 🌹😊
جاري تحميل الاقتراحات...