هذه السلسة من التغريدات لعيون حبيبنا @DrAntisaad
سأسرد خلالها العلاقة بين المناعة والعدوى،وراح تكون في قالب طبي لذلك هي موجهة اكثر للعاملين في المجال الصحي وطلاب الجامعات!
ما الذي يجعلك عرضة للإصابة بالجراثيم؟
#فضفضة_طبيب
#فضفضة_طالب_طب
سأسرد خلالها العلاقة بين المناعة والعدوى،وراح تكون في قالب طبي لذلك هي موجهة اكثر للعاملين في المجال الصحي وطلاب الجامعات!
ما الذي يجعلك عرضة للإصابة بالجراثيم؟
#فضفضة_طبيب
#فضفضة_طالب_طب
1️⃣
أولًا هناك نوعان من الجهاز المناعي
١- المناعة الفطرية( innate) والمناعة المكتسبة(adapted)
المناعة الفطرية:
موجودة منذ الولادة،والوظائف مبرمجة مسبقًا
واقصد هنا النيوتروفيل و المونوسايت والنيوترال كيلر سيلز
neutrophil cell
monocytes
neutral killer cell
أولًا هناك نوعان من الجهاز المناعي
١- المناعة الفطرية( innate) والمناعة المكتسبة(adapted)
المناعة الفطرية:
موجودة منذ الولادة،والوظائف مبرمجة مسبقًا
واقصد هنا النيوتروفيل و المونوسايت والنيوترال كيلر سيلز
neutrophil cell
monocytes
neutral killer cell
2️⃣
المناعة المكتسبة:
مختلفة تماما، فهي لا تكون في الجسم عند الولادة
وتتكون من خلايا تائية (Tcell)وخلايا بائية(Bcell)، وهذا الجهاز يحتاج إلى تعلمو التمرين، بمجرد تعرضك للجرثومة، الجسم يكوّن ذاكرة لكي يعلم الجهاز المناعي ما عليه فعلة عندما يتعرض لها في المرة القادمة
المناعة المكتسبة:
مختلفة تماما، فهي لا تكون في الجسم عند الولادة
وتتكون من خلايا تائية (Tcell)وخلايا بائية(Bcell)، وهذا الجهاز يحتاج إلى تعلمو التمرين، بمجرد تعرضك للجرثومة، الجسم يكوّن ذاكرة لكي يعلم الجهاز المناعي ما عليه فعلة عندما يتعرض لها في المرة القادمة
3️⃣
وهذا الجهاز المناعي المكتسب يفرق بين خلايا جسمك والخلايا الجرثومية ويقوم فقط بالهجوم على الخلايا المعادية
في مرحلة من مراحل العمر يبدا هذا الجهاز بالتضرر ولا يمكنه التمييز بين الخلايا ويهاجم خلايانا او يسبب أمراض ذاتيه
هنا يأتي دور بعض العوامل الرئيسة التي تجعلك عرضة للعدوى
وهذا الجهاز المناعي المكتسب يفرق بين خلايا جسمك والخلايا الجرثومية ويقوم فقط بالهجوم على الخلايا المعادية
في مرحلة من مراحل العمر يبدا هذا الجهاز بالتضرر ولا يمكنه التمييز بين الخلايا ويهاجم خلايانا او يسبب أمراض ذاتيه
هنا يأتي دور بعض العوامل الرئيسة التي تجعلك عرضة للعدوى
4️⃣
١-الاجهاد والتوتر النفسي
الإجهاد والتوتر والحزن يكبح النويترفيلز وأيضا يكبح كريات الدم البيضاء ومعدلاتها في الجسم، مما يجعلك عرضة للعدوى خصوصًا الفيروسية.
هرمون التوتر (كورتيزول)أيضا يكبح كريات الدم البيضاء،لذلك كل مرة يرتفع فيها مستوى الكورتيزول تصبح عرضة للإصابة بالعدوى
١-الاجهاد والتوتر النفسي
الإجهاد والتوتر والحزن يكبح النويترفيلز وأيضا يكبح كريات الدم البيضاء ومعدلاتها في الجسم، مما يجعلك عرضة للعدوى خصوصًا الفيروسية.
هرمون التوتر (كورتيزول)أيضا يكبح كريات الدم البيضاء،لذلك كل مرة يرتفع فيها مستوى الكورتيزول تصبح عرضة للإصابة بالعدوى
5️⃣
٢-نقص فيتامين د
هذا الفيتامين يتحكم في كل من المناعة الفطرية والمناعة المكتسبة، فإذا كان لديك نقص فيتامين د سيحدث خلل في جهازي المناعة ولن تكون لديك آلية دفاعية
لهذا يصاب الناس بالإنفلونزا في الخريف والشتاء وذلك بسبب نقص فيتامين د وليس بسبب البرد او المطر!
٢-نقص فيتامين د
هذا الفيتامين يتحكم في كل من المناعة الفطرية والمناعة المكتسبة، فإذا كان لديك نقص فيتامين د سيحدث خلل في جهازي المناعة ولن تكون لديك آلية دفاعية
لهذا يصاب الناس بالإنفلونزا في الخريف والشتاء وذلك بسبب نقص فيتامين د وليس بسبب البرد او المطر!
6️⃣
٣-الزنك
من اهم المعادن الخفيفة للجهاز المناعي، اذا كنت تعاني من نقص فأنت تخاطر بإصابتك بالكتيريا، لاسيما في الرئتين.
الزنك متواجد أيضا في بعض الكريات البيضاء التي تحارب البكتيريا
٣-الزنك
من اهم المعادن الخفيفة للجهاز المناعي، اذا كنت تعاني من نقص فأنت تخاطر بإصابتك بالكتيريا، لاسيما في الرئتين.
الزنك متواجد أيضا في بعض الكريات البيضاء التي تحارب البكتيريا
7️⃣
٤-فيتامين أ
مهم جدا للغشاء المخاطي في الجيوب الانفيةوالجهاز التنفسي والحلق
وهو مهم لتكوين الطبقة الحامية داخل الجسم
نقصه قد يزيد خطورة الإصابة بالعدوى في الرئتين،وأيضا يكبح عمل الفاجوسايت وهي الخلايا المسؤولة عن طرد البكتيريا
وهناك شيء يحتوي على فيتامين أ و د هو زيت كبد الحوت
٤-فيتامين أ
مهم جدا للغشاء المخاطي في الجيوب الانفيةوالجهاز التنفسي والحلق
وهو مهم لتكوين الطبقة الحامية داخل الجسم
نقصه قد يزيد خطورة الإصابة بالعدوى في الرئتين،وأيضا يكبح عمل الفاجوسايت وهي الخلايا المسؤولة عن طرد البكتيريا
وهناك شيء يحتوي على فيتامين أ و د هو زيت كبد الحوت
8️⃣
٥- وأخيرًا فيتامين ج ضروري للجهاز المناعي، نقصه يعطل الفاجوسايت، فبتالي تتراكم المكروبات ويتوقف الجسم عن انتاج الأجسام المضادة
٥- وأخيرًا فيتامين ج ضروري للجهاز المناعي، نقصه يعطل الفاجوسايت، فبتالي تتراكم المكروبات ويتوقف الجسم عن انتاج الأجسام المضادة
9️⃣
الخلاصة:
- هذه الخمس عوامل نقصها قد يعرضك بشكل كبير إلى العدوى سواء فيروسية او بكتيرية، الاهتمام بالنظام الغذائي واتباع الخطوات الوقائية التي حددتها الدولة ووزارة الصحة ستقيك من المرض بحول الله
الخلاصة:
- هذه الخمس عوامل نقصها قد يعرضك بشكل كبير إلى العدوى سواء فيروسية او بكتيرية، الاهتمام بالنظام الغذائي واتباع الخطوات الوقائية التي حددتها الدولة ووزارة الصحة ستقيك من المرض بحول الله
جاري تحميل الاقتراحات...