هالمقطع يوصف معاناة مرضى (فقر الدم) إذا وقفوا بسرعة ؛ ولأنه غالباً فيه شخص حولك مصاب بهالمرض.. تحت الفيديو بشرح ليش يصير لهم كذا؟ وايش هالمرض؟ وكيف نقدر نتعامل معه :
بالبداية حسابي بيصير مختص بالتوعية الصحية والمحتوى التطويري والمفضلة مليانة للي حاب يستفيد.
ما أستغني أبدًا عن ملاحظاتكم وأقتراحاتكم.
ما أستغني أبدًا عن ملاحظاتكم وأقتراحاتكم.
هذي الحالة تجي عند بعض مرضى فقر الدم لمن يوقفون بسرعة ينزل عندهم ضغط الدم؛ الحالة اسمها Orthostatic hypotension وتعني فقدان الوعي ورؤية سواد وهي علامة لعدة أمراض وسببها أن كمية الأُكسجين الي توصل للدماغ قليلة. أيش فقر الدم؟⬇️
فقر الدم: حالة الجسم ما يملك فيها كريات الدم الحمراء السليمة الكافية لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. ممكن يخليك فقر الدم تشعر بالإعياء والضعف.
فيه أنواع عديدة من فقر الدم، ولكل واحد أسبابه. ممكن يكون مؤقت أو طويل الأمد، ويمكن أن تتراوح شدته من شخص لشخص.
فيه أنواع عديدة من فقر الدم، ولكل واحد أسبابه. ممكن يكون مؤقت أو طويل الأمد، ويمكن أن تتراوح شدته من شخص لشخص.
أنواع فقر الدم:
* الثلاسيميا
* فقر الدم اللاتنسجي
* فقر الدم المنجلي
*فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
*فقر الدم بسبب نقص الحديد
كل نوع بحكي عنه تحت .
* الثلاسيميا
* فقر الدم اللاتنسجي
* فقر الدم المنجلي
*فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
*فقر الدم بسبب نقص الحديد
كل نوع بحكي عنه تحت .
أعراض فقر الدم:
* الإرهاق
* الضعف
* شحوب أو اصفرار الجلد
* ضربات قلب غير منتظمة
* ضيق النفس
* دوخة أو دوارًا
* ألم الصدر
* برودة اليدين والقدمين
* الصداع
* الإرهاق
* الضعف
* شحوب أو اصفرار الجلد
* ضربات قلب غير منتظمة
* ضيق النفس
* دوخة أو دوارًا
* ألم الصدر
* برودة اليدين والقدمين
* الصداع
الأسباب تختلف على حسب النوع:
*بسبب نقص الحديد. وهذا هو النوع الأكثر
منتشر عند الحوامل.
* بسبب نقص الفيتامينات. يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب-12 والحديد لإنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة.
* أنيميا الأمراض المزمنة. بسبب بعض الأمراض
*بسبب نقص الحديد. وهذا هو النوع الأكثر
منتشر عند الحوامل.
* بسبب نقص الفيتامينات. يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب-12 والحديد لإنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة.
* أنيميا الأمراض المزمنة. بسبب بعض الأمراض
* فقر الدم اللاتنسجي. بسبب أمراض مناعية
* حالات الأنيميا المرتبطة بمرض نخاع العظم.
* فقر الدم الانحلالي.
* فقر الدم المنجلي. وراثة
* أنواع فقر الدم الأخرى.
* حالات الأنيميا المرتبطة بمرض نخاع العظم.
* فقر الدم الانحلالي.
* فقر الدم المنجلي. وراثة
* أنواع فقر الدم الأخرى.
عوامل ممكن تسبب فقر الدم؟
- وراثة
- تغذية غير صحية
- الحمل
- الدورة الشهرية بشكل عام
- بعض الأمراض
- وراثة
- تغذية غير صحية
- الحمل
- الدورة الشهرية بشكل عام
- بعض الأمراض
وش ممكن بسبب فقر الدم اذا ما عالجناه؟
* الإرهاق الحاد.
* الولادة المبكرة للحوامل.
* مشاكل القلب.
* الوفاة. فقدان الكثير من الدم يؤدي بسرعة إلى أنيميا حادة شديدة ويمكن أن يكون
* الإرهاق الحاد.
* الولادة المبكرة للحوامل.
* مشاكل القلب.
* الوفاة. فقدان الكثير من الدم يؤدي بسرعة إلى أنيميا حادة شديدة ويمكن أن يكون
الحل؟
مانقدر نمنع أنواع عديدة من الأنيميا. ولكن يمكن نتجنب فقر الدم بسبب نقص الحديد والفيتامينات:
* الحديد. لحوم البقر واللحوم الأخرى، والفاصوليا والعدس وحبوب الإفطار المدعمة بالحديد، والخضروات الورقية الخضراء الداكنة، والفواكه المجففة.
* الفولات. الفواكه وعصائر الفاكهة
مانقدر نمنع أنواع عديدة من الأنيميا. ولكن يمكن نتجنب فقر الدم بسبب نقص الحديد والفيتامينات:
* الحديد. لحوم البقر واللحوم الأخرى، والفاصوليا والعدس وحبوب الإفطار المدعمة بالحديد، والخضروات الورقية الخضراء الداكنة، والفواكه المجففة.
* الفولات. الفواكه وعصائر الفاكهة
والخضروات الورقية الخضراء الداكنة والبازلاء الخضراء والفاصوليا والفول السوداني ومنتجات الحبوب الغنية مثل الخبز والحبوب والمكرونة والرز.
*فيتامين ب-12.اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب والصويا.
*فيتامين ج.العصائر الحمضية والفلفل والقرنبيط والطماطم والبطيخ والفراولة.
*فيتامين ب-12.اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب والصويا.
*فيتامين ج.العصائر الحمضية والفلفل والقرنبيط والطماطم والبطيخ والفراولة.
توفر بعض عيادات اليمنة حُقن فيتامين ب-12 كجزء من برامج إنقاص الوزن عندهم. يقول أنصار حُقن فيتامين ب-12 إن جرعات الحقن تعطي المزيد من الطاقة وتعزز عملية الأيض بالجسم وتساعد على فقدان وزن الجسم. إذا ماعندك نقص في فيتامين ب-12، مو شرط أن تزيد حقن فيتامين ب-12 الطاقة لديك.
مافي دليل قوي على أن حقن فيتامين ب-12 تساعد على إنقاص الوزن.
فيتامين ب-12 عبارة عن فيتامين مركب يذوب في الماء ويوجد بشكل طبيعي في عدد من الأغذية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. ويتوفر على شكل مكمل غذائي.
فيتامين ب-12 عبارة عن فيتامين مركب يذوب في الماء ويوجد بشكل طبيعي في عدد من الأغذية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. ويتوفر على شكل مكمل غذائي.
عادةً ما تعتبر مكملات فيتامين ب-12 آمنة اذا خذناها بشكل مناسب .
الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ب-12 :
- للبالغين هي 2.4 ميكروجرامًا، تقدر تأخذ أكثر لأن جسمك يمتص الي يحتاجه بس، وتخرج الكمية الزائدة عبر البول.
الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ب-12 :
- للبالغين هي 2.4 ميكروجرامًا، تقدر تأخذ أكثر لأن جسمك يمتص الي يحتاجه بس، وتخرج الكمية الزائدة عبر البول.
الجرعات العالية من فيتامين ب-12، ممكن تسبب:
* الدوار
* الصداع
* القلق
* الغثيان
* القيء
* الدوار
* الصداع
* القلق
* الغثيان
* القيء
فيتامين ب له عدة أنواع ودكم أفصّل فيهم بكرة ان شاء الله ان شاء الله ؟
جاري تحميل الاقتراحات...