كل واحد فينا حينحّط في موقف يضطّر أنه يتكلم قدام جمهور، والشيء المشترك بيننا وبين جميع الناس في العالم: هو الخوف ?
لو عندك عرض قريب بتلقيه أمام جمهور ?
فبأتكلم في هذا الثريد عن أفكار مفيدة للتحكم بالخوف وقت الإلقاء ??
أقراه بروقان ☕️
أو اضغط لايك وأرجعله في أقرب وقت
لو عندك عرض قريب بتلقيه أمام جمهور ?
فبأتكلم في هذا الثريد عن أفكار مفيدة للتحكم بالخوف وقت الإلقاء ??
أقراه بروقان ☕️
أو اضغط لايك وأرجعله في أقرب وقت
طبعاً ما يحتاج أذكرك إن الخوف طبيعي جداً
أصلاً نسبة الخوف من الحديث أمام الآخرين في العالم تشكّل ٧١٪ ?
أنت تخاف = أنت طبيعي
وهذا التوتر هو اللي يوّلد الطاقة والحماس لتأدية المهمة، مشكلته بس إن زاد وخرج عن السيطرة .. هزّ ثقتك وأنعكس سلباً عليك ?
أصلاً نسبة الخوف من الحديث أمام الآخرين في العالم تشكّل ٧١٪ ?
أنت تخاف = أنت طبيعي
وهذا التوتر هو اللي يوّلد الطاقة والحماس لتأدية المهمة، مشكلته بس إن زاد وخرج عن السيطرة .. هزّ ثقتك وأنعكس سلباً عليك ?
وأزيدك من الشعر بيت ?
إذا لم تشعر بالتوتر عند أدائك لعمل جديد فأنت أحد شخصين
إما أنك غبي جداً -مع الحشمة طبعاً-
أو أنك لا تبالي أن يكون عملك سيء
??وهذه كلام مؤلف كتاب فن التحدث والإقتاع وليم ماكولاف
فشيء من التوتر الطبيعي حتماً بيجعلك تقدم أحسن ما عندك ?
إذا لم تشعر بالتوتر عند أدائك لعمل جديد فأنت أحد شخصين
إما أنك غبي جداً -مع الحشمة طبعاً-
أو أنك لا تبالي أن يكون عملك سيء
??وهذه كلام مؤلف كتاب فن التحدث والإقتاع وليم ماكولاف
فشيء من التوتر الطبيعي حتماً بيجعلك تقدم أحسن ما عندك ?
مقتنع تماماً أنه هذا التوتر طبيعي؟
لا تحاول إنه تنهيه تماماً، لأنه ماراح يختفي
لكن
كيف نتعامل معاه ونتحكم فيه؟
تعال معي نأخذ أعراضه وكيف التحايل عليها وحدة وحدة
لا تحاول إنه تنهيه تماماً، لأنه ماراح يختفي
لكن
كيف نتعامل معاه ونتحكم فيه؟
تعال معي نأخذ أعراضه وكيف التحايل عليها وحدة وحدة
لو يدك تعرّق = أهملها ترى محد منتبه
قلبك ينبض بسرعة = تنفس بعمق، انظر لشيء جامد، لا تنظر للجمهور مباشرة.
رجفة بصوتك = تكلم ببطء، ونوع نبرات صوتك
يدك بااااردة = افركها ببعض، وتراها فترة وبتزول ومابتأثر على أدائك.
قلبك ينبض بسرعة = تنفس بعمق، انظر لشيء جامد، لا تنظر للجمهور مباشرة.
رجفة بصوتك = تكلم ببطء، ونوع نبرات صوتك
يدك بااااردة = افركها ببعض، وتراها فترة وبتزول ومابتأثر على أدائك.
رجفة باليد = استعمل بطاقات صغيرة، امسك شيء بيدك، لكن لا تمسك يدك الثانية.
سرعة بالتنفس = تنفس من أنفك مو فمك، تنفس بعمق، ولا تسرع بكلامك
ومرة شيء رهيب لو اتفقت مع صديق أو زميل تمون عليه يكون جالس قدامك، يعزّز لك .. فالنظر له بيكون مريح لك وأنت تتحدث
سرعة بالتنفس = تنفس من أنفك مو فمك، تنفس بعمق، ولا تسرع بكلامك
ومرة شيء رهيب لو اتفقت مع صديق أو زميل تمون عليه يكون جالس قدامك، يعزّز لك .. فالنظر له بيكون مريح لك وأنت تتحدث
- بأنسى كل شيء أول ما أوقف قدام الناس
- الناس بيضحكون عليّ
- أنا خائف، خجول ..الخ
?? تكفى لا تضحك على نفسك بهذه العبارات
خوفك من الحديث أمام الناس راجع لعدم اعتيادك على ذلك، وهذا شعور مشترك عند الكثير حولك.
- الناس بيضحكون عليّ
- أنا خائف، خجول ..الخ
?? تكفى لا تضحك على نفسك بهذه العبارات
خوفك من الحديث أمام الناس راجع لعدم اعتيادك على ذلك، وهذا شعور مشترك عند الكثير حولك.
أنصح جداً بقراءة كتاب المتحدث البارع لياسر الحزيمي، فصّل بشكل ممتاز بمواضيع الإلقاء.
والأيام الجاية ان شاء الله نسولف عنه أكثر.
والإلقاء مهارة تستحق من جد تحط فيها من وقتك ?
والأيام الجاية ان شاء الله نسولف عنه أكثر.
والإلقاء مهارة تستحق من جد تحط فيها من وقتك ?
جاري تحميل الاقتراحات...