#العلاج_النفسي وبالأخص #العلاج_السلوكي_المعرفي يعتبر في الوقت الحالي ركن أساسي من أركان العلاج ؛ ويتم تطبيقه في أغلب الأمراض النفسية إن لم يكن كلها. ولذلك أرى أن أي خطة علاجية بدون العلاج النفسي الغير دوائي تعتبر خطة ناقصة جداً.
في التغريدات التالية أسئلة وأجوبة عن العلاج النفسي
في التغريدات التالية أسئلة وأجوبة عن العلاج النفسي
س. ماذا يعني مصطلح العلاج النفسي؟
ينكون المصطلح من كلمتين فرعيتين والمصطلح الانجليزي (Psychotherapy) مشتق من اللغة اليونانية.
كلمة "Psycho" أي النفس أو الروح.
كلمة "Therapy" أي العلاج أو تخفيف المرض.
محاولة لتبسيط مصطلح العلاج النفسي فيكون المعنى العلاج النفسي بالحديث للمرض.
ينكون المصطلح من كلمتين فرعيتين والمصطلح الانجليزي (Psychotherapy) مشتق من اللغة اليونانية.
كلمة "Psycho" أي النفس أو الروح.
كلمة "Therapy" أي العلاج أو تخفيف المرض.
محاولة لتبسيط مصطلح العلاج النفسي فيكون المعنى العلاج النفسي بالحديث للمرض.
لا نقول مثلاً العلاج النفسي للأمراض النفسية أو العقلية. لأن الأمراض الجسدية والتي يكون منشؤها مستقل تماماً عن الروح والنفس يمكن علاجها أيضاً بالعلاج النفسي.
ماذا يعني بالنفس أو الروح؟
هي كل ماينبع من النفس أو يؤدي إليها. ولكن إثبات وجودها بشكل علمي يصعب ولذلك هي قائمة وثابتة وتؤهذ هكذا في كتب العلم الحديث.
لما نريد أن ننام أو نجوع أو يلزمنا كتابة رسالة مهمة وصعبة ؛ لما تخفق قلوبنا بسرعة أو لدينا أزمة تنفسية ؛ لما نحب أو نكره ، نحتفل
هي كل ماينبع من النفس أو يؤدي إليها. ولكن إثبات وجودها بشكل علمي يصعب ولذلك هي قائمة وثابتة وتؤهذ هكذا في كتب العلم الحديث.
لما نريد أن ننام أو نجوع أو يلزمنا كتابة رسالة مهمة وصعبة ؛ لما تخفق قلوبنا بسرعة أو لدينا أزمة تنفسية ؛ لما نحب أو نكره ، نحتفل
أو نغضب ونبكي ؛ لما نكون مصدومين أو نهرب ؛ لما يكون الوضع ممل أو حينما نتعب أو حينما نتشافى....
نعيش في هذه اللحظات قوة مشاعرنا وتفكيرنا وتأثيرهما الشديد على حالتنا وحياتنا وعلاقتها الوطيدة بأجسامنا.
هناك ترابط وثيق بين الجسد والنفس أو الروح. ويمكن اعتبارهما نظامين متوازيين في =
نعيش في هذه اللحظات قوة مشاعرنا وتفكيرنا وتأثيرهما الشديد على حالتنا وحياتنا وعلاقتها الوطيدة بأجسامنا.
هناك ترابط وثيق بين الجسد والنفس أو الروح. ويمكن اعتبارهما نظامين متوازيين في =
يقفان جنباً لجنب ولهما تأثيرات متبادلة على بعضهما البعض.
يمكن أن يكون للأمراض أسباب جسدية أو نفسية ويمكن للأمراض أن تعالج بأشياء جسدية كالأدوية والجراحة والعلاج الطبيعي كما يمكن للعلاج النفسي أيضاً أن يحسن من الأعراض ويساعد في علاجها.
يمكن أن يكون للأمراض أسباب جسدية أو نفسية ويمكن للأمراض أن تعالج بأشياء جسدية كالأدوية والجراحة والعلاج الطبيعي كما يمكن للعلاج النفسي أيضاً أن يحسن من الأعراض ويساعد في علاجها.
ماهو العلاج النفسي؟
بشكل مبسط يمكن القول أن منطقة النفس والروح تصبح مهمة جداً لصحتنا إذا لم نتصرف تصرفاً معيناً أو لم نتمكن من التصرف هكذا بحجة أننا نجدها ""في الواقع"" مفيدة وصحيحة ؛ أو إذا كنا لا نعرف حتى مايمكن أن نجده صحيحاً أو ذا معنى فيما يتعلق بأفعالنا وسلوكنا.
بشكل مبسط يمكن القول أن منطقة النفس والروح تصبح مهمة جداً لصحتنا إذا لم نتصرف تصرفاً معيناً أو لم نتمكن من التصرف هكذا بحجة أننا نجدها ""في الواقع"" مفيدة وصحيحة ؛ أو إذا كنا لا نعرف حتى مايمكن أن نجده صحيحاً أو ذا معنى فيما يتعلق بأفعالنا وسلوكنا.
هذه الكلمة أو المصطلح "في الواقع -في الحقيقة " ممكن أن تكون سبباً للمرض أو نتيجة للمرض.وقد يحدث أيضاً بشكل مستقل عن المرض.
العلاج النفسي يعمل على هذه الكلمة (في الواقع-في الحقيقة) ؛وهي محاولة لفهمه أو لتغييره أو قبوله إذا استعصى التغيير.
"في الواقع" أو “actually” هي في الأساس
العلاج النفسي يعمل على هذه الكلمة (في الواقع-في الحقيقة) ؛وهي محاولة لفهمه أو لتغييره أو قبوله إذا استعصى التغيير.
"في الواقع" أو “actually” هي في الأساس
في الأساس تعبير عن حقيقة أن لدينا صراعات ويتعرضون لجهود موجهة بطرق مختلفة ، سواء داخل أنفسنا أو في اتصالنا بالآخرين.
"القبول" لا يمكن تصور سهولته فقط كنتيجة لقرار ، ولكن هو أيضاً نتيجة للعمل. ليس سهلاً ولايقل صعوبة من التغيير. وهذا مايميز القبول من الانسحاب
"القبول" لا يمكن تصور سهولته فقط كنتيجة لقرار ، ولكن هو أيضاً نتيجة للعمل. ليس سهلاً ولايقل صعوبة من التغيير. وهذا مايميز القبول من الانسحاب
نواجه هذا المصطلح (في الواقع - actually ) عندما يتعين علينا تجربة أننا لسنا المتحكمين في الأمر سواء في أجسادنا أو أرواحنا ونفسياتنا.
من المجالات الثلاثة الرئيسية في حياة الإنسان
أ. المشاعر
ب. السلوك والعمل
ج. الأفكار والتفكير
في مجال (ب) نستخدم على الأرجح خياراتنا الخاصة للتحكم أو للتأثير على الذات ؛ والتي تنخفض فعاليتها بشكل كبير في المجال (ج) ثم بشكل خاص في مجال (أ)
أ. المشاعر
ب. السلوك والعمل
ج. الأفكار والتفكير
في مجال (ب) نستخدم على الأرجح خياراتنا الخاصة للتحكم أو للتأثير على الذات ؛ والتي تنخفض فعاليتها بشكل كبير في المجال (ج) ثم بشكل خاص في مجال (أ)
غالباً ما نتصرف ونعمل بشكل مختلف تماماً عما نريده "في الواقع". ونفشل في كثير من الأحيان في توجيه اتجاه أفكارنا كما نريد.
مثال أننا لا نستطيع التركيز على شيء مع أنه "في الواقع" مهم لنا أو بالعكس نفكر في شيء بشكل مطول مع أننا "في الواقع" لانريد ذلك.
مثال أننا لا نستطيع التركيز على شيء مع أنه "في الواقع" مهم لنا أو بالعكس نفكر في شيء بشكل مطول مع أننا "في الواقع" لانريد ذلك.
فيما يتعلق بمشاعرنا فإننا في هذا المجال الأقل من ناحية التحكم بالذات والمشاعر. في بعض الأحيان كما لو أننا أجبرنا على مشاعر معينة وحتى نعجز أحياناً عن وصفها أو تسميتها.
بالنسبة لكثير من الناس فإن مواجهة محدودية وضعف التأثير على العوامل (أ) و (ب) و (ج) يؤدي إلى الإحباط والانسحاب وأنهم فاشلين في حياتهم.
الهدف الرئيسي من العلاج النفسي هو تعلم كيفية قبولنا أن إمكانياتنا محدودة ومن ناحية أخرى العمل على استخدام الإمكانيات المتاحة وزيادة تطويرها.
الهدف الرئيسي من العلاج النفسي هو تعلم كيفية قبولنا أن إمكانياتنا محدودة ومن ناحية أخرى العمل على استخدام الإمكانيات المتاحة وزيادة تطويرها.
العمل على العاطفةوالمشاعر يشغل حيزاً كبيراً من العمل في العلاج النفسي ،لاسيما المشاعر غير المرغوب فيها والصعبةوالمؤلمة والتي يتعين علينا تعلم كيفيةالتعامل معها.
بناء الدافع والشجاعةلتغيير مايجب تغييره؛ والرضا بالقبول للأشياء التي لايمكن تغييرها؛ والخبرةوالحكمةللتمييز فيما بينهما
بناء الدافع والشجاعةلتغيير مايجب تغييره؛ والرضا بالقبول للأشياء التي لايمكن تغييرها؛ والخبرةوالحكمةللتمييز فيما بينهما
أختم الإجابة على السؤال بتعريف المعالج النفسي هانز ستروتزكا حيث يقول:
هو عملية مدروسة ومخطط لها للتأثير على الاضطرابات السلوكية والمعاناة التي تعتبر - بالاتفاق بين المريض والمعالج- في حاجة إلى علاج ، وذلك باستخدام الوسائل النفسية عادة ماتكون الكلمات في اتجاه هدف محدد مشترك.
هو عملية مدروسة ومخطط لها للتأثير على الاضطرابات السلوكية والمعاناة التي تعتبر - بالاتفاق بين المريض والمعالج- في حاجة إلى علاج ، وذلك باستخدام الوسائل النفسية عادة ماتكون الكلمات في اتجاه هدف محدد مشترك.
جاري تحميل الاقتراحات...