هل سمعت بـ:
قاعدة 10-10-10؟
كلنا نحتاج أن نتخذ قرارات تتعلق بمستقبلنا وتكون قرارات صعبة، وأحيانا تسيطر علينا مشاعرنا الحالية وتوجهنا نحو قرار معين، سوزي ويلش اخترعت قاعدة تساعد في اتخاذ القرارات من خلال ربط المشاعر بالزمن، تجعل قرارتنا أكثر روية وحكمة بعيدا عن ضغط اللحظة يتبع ..
قاعدة 10-10-10؟
كلنا نحتاج أن نتخذ قرارات تتعلق بمستقبلنا وتكون قرارات صعبة، وأحيانا تسيطر علينا مشاعرنا الحالية وتوجهنا نحو قرار معين، سوزي ويلش اخترعت قاعدة تساعد في اتخاذ القرارات من خلال ربط المشاعر بالزمن، تجعل قرارتنا أكثر روية وحكمة بعيدا عن ضغط اللحظة يتبع ..
سوزي ويلش ألفت كتابا تشرح فيه القاعدة عنوانه 10-10-10(مترجم بعنوان مسارك حياتك)، وتقول لاستخدم قاعدة 10-10-10 عليك أن تفكر بقراراتك في (٣) إطارات زمنية مختلفة:
• كيف ستشعر حيال هذا القرار بعد 10 دقائق؟
• ماذا عن شعورك بعد 10 أشهر من الآن؟
• ماذا عن شعورك بعد 10 سنوات من الآن؟
• كيف ستشعر حيال هذا القرار بعد 10 دقائق؟
• ماذا عن شعورك بعد 10 أشهر من الآن؟
• ماذا عن شعورك بعد 10 سنوات من الآن؟
قاعدة 10-10-10 تساعد على موازنة مشاعرك؛ فما تشعر به هذه اللحظة غالباً عاطفي وانفعالي، بينما ما يمكن أنه تشعر به في المستقبل مشوش وغير واضح.
هذا التفاوت يعطي الحاضر قوة كبيرة وتركيز أقوى، ولذلك عليك أن تتخيل خلال دقيقة 10 أشهر أو 10 سنوات من الآن بنفس إحساسك هذه اللحظة.
هذا التفاوت يعطي الحاضر قوة كبيرة وتركيز أقوى، ولذلك عليك أن تتخيل خلال دقيقة 10 أشهر أو 10 سنوات من الآن بنفس إحساسك هذه اللحظة.
جاري تحميل الاقتراحات...