اطمئنوا وانشروا السكينة والطمئنينة حولكم
لا داعي للتوتر والخوف والهلع
كفى حديثًا عن كورونا والعدوى والمرض
وليكن تركيزكم على الوقاية والصحة وتعزيز المناعة
لتكن العافية هي المحور والمنطلق وكذلك الاهتمام لان الخوف والقلق لا يأتي بخير
ركز على ما تريد حدوثه لا على ما تخشى وقوعه
تبسم♥️
لا داعي للتوتر والخوف والهلع
كفى حديثًا عن كورونا والعدوى والمرض
وليكن تركيزكم على الوقاية والصحة وتعزيز المناعة
لتكن العافية هي المحور والمنطلق وكذلك الاهتمام لان الخوف والقلق لا يأتي بخير
ركز على ما تريد حدوثه لا على ما تخشى وقوعه
تبسم♥️
كيف تعزز مناعتك؟
- شرب كميات كافية من الماء
- النوم ليلا بعمق وغير انقطاع ل٨ ساعات
- التريض
- التغذية المتزنة والمفيدة
- الاسترخاء التأمل الضحك
- لاستمتاع برفقة الاحبة والهوايات
- التفكير الإيجابي والتفاؤل والعزيمة وحسن الظن بالله
- اتباع التعليمات الوقائية وغسل اليدين باستمرار
- شرب كميات كافية من الماء
- النوم ليلا بعمق وغير انقطاع ل٨ ساعات
- التريض
- التغذية المتزنة والمفيدة
- الاسترخاء التأمل الضحك
- لاستمتاع برفقة الاحبة والهوايات
- التفكير الإيجابي والتفاؤل والعزيمة وحسن الظن بالله
- اتباع التعليمات الوقائية وغسل اليدين باستمرار
يقال ان مفردة أزمة باللغة الصينية تكتب بنفس رموز مفردة فرصة ولذا يرون ان في كل ازمة هي فرصة ونحن نؤمن بأن مع العسر يسر وان عسى ان نكره شيئًا وهو خير لنا
فالأشياء ليست كما تبدوا لنا على كل حال وكم من ضيق حمل بداخله الفرح والخيرات لذا كان التسليم والرضا بالمكتوب والصبر الجميل نعمة
فالأشياء ليست كما تبدوا لنا على كل حال وكم من ضيق حمل بداخله الفرح والخيرات لذا كان التسليم والرضا بالمكتوب والصبر الجميل نعمة
اليوم واجه التحدي بقوة
ايقظ بداخلك ما يدفعك للتمسك بالحياة
ولتكن قويا
قوي العقل وقوي النفس وقوي الجسد
كن قويا بهدوئك وسط العاصفة
قويا بحكمتك رغم المخاوف والإشاعات
قويا بربك وايمانك وثقتك بنفسك
لا تركض خلف القطيع هربا
لا تبحث عن منقذ هلعا
كن رابط الجأش قوي الفكر
وحدك تتحكم بمصيرك
ايقظ بداخلك ما يدفعك للتمسك بالحياة
ولتكن قويا
قوي العقل وقوي النفس وقوي الجسد
كن قويا بهدوئك وسط العاصفة
قويا بحكمتك رغم المخاوف والإشاعات
قويا بربك وايمانك وثقتك بنفسك
لا تركض خلف القطيع هربا
لا تبحث عن منقذ هلعا
كن رابط الجأش قوي الفكر
وحدك تتحكم بمصيرك
جاري تحميل الاقتراحات...