بما أن الجو غبار وكثير نفسي يعاني من ضيق في التنفس تحت التغريدة بتكلم عن نوبات الربو ومسبباتها وطرق علاجها والتعامل معها :
بالبداية حسابي بيكون مختص بالتوعية الصحية والتطوير الشخصي ويسعدني سماع ارائكم وملاحظاتكم وأعتذر عن كل أحد ما قدرت أرد عليه بسبب ضغط الرسائل لكن وعد بحاول أرد على شخص حسب استطاعتي
أولاً فيه بعض الناس يخلط بين الحساسية والربو ؛ الحساسية يمكن تسبب ربو بس الربو مرض مزمن طويل .
الحساسية بأختصار: ردة فعل جسمك ضد الأجسام الغريبة وجهاز المناعة يسوي حالة استنفار عشان يكافحها .
وتختلف أعراض الحساسية من شخص لآخر، منها حكة وتورم الشفتين والحلق...الخ
الحساسية بأختصار: ردة فعل جسمك ضد الأجسام الغريبة وجهاز المناعة يسوي حالة استنفار عشان يكافحها .
وتختلف أعراض الحساسية من شخص لآخر، منها حكة وتورم الشفتين والحلق...الخ
الربو : مرض مزمن يصيب الممرات الهوائية للرئتين، وينتج عن التهاب وضيق الممرات التنفسية؛ وهذا يمنع دخول الهواء للشعب الهوائية؛ ويسبب نوبات متكررة من ضيق بالتنفس مع أزيز بالصدر (صفير بالصدر) مصحوب بالكحة والبلغم بعد التعرض للمثيرات .
أسباب الربو:
- وراثة.
- أسباب غير معروفة.
- عوامل بيئية كتلوث البيئة المحيطة وتلوث الهواء بدخان المصانع وعوادم السيارات.
- وراثة.
- أسباب غير معروفة.
- عوامل بيئية كتلوث البيئة المحيطة وتلوث الهواء بدخان المصانع وعوادم السيارات.
عوامل الخطورة:
فيه نوعين لعوامل الخطورة بالنسبة للربو:
النوع الأول نقدر نتحكم فيه نفس:
- التدخين .
- غبار المنزل.
- مثل المواد الكيماوية والروائح القوية.
- التهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
- السمنة.
- التوتر والانفعالات النفسية.
- بعض الأدوية.
فيه نوعين لعوامل الخطورة بالنسبة للربو:
النوع الأول نقدر نتحكم فيه نفس:
- التدخين .
- غبار المنزل.
- مثل المواد الكيماوية والروائح القوية.
- التهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
- السمنة.
- التوتر والانفعالات النفسية.
- بعض الأدوية.
النوع الثاني لا يمكن التحكم به .. مثل:
- وجود تاريخ عائلي للحساسية أو الربو.
- وجود تاريخ تحسسي لدى المريض.
- وجود تاريخ عائلي للحساسية أو الربو.
- وجود تاريخ تحسسي لدى المريض.
العوامل المؤدية إلى نوبة الربو:
- التدخين.
- الحساسية ضد بعض الأشياء مثل: المواد الكيميائية، ريش الطيور، فرو الحيوانات، حبوب الطلع، الغبار، بعض الأطعمة أو السوائل أو المواد الحافظة.
-التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية في بعض النساء
- مرض الارتجاع المريئي
- التدخين.
- الحساسية ضد بعض الأشياء مثل: المواد الكيميائية، ريش الطيور، فرو الحيوانات، حبوب الطلع، الغبار، بعض الأطعمة أو السوائل أو المواد الحافظة.
-التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية في بعض النساء
- مرض الارتجاع المريئي
- الالتهابات الفيروسية للجهاز التنفسي.
- بعض الأدوية مثل: الأسبرين، ومضادات بيتا، ومضادات الالتهابات غير الستيرودية (Non-steroidal Anti Inflammatory Drugs)
الانفعالات النفسية.
- التمارين الرياضية الشديدة.
- بعض الأدوية مثل: الأسبرين، ومضادات بيتا، ومضادات الالتهابات غير الستيرودية (Non-steroidal Anti Inflammatory Drugs)
الانفعالات النفسية.
- التمارين الرياضية الشديدة.
أعراض الربو:
- ضيق تنفس.
- انقباضات أو آلام في الصدر.
- اضطراب في النوم بسبب ضيق التنفس.
- صوت صفير عند التنفس أو الزفير.
- كحة متكررة مصحوب بسيلان الأنف والعطاس، خاصة عند الإصابة بالتهاب فيروسي في الجهاز التنفسي.
- ضيق تنفس.
- انقباضات أو آلام في الصدر.
- اضطراب في النوم بسبب ضيق التنفس.
- صوت صفير عند التنفس أو الزفير.
- كحة متكررة مصحوب بسيلان الأنف والعطاس، خاصة عند الإصابة بالتهاب فيروسي في الجهاز التنفسي.
أنواع الربو ؛ وأعراضه
- خفيف متقطع: الأعراض خفيفة تصل إلى يومين في الأسبوع وليلتين في الشهر.
- خفيف مستمر الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع ولا يقل عن مرة واحدة في اليوم
- خفيف متقطع: الأعراض خفيفة تصل إلى يومين في الأسبوع وليلتين في الشهر.
- خفيف مستمر الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع ولا يقل عن مرة واحدة في اليوم
- معتدل مستمر الأعراض مرة في اليوم وأكثر من ليلة واحدة في الأسبوع
- شديد مستمر الأعراض على مدار اليوم وغالبًا في الليل
- شديد مستمر الأعراض على مدار اليوم وغالبًا في الليل
أيش أكثر المسببات للربو؟
- الوراثة
- السمنة وزيادة الوزن.
- التدخين
- التعرض لأحد العوامل المهيجة كالمواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف أو الزراعة أو تصفيف الشعر.
- تلوث البيئة المحيطة وتلوث الهواء بدخان المصانع وعوادم السيارات.
- الوراثة
- السمنة وزيادة الوزن.
- التدخين
- التعرض لأحد العوامل المهيجة كالمواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف أو الزراعة أو تصفيف الشعر.
- تلوث البيئة المحيطة وتلوث الهواء بدخان المصانع وعوادم السيارات.
نصائح لمرضى الربو :
1. إذا انتشر (العجّ) وثار الغبار: الزَم الدَّار .. وأجِّل المشوار .. ولا تخرج إلا عند الاضطرار .!
2. اذا بتطلع ألبس كمامة أو منديل مبلل بالماء أو (طرف الشماغ أو غطاء الوجه للنساء) على خشمك وفمك مع حماية العينين من الغبار (بوضع نظارة واقية على سبيل المثال).
1. إذا انتشر (العجّ) وثار الغبار: الزَم الدَّار .. وأجِّل المشوار .. ولا تخرج إلا عند الاضطرار .!
2. اذا بتطلع ألبس كمامة أو منديل مبلل بالماء أو (طرف الشماغ أو غطاء الوجه للنساء) على خشمك وفمك مع حماية العينين من الغبار (بوضع نظارة واقية على سبيل المثال).
3. عند العواصف الرعدية ونزول الأمطار: خلي الجو الي حولك دافي وجاف
4.تنفس من الأنف وليس من الفم؛ لتدفئة الهواء قبل وصوله إلى الرئتين.
5. خل معك دائماً البخاخ الإسعافي ، واستخدمه على طول إذا حسيت بصعوبة التنفس أو ضيق الصدر (كتمة) أو سعال أو وزيز (صفير) أثناء التنفس.
4.تنفس من الأنف وليس من الفم؛ لتدفئة الهواء قبل وصوله إلى الرئتين.
5. خل معك دائماً البخاخ الإسعافي ، واستخدمه على طول إذا حسيت بصعوبة التنفس أو ضيق الصدر (كتمة) أو سعال أو وزيز (صفير) أثناء التنفس.
6. استخدم البخاخ الوقائي (الكورتيزون) حسب تعليمات الطبيب.
7. ابتعد عن التدخين (المباشر وغير المباشر) فهو من أخطر مثيرات نوبة الربو .! .
7. ابتعد عن التدخين (المباشر وغير المباشر) فهو من أخطر مثيرات نوبة الربو .! .
بالنهاية :
صح الربو مرض مزمن لكن نقدر نتحكم فيه من خلال الخطوات الثلاث الأساسية:
1. تجنّب المواد والعوامل المهيِّجة التي تثير حدوث نوبات الربو.
2. أخذ العلاج المتكامل بحسب تعليمات الطبيب.(العلاج بناءًع على الحالة)
3. استعمال الدواء بطريقة صحيحة، خصوصًا بخاخ الربو.
معلومات أخرى:
صح الربو مرض مزمن لكن نقدر نتحكم فيه من خلال الخطوات الثلاث الأساسية:
1. تجنّب المواد والعوامل المهيِّجة التي تثير حدوث نوبات الربو.
2. أخذ العلاج المتكامل بحسب تعليمات الطبيب.(العلاج بناءًع على الحالة)
3. استعمال الدواء بطريقة صحيحة، خصوصًا بخاخ الربو.
معلومات أخرى:
جاري تحميل الاقتراحات...