🔁 ثريد مهم للأشخاص غير المنظمين ويتعرضون لمشاكل وضغوطات بسبب ضعف مهارة التنظيم لديهم:
١-لا تقلق التنظيم مهارة تحتاج لتدريب وممارسة وتعود.
٢-لا يشترط أن تكون أفضل منظم في العالم.
٣-حدد المشاكل التي تتعرض لها بسبب ضعف تنظيمك (مثلا: أفقد مفاتيحي بسرعه....)
#بسمه_حلمي_سلوك_وحلول
١-لا تقلق التنظيم مهارة تحتاج لتدريب وممارسة وتعود.
٢-لا يشترط أن تكون أفضل منظم في العالم.
٣-حدد المشاكل التي تتعرض لها بسبب ضعف تنظيمك (مثلا: أفقد مفاتيحي بسرعه....)
#بسمه_حلمي_سلوك_وحلول
٤-ضع حلول لهذه المشاكل باستخدام أدوات مناسبة تسهل عليك التنظيم ( مثلا: استخدم حلقة المفاتيح وضعها في مكان مخصص في غرفتك، أو مكتبك محاولا استخدام المكان بشكل متكرر).
٥-استخدم ادوات التنظيم بشكل مستمر ( مذكرة - علب التخزين - الملفات - الأجندة - التقويم - منبه التذكير- الساعة....)
٥-استخدم ادوات التنظيم بشكل مستمر ( مذكرة - علب التخزين - الملفات - الأجندة - التقويم - منبه التذكير- الساعة....)
٦-ضع جدول زمني لعملك متى يبدا ومتى ينتهي.
٧-ضع قائمة أولويات ومهام عمل يومي واسبوعي، خاصة في صباح كل يوم.
٨-لا تأجل أعمالك، لأن تراكم المهام يجعلك أقل تنظيما وأكثر عشوائية.
٩-قم بإعادة تنظيم الأشياء بشكل دوري ( تنظيم اوراقك، ملابسك، كل ما يعنيك ...).
٧-ضع قائمة أولويات ومهام عمل يومي واسبوعي، خاصة في صباح كل يوم.
٨-لا تأجل أعمالك، لأن تراكم المهام يجعلك أقل تنظيما وأكثر عشوائية.
٩-قم بإعادة تنظيم الأشياء بشكل دوري ( تنظيم اوراقك، ملابسك، كل ما يعنيك ...).
١٠-تخلص من الأشياء التي لا يتم استخدامها بالتبرع بها او اعادة تدويرها، واحتفظ بما تستخدمه أو ما يمكن استخدامه.
١١-لا تقل نعم لكل شي، واعرف حدود امكانياتك واعلم ان لديك في اليوم ٢٤ ساعه ( فقط) مقسمه ما بين النوم والأكل والأهل والراحة والعمل وغير ذلك، فلا تكلف نفسك فوق طاقتها.
١١-لا تقل نعم لكل شي، واعرف حدود امكانياتك واعلم ان لديك في اليوم ٢٤ ساعه ( فقط) مقسمه ما بين النوم والأكل والأهل والراحة والعمل وغير ذلك، فلا تكلف نفسك فوق طاقتها.
١٢-استمتع بما تعمل، واعلم أن ما تعمله يمثلك.
١٣-تأكد أن التنظيم يسهل عليك الوصول للأشياء وتذكرها، وينظم طريقة تعاملك مع الاخرين، ويعكس شخصيتك.
١٤-كما يقال لكل مقام مقال ( فلكل مكان طريقة استخدام، فالمكتب للعمل، وغرفة الطعام للأكل....)، وكل شيء له وقته فلا تجعل الأمور متداخلة.
١٣-تأكد أن التنظيم يسهل عليك الوصول للأشياء وتذكرها، وينظم طريقة تعاملك مع الاخرين، ويعكس شخصيتك.
١٤-كما يقال لكل مقام مقال ( فلكل مكان طريقة استخدام، فالمكتب للعمل، وغرفة الطعام للأكل....)، وكل شيء له وقته فلا تجعل الأمور متداخلة.
١٥-لا تنتقل من مكان الى مكان قبل أن تقوم بتنظيمه وترتيبه بعد كل استخدام، لتصبح لديك عادة.
١٦-كن على استعداد، جهز مستلزماتك قبل كل اجتماع، قبل كل مناسبة، نسق المواصلات، الأبناء، المنزل...) ستعتاد تلقائيا على التنظيم.
١٧- تعامل مع ناس منظمين في حياتهم وتعلم منهم مهارات التنظيم.
١٦-كن على استعداد، جهز مستلزماتك قبل كل اجتماع، قبل كل مناسبة، نسق المواصلات، الأبناء، المنزل...) ستعتاد تلقائيا على التنظيم.
١٧- تعامل مع ناس منظمين في حياتهم وتعلم منهم مهارات التنظيم.
١٨-تذكر أن التنظيم مهارة تحتاج لصبر وتدريب وممارسة وتعود، ومحاولة وخطأ.
١٩-ولا تنسى أن تكافيء نفسك على كل تقدم وتنظيم وانجاز.
٢٠-استمتع بممارسة الاسترخاء وأنشطة تضفي عليك الهدوء والراحة، واقضي وقت ممتع مع من تحب ( نفسك - والديك- زوجتك - أبناءك - أصدقاءك...)
دمتم بود🙏
١٩-ولا تنسى أن تكافيء نفسك على كل تقدم وتنظيم وانجاز.
٢٠-استمتع بممارسة الاسترخاء وأنشطة تضفي عليك الهدوء والراحة، واقضي وقت ممتع مع من تحب ( نفسك - والديك- زوجتك - أبناءك - أصدقاءك...)
دمتم بود🙏
جاري تحميل الاقتراحات...