عن مواليد السبعينات حتى بدايات التسعينات أحدثكم ..هل فكرت كيف ستشيخ ؟ أم أن اللهث مع جيل التسعينات ومابعد أشغلك عن ذلك ؟ سنتحدث اليوم عن مزايا الأربعين وكيف نستطيع أن نعيش بشكل مثالي أجمل فترة عمرية على الإطلاق ..فترة الإتزان الروحي والنفسي والفكري
youtu.be
youtu.be
سنتحدث من خلال النقاط التالية :
* من هم مواليد الثمانينات؟
* هل هم مظلومين فعلاً ؟
*ماذا يدور في العقل الباطن لمواليد الثمانينات حاليا ؟
* التغيير قرار
*التغيير الصحي
*التغيير النفسي
* التغيير الثقافي
* التغيير السلوكي
* تضييق دائرة الإهتمام .
* تعلم "لا".
* النضج العاطفي .
* من هم مواليد الثمانينات؟
* هل هم مظلومين فعلاً ؟
*ماذا يدور في العقل الباطن لمواليد الثمانينات حاليا ؟
* التغيير قرار
*التغيير الصحي
*التغيير النفسي
* التغيير الثقافي
* التغيير السلوكي
* تضييق دائرة الإهتمام .
* تعلم "لا".
* النضج العاطفي .
نحن هنا نكمل بعض ومرحب بأي مشاركة تضيف للموضوع بأدب وإحترام ..وطرح خطط وتجارب شخصية للتأقلم مع هذه المرحلة الجميلة من العمر ?
* من هم مواليد الثمانينات ؟
علميا فترة الثمانينات بدأت من ١ يناير ١٩٨٠ حتى ٣١ ديسمبر ١٩٨٩ ..وهي فترة مذهلة حقا شَهِدت تغييرات عالمية مهمة ظهرت قوى إقتصادية جديدة انتشر مبدأ التحرر الإقتصادي الإتجاه للشرق صناعيا والحرب الباردة بين السوفييت وأمريكا .
علميا فترة الثمانينات بدأت من ١ يناير ١٩٨٠ حتى ٣١ ديسمبر ١٩٨٩ ..وهي فترة مذهلة حقا شَهِدت تغييرات عالمية مهمة ظهرت قوى إقتصادية جديدة انتشر مبدأ التحرر الإقتصادي الإتجاه للشرق صناعيا والحرب الباردة بين السوفييت وأمريكا .
العالم كل تأثر وتغير بفترة الثمانينات والسعودية لم تكن إستثناء ..كانت فترة الطفرة وإنشاء المشاريع والتغيير الكبير الذي طرأ على حياة الناس إجتماعيا وثقافيا مذهل جدا ..
جيل الثمانينات محظوظ حقا بأنه عاش تلك الحقبة التي كان كل شيء فيها مصقول وأصيل وغير مشتت .(تدرس تعمل تتزوج تنجب)
جيل الثمانينات محظوظ حقا بأنه عاش تلك الحقبة التي كان كل شيء فيها مصقول وأصيل وغير مشتت .(تدرس تعمل تتزوج تنجب)
* هل هم مظلومين فعلاً :
الأغلب يعتقد ذلك ولكن شخصيا اعتقد أنهم أخذوا فرصة عادلة مساوية للأجيال اللاحقة مع فارق الزمن طبعا ..لنفكر بالموضوع بهذه الطريقة ..
الشخص الملياردير في الماضي السحيق بالكاد يعيش رفاهية موظف ستاربكس حاليا .
الأغلب يعتقد ذلك ولكن شخصيا اعتقد أنهم أخذوا فرصة عادلة مساوية للأجيال اللاحقة مع فارق الزمن طبعا ..لنفكر بالموضوع بهذه الطريقة ..
الشخص الملياردير في الماضي السحيق بالكاد يعيش رفاهية موظف ستاربكس حاليا .
بمعنى أخر مثلاً (فرعون في الماضي السحيق كان يملك مليون خادم وجارية منهم من يحمله يتنقل فيه ..ومنهم من يهز المراوح ليبرده ..ومنهم من يصطاد له ليطعمه ..الخ )
بينما فهد يستطيع فعل كل ذلك وأكثر بتطبيق واحد في هاتفه ..فرعون لم يكن فقير وفهد ليس بغني ولكنه الزمن ومقاييسه
بينما فهد يستطيع فعل كل ذلك وأكثر بتطبيق واحد في هاتفه ..فرعون لم يكن فقير وفهد ليس بغني ولكنه الزمن ومقاييسه
مقاييس الزمن ..والتوثيق التصويري الدقيق هو ماجعل مواليد الثمانينات يقارنون أنفسهم مع مواليد التسعينات رغم وجود فوارق إقتصادية وسياسية وإجتماعية هائلة بين الفترتين ولكنهم لايشعرون فيها ..او انهم لايرغبون بذلك .
* ماذا يدور في عقل مواليد الثمانينات حاليا ؟ :
اعتقد أن هذه أهم نقطة..بماذا يفكرون ؟ ولماذا ؟
أعتقد أن مواليد الثمانينات يعتقدون بأن العمر قصير جدا وأنهم يجب يستمتعوا بالنمط الحياتي الجديد في السعودية مثل الأجيال الجديدة هذا الإعتقاد تسبب لهم بالإحباط والإندفاع والحلطمة المستمرة
اعتقد أن هذه أهم نقطة..بماذا يفكرون ؟ ولماذا ؟
أعتقد أن مواليد الثمانينات يعتقدون بأن العمر قصير جدا وأنهم يجب يستمتعوا بالنمط الحياتي الجديد في السعودية مثل الأجيال الجديدة هذا الإعتقاد تسبب لهم بالإحباط والإندفاع والحلطمة المستمرة
وهذا خطأ فادح يرتكبه كل من ينتمي لهذا العقد الذهبي ..كل مايحتاجه مواليد الثمانينات هو الإيمان والتصالح مع النفس وتغيير في العادات السلوكية والصحية وعدم الإندفاع خلف الأجيال الجديدة في أسلوب حياتهم والإعتقاد بأن لكل زمن نمط معيشي خاص يتغير بتغير العمر ..وبالنهاية (العمر مجرد رقم).
* التغيير قرار :
خذ نفس عميق جدا ..وأعمل ديليت لكل التجارب السيئة من الذاكرة وقرر أن تتغير ..قرر أنك وُلدت اليوم ولم تولد أمس ..قرر أن تكون سعيد ..قرر أن تعيش كل تفاصيل حياتك بكل تفاصيلها الصغيرة الجميلة ...أنت فقط من تملك صلاحية تغيير حياتك للأفضل وطرد كل متحلطم من حياتك .
خذ نفس عميق جدا ..وأعمل ديليت لكل التجارب السيئة من الذاكرة وقرر أن تتغير ..قرر أنك وُلدت اليوم ولم تولد أمس ..قرر أن تكون سعيد ..قرر أن تعيش كل تفاصيل حياتك بكل تفاصيلها الصغيرة الجميلة ...أنت فقط من تملك صلاحية تغيير حياتك للأفضل وطرد كل متحلطم من حياتك .
اول ما يجب فعله عند أخذ القرار بالتغيير هو طرد "الملعونين" من حياتك ...الملعونين المتحلطمين الكئيبين السوداويين أطردهم تماما من حياتك ..الملعونين الذين يستنزفوك في علاقات إجتماعية مُنهكة ..أطردهم بدون أن يرف لك جفن ..هذه أول خطوة تعملها لتحضي بحياة جديدة وسعيدة .
(سأعطيكم تجربة صغيرة) ...قم بعمل ميوت لكل حسابات تويتر الكئيبة السوداوية ليوم واحد فقط ..جرب ليوم واحد وستشاهد الفرق والأثر الإيجابي ..الحياة أسست على المُتناقضات نار وماء ..خير وشر ..ضوء وظلام ..حزن وسعادة ..كما أن هناك أخبار سيئة هناك أخبار سعيدة أبحث عنها وتأكد بنفسك .
* التغيير الصحي : اهتم بالرياضة والأكل الصحي ..حاول تذوق أنواع جديدة من الأكل لم يسبق لك تجربتها ..اهتم ببراند المياه التي تشربها ..لاتلتفت للوجبات السريعة ودعها لأهلها ..جرب أنواع دايت جديدة (استخدم صيام ١٦ ساعة حاليا ?✌) ..الصحة والرياضة ستخلق منك شخص أخر ..شخص جديد تماما .
* التغيير النفسي :
بإختصار تسامح مع المسيء وتقرب إلى الله بذلك ..تخلص من المشاعر السلبية تخلص من الحقد والحسد والطمع واصقل روحك ..مارس اليوجا ..استمع للحكماء والمرشدين الروحيين فهم يملكون أجوبة لأسئلة كثيرة مُحيرة ..كُن متفهم لحماقات الصغار وتذكر باننا كلنا مرينا بهذه المرحلة .
بإختصار تسامح مع المسيء وتقرب إلى الله بذلك ..تخلص من المشاعر السلبية تخلص من الحقد والحسد والطمع واصقل روحك ..مارس اليوجا ..استمع للحكماء والمرشدين الروحيين فهم يملكون أجوبة لأسئلة كثيرة مُحيرة ..كُن متفهم لحماقات الصغار وتذكر باننا كلنا مرينا بهذه المرحلة .
* التغيير الثقافي :
أغلق قنوات الاخبار تماما ..اهتم بالفنون والشعر والمسلسلات اللطيفة ..كل خبر سيء تسمعه هو يقتلك بالتدريج وروحك لاتستحق ذلك ..يجب أن تكون لك هواية تعطيك اسباب وجيهة للتشبث بالحياة (غناء رسم زراعة رعي ..الخ ) وستساعدك على رفع مستوى التركيز والبعد عن التشتت .
أغلق قنوات الاخبار تماما ..اهتم بالفنون والشعر والمسلسلات اللطيفة ..كل خبر سيء تسمعه هو يقتلك بالتدريج وروحك لاتستحق ذلك ..يجب أن تكون لك هواية تعطيك اسباب وجيهة للتشبث بالحياة (غناء رسم زراعة رعي ..الخ ) وستساعدك على رفع مستوى التركيز والبعد عن التشتت .
* التغيير السلوكي : لاتغضب ..عد لعشرة قبل أي ردة فعل ..ابتسم دائما عود جسمك وروحك على التعبير عن الإنفعالات بأساليب جديدة تختلف عن أساليب ريعان الشباب وفورته ..اقترب من شريكتك وشريكك فهم من سيبقى معك حتى أخر لحظة في العمر .
* تضييق دائرة الإهتمام : هناك مثل قديم نسيته ولكن فكرته ببساطة (من كثرت علاقاته الإجتماعية كثرت همومه ) ...كل شخص تعرفه سيأخذ جزء من روحك وإهتمامك كل ما ضاقت دائرة التعارف كلما عاد فائض الطاقة الروحية لجسمك ..لذلك صداقة محدودة تعني سعادة ذاتية أكبر وتخلي عن أعباء ثقيلة .
* تعلم كلمة "لا" :
نحن شعب تربى على المجاملة ولو على حساب نفسه ووقته ..لذلك ببساطة تعلم على قول كلمة "لا" ..لاتجامل على حساب وقتك ومزاجك حتى لاتندم لاحقا وتتراكم عليك الهموم ..لاتقلق من غضبهم منك ..سيتعودون عليك ✌
نحن شعب تربى على المجاملة ولو على حساب نفسه ووقته ..لذلك ببساطة تعلم على قول كلمة "لا" ..لاتجامل على حساب وقتك ومزاجك حتى لاتندم لاحقا وتتراكم عليك الهموم ..لاتقلق من غضبهم منك ..سيتعودون عليك ✌
* النضج العاطفي :
لاتدخل نفسك في دوامات عاطفية ..فهي تدمر الروح مع تكرار الأزمات ..إذا احببت شخص ببساطة صارحه بمحبتك كل تأخير بمصارحتك سيكون أثره العكسي مؤلم مستقبلاً في حال الرفض ..عبر عن مشاعرك لكل شيء تحبه ..لاتخشى كلام الناس او كسرك للبروتوكول الرسمي ..كُن شخص محب ببساطة .
لاتدخل نفسك في دوامات عاطفية ..فهي تدمر الروح مع تكرار الأزمات ..إذا احببت شخص ببساطة صارحه بمحبتك كل تأخير بمصارحتك سيكون أثره العكسي مؤلم مستقبلاً في حال الرفض ..عبر عن مشاعرك لكل شيء تحبه ..لاتخشى كلام الناس او كسرك للبروتوكول الرسمي ..كُن شخص محب ببساطة .
* (نصيحة أخيرة وهي وصفتي للسعادة ) :
أصنع عالمك الخاص ..وضع فيه كل مايسبب لك السعادة ..ضع فيه كل مايسبب لك الإبتسامة مهما كان تافها ..أغلق باب هذا العالم ..اغلقه جيدا ولاتسمح لأي أحد بدخوله بإستثناء من تحب وتعرف أنه يستحق ..وتذكر بأن الحياة قصيرة دائما ?
أصنع عالمك الخاص ..وضع فيه كل مايسبب لك السعادة ..ضع فيه كل مايسبب لك الإبتسامة مهما كان تافها ..أغلق باب هذا العالم ..اغلقه جيدا ولاتسمح لأي أحد بدخوله بإستثناء من تحب وتعرف أنه يستحق ..وتذكر بأن الحياة قصيرة دائما ?
أتمنى ان تفيدونا بتجاربكم لانماط حياتكم لنستفيد ❤
جاري تحميل الاقتراحات...