قلت يمكن وسالتك اذا ماتاخذنيها علمني
اخيرا ?
احس سألتك من زمان لاني نسيتك
توقعت القى لك جواب مباشر بنفس اليوم
الاسباب انت ادرى فيها
فشوفي اذا عاداتك الغذائيه كربوهيدات مكرره و سكريات واكل مصنع ولا تمارسين نشاط بدني يومي في احتمال كبير ان مزاجك السيء بسبب مقاومة الانسولين
اخيرا ?
احس سألتك من زمان لاني نسيتك
توقعت القى لك جواب مباشر بنفس اليوم
الاسباب انت ادرى فيها
فشوفي اذا عاداتك الغذائيه كربوهيدات مكرره و سكريات واكل مصنع ولا تمارسين نشاط بدني يومي في احتمال كبير ان مزاجك السيء بسبب مقاومة الانسولين
فاهم عرض من اعراض مقاومة الانسولين اجهاد قلق توتر اعياء دائم ضغط نفسي تشويش عدم القدرة على التركيز
خمول غضب
يمكن يكون بسبب قله اخذك لمصادر اوميغا 3 وفيتامنات ب والمغنسيوم
او انت بهذه الحاله بسبب نقص فيتامين دال
خمول غضب
يمكن يكون بسبب قله اخذك لمصادر اوميغا 3 وفيتامنات ب والمغنسيوم
او انت بهذه الحاله بسبب نقص فيتامين دال
طبعا هرمون التوتر مرتفع عندك تكافحينه بفتامين دال ?واخذ كافيتك من النوم ليلا واذا تنامين بالنهار ماتنامين بالليل معناه المشكله في ارادتك لان لو فيك خلل ماقدرتي تنام لا ليل ولانهار الا نوم خفيف
سهل الحل تجنبي الكربوهيدات المكرره والسكريات مارسي نشاط بدني يومي ضيفي دهون صحيه
سهل الحل تجنبي الكربوهيدات المكرره والسكريات مارسي نشاط بدني يومي ضيفي دهون صحيه
لاتخاذين منبهات بعد العصر
خذي مكمل مغنسيوم
خذي بذور خضار لا تاكلين وانت شبعانه عطي الجسم او البنكرياس فرصه يعالج نفسه
تنفسي التنفس البطي مو كل يومك جلسات خاصه وقت الفجر اذا عندك مكان تمشين فيه برا
لا تابعين اخبار
خذي مكمل مغنسيوم
خذي بذور خضار لا تاكلين وانت شبعانه عطي الجسم او البنكرياس فرصه يعالج نفسه
تنفسي التنفس البطي مو كل يومك جلسات خاصه وقت الفجر اذا عندك مكان تمشين فيه برا
لا تابعين اخبار
طبعاً في كثير يقولون مكمل المغنسيوم يسبب اسهال
انتم استخدامكم له غلط
حطيت الطريقه الكوب باي وقت يشرب واذا خذتوا هالكوب اللي فيه مغنسيوم وزدتوا عليه ماء صافي وشربتوا من منه طول اليوم
عادي
انتم استخدامكم له غلط
حطيت الطريقه الكوب باي وقت يشرب واذا خذتوا هالكوب اللي فيه مغنسيوم وزدتوا عليه ماء صافي وشربتوا من منه طول اليوم
عادي
جاري تحميل الاقتراحات...