اسقوا دائما بذرة الأمل في قلب كل محزون و روح كل مهموم، فالحياة لا تتوقف والفرض لا تموت، عندما يشعر الإنسان بشعور الإشفاق على الذات فإنه يفقد قدرته على العطاء، وتتهاوى أسلحته اللازمة لإكمال معركة الحياة، وسيتنازل عن حقه في أن يكون ناجحاً ، وسيمكن الآخرين - وخصوصا أعداءه - منه.
?لتكن أقوى عليك بالآتي :
_لا ترفع الراية البيضاء بل بادر وتحرك
_ أنصت لمن يحبك وخذ بملاحظاته
_ ثمن ما أنت عليه من نعم وعافية
_ عود نفسك على مهارة الامتنان
_ لا تشخصن الأمور
_ أسكت صوتك الداخلي المثبط
_لا ترفع الراية البيضاء بل بادر وتحرك
_ أنصت لمن يحبك وخذ بملاحظاته
_ ثمن ما أنت عليه من نعم وعافية
_ عود نفسك على مهارة الامتنان
_ لا تشخصن الأمور
_ أسكت صوتك الداخلي المثبط
_ لا تستغرق في التفكير في أزماتك
_ ما دمت تعمل فلا بد من سماع النقد
_ لا تتردد في قبول التغيير
_ قو صلتك بربك
_قل للمشكلات أنا لها
_ لا تقارن نفسك بغيرك
_ الاستمرار بالذكر والاستغفار
_ ما دمت تعمل فلا بد من سماع النقد
_ لا تتردد في قبول التغيير
_ قو صلتك بربك
_قل للمشكلات أنا لها
_ لا تقارن نفسك بغيرك
_ الاستمرار بالذكر والاستغفار
?كيف تسيطر على ضغوطات الحياة؟
لا تراقب الناس
لا تبالغ في العطاء
اختل بنفسك ولو ساعة
خذ كفايتك من النوم
لا تكن جديا فالكمال لله
استرخ وتنفس بعمق
لا تراقب الناس
لا تبالغ في العطاء
اختل بنفسك ولو ساعة
خذ كفايتك من النوم
لا تكن جديا فالكمال لله
استرخ وتنفس بعمق
عش في حدود يومك و غداً له وقته
تقبل الماضي واستفد من تجاربه
لاتجعل من نفسك مديراً للكرة الأرضية
عليك بالصلاة والأذكار فهي تصنع المعجزات
ابذل جهدك ثم نم قرير العين
دون مهام يومية وانجز ما استطعت
خفف من بعض العلاقات
تقبل الماضي واستفد من تجاربه
لاتجعل من نفسك مديراً للكرة الأرضية
عليك بالصلاة والأذكار فهي تصنع المعجزات
ابذل جهدك ثم نم قرير العين
دون مهام يومية وانجز ما استطعت
خفف من بعض العلاقات
?التفاؤل خيارك الوحيد :
يقول (مايكل دینست): "المتفائل ربما يرى بصيصا
من النور في شديد العتمة، ولكن العجيب أن المتشائم يركض نحو
إطفائه "
يقول (مايكل دینست): "المتفائل ربما يرى بصيصا
من النور في شديد العتمة، ولكن العجيب أن المتشائم يركض نحو
إطفائه "
من الأمور المعينة على تجاوز الأزمات؛ التقبل الإيجابي والرضا بما حدث ولا حيلة لك من تغييره، ثم بعد هذا كف عن الشكوى تماما وركز على الحلول الممكنة. التفاؤل يمكن الإنسان من إدارة أزمته بثقة وهدوء؛ فيحصل الفرج بعد الشدة.
اضحك بصوت عال إذا ابتهجت.. وابك بلا حياء إذا همك شيء واشك همك لمن تستريح إليهم فإن لم تجد فسجله على الورق ثم مزقه.
واهزم همومك بالانفصال عنها وعدم تغذيتها، طهر قلبك من الكراهية والرغبة في الانتقام ممن أساءوا إليك،
واهزم همومك بالانفصال عنها وعدم تغذيتها، طهر قلبك من الكراهية والرغبة في الانتقام ممن أساءوا إليك،
☑️وعش حياتك باعتدال؛ فلا تسرف في التفكير في المستقبل على حساب الحاضر....ولا تتعام عنه نهائيا.
@Rattibha فضلاً رتّبها ?
جاري تحميل الاقتراحات...