بسم الله
بدعوة كريمة من حملة #معاً_ضد_التنمر بقيادة مجموعة كونوا بخير سوف نصحبكم جميعاً في حلقة نقاش جديدة بعنوان ( كيف نتعامل مع ضحايا التنمر ؟ )
بدعوة كريمة من حملة #معاً_ضد_التنمر بقيادة مجموعة كونوا بخير سوف نصحبكم جميعاً في حلقة نقاش جديدة بعنوان ( كيف نتعامل مع ضحايا التنمر ؟ )
2⃣في البداية تشير الكثير من المراجع والادبيات إلى أن أكثر المراحل العمرية التي تتعرض للتنمر هي مرحلتي الطفولة المتأخرة ومرحلة المراهقة (9-18عام)وبالطبع تكثر في الاماكن التي تحوي تجمعات لهاتين الفئتين العمريتين وفي مقدمتها المدارس وأندية الحي والمراكز الرياضيةوازقة الاحياءوغيرها
3⃣لذلك الخطوات التي سوف نوردها موجه في المقام الأول نحو المتخصصين والذين يتعاملون مع هذه الفئات وكذلك للوالدين ومن يقوم بالمعالجة والدعم لضحايا التنمر .
4⃣تتلخص هذه الطريقة في أربعة خطوات رئيسية تندرج تحت كل خطوة عدة اساليب وفنيات تساعد في تحقيق كل خطوة من الخطوات وأطلقت عليها مسمى الدفع الرباعي (4x4) كناية وتعبيراً عن الانطلاق وبقوة مرة اخرى في الحياة
5⃣الخطوة الأولى / إعادة بناء ثقة الضحية بنفسه ومجتمعه وتبصيره بالمميزات والإمكانيات أو نقاط القوة التي يمتلكها , ودحض أو تفنيد الافكار الخاطئة أو اللاعقلانية عن نفسه ومجتمعه وبالأدلة المناسبة والصحيحة .
6⃣الخطوة الثانية / تدريبه على ما ينقصه من مهارات شخصية واجتماعية تساعده على زيادة مستوى تقديره لذاته والرفع من جودة تواصله وتوافقه أيضاً مع الآخرين
7⃣الخطوة الثالثة / التدرب على مهارات توكيد الذات وهذه تكون على مرحلتين :
1) بشكل منفرد مع الاخصائي أو المرشد وتطبيقها حتى يتقنها .
2) يبدأ بتعميمها ويطبقها مع زملائه وأصدقائه واخوته في المنزل وكل من يتعامل معه .
1) بشكل منفرد مع الاخصائي أو المرشد وتطبيقها حتى يتقنها .
2) يبدأ بتعميمها ويطبقها مع زملائه وأصدقائه واخوته في المنزل وكل من يتعامل معه .
8⃣الخطوة الرابعة / مواجهة المتنمر
وهي اخطر وأهم مرحلة وتحتاج إلى نفس طويل مع الضحية حتى يستطيع الوصول إلى هذه المرحلة وتتم تدريجياً عبر ثلاثة مراحل :
1) بعد أن تعلم وطبق مهارات توكيد الذات يبدأ في التحضير معه في المكتب على كيفية الرد المناسب والدفاع عن النفس امام المتنمر
وهي اخطر وأهم مرحلة وتحتاج إلى نفس طويل مع الضحية حتى يستطيع الوصول إلى هذه المرحلة وتتم تدريجياً عبر ثلاثة مراحل :
1) بعد أن تعلم وطبق مهارات توكيد الذات يبدأ في التحضير معه في المكتب على كيفية الرد المناسب والدفاع عن النفس امام المتنمر
9⃣
2) يبدأ في محاورة المتنمر وتطبيق ما تدرب عليه أمامه بوجود داعم أو مساندة قريبة منه والهدف منها هي تعزيز الثقة بقدرته على المواجهة والدفاع عن نفسه
3) يحاور المتنمر بعيداً عن الدعم والمساندة ويدافع عن نفسه بكل ثقة وهدوء ولا يستجيب لطلباته .
2) يبدأ في محاورة المتنمر وتطبيق ما تدرب عليه أمامه بوجود داعم أو مساندة قريبة منه والهدف منها هي تعزيز الثقة بقدرته على المواجهة والدفاع عن نفسه
3) يحاور المتنمر بعيداً عن الدعم والمساندة ويدافع عن نفسه بكل ثقة وهدوء ولا يستجيب لطلباته .
🔟من التمارين التي تنمي توكيد الذات وبعض الأدبيات تطلق عليها مسمى (السلوك التوكيدي) حيث تساهم هذه التمرينات كثيراً في الجانب الوقائي بالإضافة الى الجانب العلاجي وهي تحتاج إلى تطبيق وممارسة بشكل متكرر حتى تدمج في الأبنية المعرفية للفرد ويعممها ويستطيع التعبير عنها بصورة سلوك سوي :
1⃣1⃣من الأساليب النافعة والمفيدة في هذا الجانب : التدريب التوكيدي الجمعي , حيث تشير الكثير من الأدبيات إلى أن التدريب التوكيدي قد يحقق نتائج أفضل إذا استخدمناه في إطار جماعات إرشادية او علاجية عما لو تم على أساس فردي
1⃣2⃣( ويمكن الرجوع إلى المراجع المتخصصة في العلاج الجماعي للتوسع في فهم آلياته وكيفية تطبيقه )
حيث باختصار يتم طرح المشكلة امام الجميع ويبحثون معاً الاستجابة التوكيدية المناسبة لوقف المتنمر والدفاع عن النفس وكل ذلك يتم تحت قيادة الاخصائي أو المرشد
حيث باختصار يتم طرح المشكلة امام الجميع ويبحثون معاً الاستجابة التوكيدية المناسبة لوقف المتنمر والدفاع عن النفس وكل ذلك يتم تحت قيادة الاخصائي أو المرشد
1⃣3⃣من الاسباب القوية والنافعة في الوقاية وحماية الابناء من التنمر في المقام الاول و كذلك تساعدهم كثيراً في تخطي أزمة التنمر في حال التعرض لها هي الاسرة .
حيث أن البيئة الأسرية التي يتم فيها الدعم والتقبل والاحترام والتشجيع والثقة وغيرها هي خط الدفاع الأول .
حيث أن البيئة الأسرية التي يتم فيها الدعم والتقبل والاحترام والتشجيع والثقة وغيرها هي خط الدفاع الأول .
1⃣4⃣ختاماً
اتمنى انني قدمت عملاً مفيداً ونافعاً في التصدي والتخفيف من هذه الظاهرة
كلمة شكر وعرفان إلى القائمين على حملة #معاً_ضد_التنمر على كل ما قدمتموه وبذلتموه
@jame3eyyon
@saudi_dr
@mobta3athon
اتمنى انني قدمت عملاً مفيداً ونافعاً في التصدي والتخفيف من هذه الظاهرة
كلمة شكر وعرفان إلى القائمين على حملة #معاً_ضد_التنمر على كل ما قدمتموه وبذلتموه
@jame3eyyon
@saudi_dr
@mobta3athon
جاري تحميل الاقتراحات...