قبل البدء في #تحدي_ادمان_الاجهزه وحتى تكون #عطلتي_غير علينا أن نعرف كيف تصيبنا الأجهزة الذكية بالإدمان..
وسأعتمد في هذه التغريدات على كتابي: كيف تقطع علاقتك بهاتفك ومصيدة التشتت
وسأعتمد في هذه التغريدات على كتابي: كيف تقطع علاقتك بهاتفك ومصيدة التشتت
"إن مصممي المنتجات أكثر ذكاءً من أي وقت مضى, يعرفون كيف يضغطون على أزرارنا وكيف يشجعوننا على استخدام منتجاتهم ليس لمرة واحدة فقط بل مرارا وتكرارا"
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"الكثير من كيماويات المخ التي تثير الشعور الجيد وحلقات المكافأة التي تدفع الإدمان تُفرز وتنشط عندما نتفقد هواتفنا"
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"من أجل زيادة قدر الوقت الذي نقضيه على أجهزتنا, يتلاعب المصممون بكيمياء مخنا بطرق يُعرف عنها استثارة سلوكيات إدمانية"
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"تشمل أغلب هذه الأساليب مادة كيميائية دماغية اسمها دوبامين, وله مهام كثيرة فعن طريقه تنشط مستقبلات مرتبطة بالمتعة في أمخاخنا, ويجعلنا نشعر بالإثارة, وبالتالي فإن تجربة تحفيز إفراز الدوبامين هي شيء سنريد أن نمر به مرة أخرى"
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"إذا علم مخك أن تفقد هاتفك يسفر عادة عن مكافأة, لن يمر وقت طويل حتى يفرز مخك الدوبامين في أي وقت يتذكر فيه هاتفك, ستبدأ تشتهيه (ألم تلحظ في أي وقت كيف أن رؤية شخص آخر يتفقد هاتفه تجعلك تريد تفقد هاتفك؟)
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"إن الهواتف وأغلب التطبيقات مصممة عمدًا دون "إشارات توقف" لتنبهنا متى نكون قد نلنا ما يكفي, وهو سبب كونه أمرا سهلا للغاية أن نفرط في الاستخدام دون قصد"
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"هواتفناتعج بالتعزيزات الإيجابيةوالسلبيةالتي تحفز رشات الدوبامين وتجعلنا نستمرفي العودةللمزيد
المس رابطاوتظهر صفحةويب
أرسل رسالةنصية وستسمع صوتاتنبيهيا مرضيا
بشكل تراكمي تعطي هذه التعزيزات شعوراجيدا بالسيطرة,وهو ما يجعلنا تباعانريد أن نكون على هواتفنا باستمرار
#تحدي_ادمان_الاجهزه
المس رابطاوتظهر صفحةويب
أرسل رسالةنصية وستسمع صوتاتنبيهيا مرضيا
بشكل تراكمي تعطي هذه التعزيزات شعوراجيدا بالسيطرة,وهو ما يجعلنا تباعانريد أن نكون على هواتفنا باستمرار
#تحدي_ادمان_الاجهزه
"لقدأصبحنا معتقدين بأن الطريقةالوحيدةلحماية أنفسنا هي أن نتفقد هواتفنا باستمرار لنضمن أننا لا يفوتنا شيء, إلا أن هذا في الحقيقة يزيد من خوفنا من التفويت الذي تستحثه الهواتف"
#تحدي_ادمان_الاجهزه
#تحدي_ادمان_الاجهزه
جاري تحميل الاقتراحات...