كيف تبقي الفيروس خاملًا.
تحت هذه السلسلة، سأسرد طريقة عمل الفايروس بشكل مقتضب وكيف إبقائه خامل وعلاقته بمناعة الجسم، وبعض العوامل المهمة التي تقلل من المناعة وبنفس الوقت يمكن تفاديها
#CoronaOutbreak
#كورونا_السعوديه
#صوت_الطبيب
#فضفضة_طبيب
تحت هذه السلسلة، سأسرد طريقة عمل الفايروس بشكل مقتضب وكيف إبقائه خامل وعلاقته بمناعة الجسم، وبعض العوامل المهمة التي تقلل من المناعة وبنفس الوقت يمكن تفاديها
#CoronaOutbreak
#كورونا_السعوديه
#صوت_الطبيب
#فضفضة_طبيب
1️⃣
أول شي تريد معرفته عن الفيروسات انها كائنات غير حية،عبارة عن مادة جينية مغلفه بكيس في حالة ركود وتنتظر حتى تقل مقاومة الجسم بان يمرض أو يتعب اويتقدم بالسن لتخرج بعد ذلك لتحارب الجسم وتستولي على الخلية وتدمرها فيتحتم على جهازك المناعي بذل قوة أكبر لاحتواء هذا الهجوم
أول شي تريد معرفته عن الفيروسات انها كائنات غير حية،عبارة عن مادة جينية مغلفه بكيس في حالة ركود وتنتظر حتى تقل مقاومة الجسم بان يمرض أو يتعب اويتقدم بالسن لتخرج بعد ذلك لتحارب الجسم وتستولي على الخلية وتدمرها فيتحتم على جهازك المناعي بذل قوة أكبر لاحتواء هذا الهجوم
2️⃣
ولهذا يتطلب الأمر أحيانا ٧ او 10 ايام اوحتى اكثر لأبطال هذا الهجوم لأن المضادات الحيوية عديمة النفع ضد الفيروسات
الشيء الذي أريد أن اخبركم به،الفيروسات لا تملك القدرة على ايذائكم اللا اذا سمح جسمكم بهذا،بمعنى آخر لابد من وجود ضعف وهذا يأتي على الأغلب من الإجهاد أو نقص التغذية
ولهذا يتطلب الأمر أحيانا ٧ او 10 ايام اوحتى اكثر لأبطال هذا الهجوم لأن المضادات الحيوية عديمة النفع ضد الفيروسات
الشيء الذي أريد أن اخبركم به،الفيروسات لا تملك القدرة على ايذائكم اللا اذا سمح جسمكم بهذا،بمعنى آخر لابد من وجود ضعف وهذا يأتي على الأغلب من الإجهاد أو نقص التغذية
3️⃣
الإجهاد و التوتر النفسي من اشيع الأسباب لتحفيز الفيروسات اغلب الأمراض الفيروسية تظهر بعد التوتر النفسي والإجهاد مثل الهربس والشينقل والحزام الناري وكثير من أمراض الجلدية على سبيل المثال
الإجهاد و التوتر النفسي من اشيع الأسباب لتحفيز الفيروسات اغلب الأمراض الفيروسية تظهر بعد التوتر النفسي والإجهاد مثل الهربس والشينقل والحزام الناري وكثير من أمراض الجلدية على سبيل المثال
4️⃣
لذلك عليك المحافظة على نسبة الحد الأدنى من الإجهاد والتوتر النفسي عن طريق الرياضة
واحرص على ملازمة الأصدقاء من من لا يسبب لك الضيق
قم ما بوسعك للحد من تلك المشاكل،وإذا كنت عالقا في علاقات متعبة حاول التوصل إلى حل أو ادخل في علاقة جديدة لانه من شان ذلك أن يعرضك للفيروسات
لذلك عليك المحافظة على نسبة الحد الأدنى من الإجهاد والتوتر النفسي عن طريق الرياضة
واحرص على ملازمة الأصدقاء من من لا يسبب لك الضيق
قم ما بوسعك للحد من تلك المشاكل،وإذا كنت عالقا في علاقات متعبة حاول التوصل إلى حل أو ادخل في علاقة جديدة لانه من شان ذلك أن يعرضك للفيروسات
5️⃣
النظام الغذائي الصحي عامل مهم
ولاسيما المعادن الخفيفة فنقص الزنك مثلا يجعل من من أجسامنا أكثر عرضة للفيروسات،بسبب ضعف الخلايا،فالجهاز المناعي يعتمد على هذه المعادن!
فيتامين ج اكثر الفيتامينات حماية ضد الفيروسات!
مخلل الملفوف والفلفل الحلو والخضار الورقية مصدر أساسي
النظام الغذائي الصحي عامل مهم
ولاسيما المعادن الخفيفة فنقص الزنك مثلا يجعل من من أجسامنا أكثر عرضة للفيروسات،بسبب ضعف الخلايا،فالجهاز المناعي يعتمد على هذه المعادن!
فيتامين ج اكثر الفيتامينات حماية ضد الفيروسات!
مخلل الملفوف والفلفل الحلو والخضار الورقية مصدر أساسي
6️⃣
على النقيض من ذلك !
اكثر شيء يحفز وينشط الفيروسات هو السكر يساعد الفايروسات ويجعلها تستحوذ على خلايا الجسم!
لذلك لا ينصح بالحمية المتخمة بالسكريات والحلويات
على النقيض من ذلك !
اكثر شيء يحفز وينشط الفيروسات هو السكر يساعد الفايروسات ويجعلها تستحوذ على خلايا الجسم!
لذلك لا ينصح بالحمية المتخمة بالسكريات والحلويات
@NorSult يكون موجود دايما .. إو ان يهاجم بعدد قليل فيكتسب الجهاز المناعي ذاكرة لها
جاري تحميل الاقتراحات...