يدور مقطع فيديو لرفع التمر لسكر الدم وخطورته على مرضى السكر ومدى اضطراب الانسولين(ومقاومة الانسولين) وهذاالأمر صحيح، نعم: التمر من عوامل رفع السكر وبشدة( لذا لابد لمن يحب التمر ان يقطع كل السكريات الاخرى ويجعل هذه ال٥تمرات هي نصيبه اليومي من السكريات فقط ويحسبها ضمن سعراته
?من يتناول تمر او أطعمه غذائية عالية السكريات وعالية السعرات فيجب أن يحسبها ضمن سعراته اليومية حسب حاجته ويحرقها بالمشي والحركة ولا يتركها ترفع معدل السكر وتضر الجسم والا (يتركها في ماعونها). عليك بالخضار والفاكهه والورقيات والنخالة لانها قليلة السعرات الحرارية(لانشويات وسكريات)
جاري تحميل الاقتراحات...