كثير نسمع عن ضغط الدم، وعلاقته بالملح ?، طيب قد فكرة كيف يصير اصلا؟ وليش؟??♂️
فضلوها وتعالوا نبسط الموضوع?:
قبل كل شيء لازم نعرف ان القلب هو المسؤول عن ضخ الدم، لأن الدم ماراح يمشي لحاله??، فلازم فيه شيء يضخه والي هو حبيبنا القلب❤️.
طيب كيف يضخ؟ عن طريق انه يتقلص ويتمدد (نبض)?
فضلوها وتعالوا نبسط الموضوع?:
قبل كل شيء لازم نعرف ان القلب هو المسؤول عن ضخ الدم، لأن الدم ماراح يمشي لحاله??، فلازم فيه شيء يضخه والي هو حبيبنا القلب❤️.
طيب كيف يضخ؟ عن طريق انه يتقلص ويتمدد (نبض)?
ثانيًا صديقنا الشرايين، فالدم ماراح يمشي الا بطريق محدد والي هو الشرايين، ع بالكم ان الشرايين ماتتحرك وانها صلبه؟ ⛓?
الشرايين تتمدد ايضاً مع نبض القلب، القلب يتقلص ويتمدد عشان يضخ الدم لشرايين، والشرايين ايضاً تتمدد وتتقلص عشان تساعد الدم انه يمشي زياده للجسم ?☄️
الشرايين تتمدد ايضاً مع نبض القلب، القلب يتقلص ويتمدد عشان يضخ الدم لشرايين، والشرايين ايضاً تتمدد وتتقلص عشان تساعد الدم انه يمشي زياده للجسم ?☄️
طيب كيف يصير الضغط يا عمر؟ ??♂️ اساساً مادام الدم يمشي عبر الشرايين الضغط يبقى موجود ولكن حنا نخاف من ارتفاع الضغط.
كيف؟ الدم يوم يمشي عبر الشرايين فهو يضغط ع جدران الشرايين لان هو محبوس فيها، فتخيلوا معي لو صغرنا الشرايين وضخينا كمية دم كبيره ! وش بيصير؟ طبيعي بيترفع الضغط ??
كيف؟ الدم يوم يمشي عبر الشرايين فهو يضغط ع جدران الشرايين لان هو محبوس فيها، فتخيلوا معي لو صغرنا الشرايين وضخينا كمية دم كبيره ! وش بيصير؟ طبيعي بيترفع الضغط ??
عشان توضح الصورة اكثر ⛄️، اعتبروا شرايين الدم مثل خرطوم الماء.
تخيلوا معي لو ضخينا كمية ماء كبيره والخرطوم نفسه ماتغير وش بيصير بالضغط؟ بيزيد ✅.
طيب لو ضغطنا بقوة على راس الخرطوم والبتالي صغرنا المخرج وش بيصير بالماء ؟ برضو بيزيد ضغطه ويندفع بقوة??♂️.
شفتم كيف الفكرة بسيطه؟?
تخيلوا معي لو ضخينا كمية ماء كبيره والخرطوم نفسه ماتغير وش بيصير بالضغط؟ بيزيد ✅.
طيب لو ضغطنا بقوة على راس الخرطوم والبتالي صغرنا المخرج وش بيصير بالماء ؟ برضو بيزيد ضغطه ويندفع بقوة??♂️.
شفتم كيف الفكرة بسيطه؟?
هذي هي الشرايين وهذي هي حركتها، ابيكم تعتبرونها مثل خرطوم الماء اوكيه؟ ?
فلو ضاقت الشرايين، او زادت كمية ضخ الدم طبيعي (ضغط الدم) بيزيد ??♂️، الي هو كان الشرايين بتنفجر من قوة ضغط الدم داخلها مو قادره تتحمل المقدار الي جوتها ?
فلو ضاقت الشرايين، او زادت كمية ضخ الدم طبيعي (ضغط الدم) بيزيد ??♂️، الي هو كان الشرايين بتنفجر من قوة ضغط الدم داخلها مو قادره تتحمل المقدار الي جوتها ?
تمام تعالوا نرتب امورنا ونعرف الاشياء الي ترفع ضغط الدم ضد جدران الشرايين ✅.
1- القلب، القلب اذا زاد قوة الضخ عن الطبيعي، بيصير عندنا دم مره قوي وكمية اكثر.
والشرايين اذا استقبلت الدم، وقتها كمية الدم كبيرة فراح يرتفع ضغط الدم ع جدران الشرايين ??.
نفس خرطوم الماء ??♂️
1- القلب، القلب اذا زاد قوة الضخ عن الطبيعي، بيصير عندنا دم مره قوي وكمية اكثر.
والشرايين اذا استقبلت الدم، وقتها كمية الدم كبيرة فراح يرتفع ضغط الدم ع جدران الشرايين ??.
نفس خرطوم الماء ??♂️
٢-المقاومة، تخيلوا معي ان الشرايين تقاوم حركة الدم ?.
تذكرون يوم نقول ان الشرايين ايضاً تتمد وتتقلص عشان تساعد ع الحركة؟ تخيلوا لو صار مشكلة بالشرايين وبدت ماتتمدد بشكل كافي !
فيصير عندنا ضيق بطريق الدم (الشرايين)
نفس خرطوم الماء يوم نضغط راسه، بالتالي بيرتفع الضغط بعد ?.
تذكرون يوم نقول ان الشرايين ايضاً تتمد وتتقلص عشان تساعد ع الحركة؟ تخيلوا لو صار مشكلة بالشرايين وبدت ماتتمدد بشكل كافي !
فيصير عندنا ضيق بطريق الدم (الشرايين)
نفس خرطوم الماء يوم نضغط راسه، بالتالي بيرتفع الضغط بعد ?.
٣ - ضيق الشرايين بسبب تراكم الدهون حولها، وبالتالي الدم بينحشر لان المخرج صار مره ضيق اذاً الضغط بيزيد بعد??♂️
مسببات كثيره مثل السمنه وغيرها ..
مسببات كثيره مثل السمنه وغيرها ..
٤ - لزوجة الدم، زي ماكلنا نعرف ان الدم هو وسيلة النقل بالجسم، ينقل بروتين ودهون واكسجين والخ..
طيب لو زادة كمية البروتين والدهون بالدم ! طبيعي بتزيد لزوجته فيصير صعب ع القلب انه يدف الدم، فوقتها القلب يزيد شغله ?? بس عشان يقدر يدفع الدم ? ويزداد الضغط ع الشرايين اكثر .
طيب لو زادة كمية البروتين والدهون بالدم ! طبيعي بتزيد لزوجته فيصير صعب ع القلب انه يدف الدم، فوقتها القلب يزيد شغله ?? بس عشان يقدر يدفع الدم ? ويزداد الضغط ع الشرايين اكثر .
الحين خلصنا من اهم مسببات رفع ضغط الدم، طيب لو استمرت ياعمر وش بيصير؟
- الشرايين حقتنا بتبدأ ما تتحمل وتتشقق من قوة الضغط عاليها .
- واذا تشققت بيعلق فيها دهون، والدهون بتخلي الوضع اسوء لانها بتحبس مجرى الدم بالشرايين وبترفع لنا الضغط اكثر واكثر ??
- الشرايين حقتنا بتبدأ ما تتحمل وتتشقق من قوة الضغط عاليها .
- واذا تشققت بيعلق فيها دهون، والدهون بتخلي الوضع اسوء لانها بتحبس مجرى الدم بالشرايين وبترفع لنا الضغط اكثر واكثر ??
واذا تكونت الدهون طبيعي بتسد مجرى الدم، همم دقيقة اذاً مافي دم كافي يروح لأعضاء الجسم بسبب الانسداد ?.
يعني الاعضاء ماراح يوصل لها حوايجها من الدم بشكل كافي اذاً العضو بتصير عليه جلطات !! مثل :
- جلطة دماغية
- سكته قلبية
- امراض كلى
يعني الاعضاء ماراح يوصل لها حوايجها من الدم بشكل كافي اذاً العضو بتصير عليه جلطات !! مثل :
- جلطة دماغية
- سكته قلبية
- امراض كلى
طيب شعلاقة الملح بالضغط ياعمر؟ ??
باختصار الملح بعد عدت اشياء تصير بجسمنا يخلي الشرايين ضيقه اكثر زي ما انتم شايفين بالفيد، السبب الرئيسي هو الصوديوم الموجود بالملح ?
مسار ضيق لشرايين يعني بيزيد الضغط بعد ??♂️، فدائما ينصح بالابتعاد عن الاشياء المالحة لانها ترفع ضغط الدم ✅
باختصار الملح بعد عدت اشياء تصير بجسمنا يخلي الشرايين ضيقه اكثر زي ما انتم شايفين بالفيد، السبب الرئيسي هو الصوديوم الموجود بالملح ?
مسار ضيق لشرايين يعني بيزيد الضغط بعد ??♂️، فدائما ينصح بالابتعاد عن الاشياء المالحة لانها ترفع ضغط الدم ✅
وش الاعراض الي ممكن تحس فيها اذا ارتفع الضغط عندك؟ ?
- الصداع المفاجئ
- الدوخة
- الدوار
- قلة وضوح الرؤية
- صعوبة في الحفاظ على التوازن
- صعوبة في التنفس
- الصداع المفاجئ
- الدوخة
- الدوار
- قلة وضوح الرؤية
- صعوبة في الحفاظ على التوازن
- صعوبة في التنفس
الحل؟ ???♂️
- تبعد عن الاشياء الي فيها ملح
- رياضة
- اكل صحي
- ادوية
- تبعد عن الاشياء الي فيها ملح
- رياضة
- اكل صحي
- ادوية
اذا انت وصلت لهذي التويته لا تنسى المتابعة بنزل كثير مواضيع نفس كذا ???
خلصّ ثريد اليوم يا طلابي الاعزاء، ريتويت ليستفيد الغير ?✅.
خلصّ ثريد اليوم يا طلابي الاعزاء، ريتويت ليستفيد الغير ?✅.
جاري تحميل الاقتراحات...