ان اردت وضع أهداف جديدة لعام ٢٠٢٠ فهذه ٦ نصائح لتساعدك في التخطيط وبإذن الله تحقيق أهدافك
١) ضع أهدافك بطريقة SMART
٢) نوّع أهدافك
٣) وزّع أهدافك على خطوط زمنية مختلفة
٤) اعمل باستمرارية
٥) لا تخشى الأهداف الضخمة
٦) استعد للعقبات التي قد تواجهها
ساشرحها مع الامثلة هنا ??
١) ضع أهدافك بطريقة SMART
٢) نوّع أهدافك
٣) وزّع أهدافك على خطوط زمنية مختلفة
٤) اعمل باستمرارية
٥) لا تخشى الأهداف الضخمة
٦) استعد للعقبات التي قد تواجهها
ساشرحها مع الامثلة هنا ??
١) طريقة SMART
إطار بسيط يساعد على تحديد الأهداف بطريقة تزيد من احتمالية تحقيقها. كل حرف في كلمة SMART يرمز لصفة يجب أن تتوفر في هدفك
- Specific (محدد)
- Measurable (يمكن قياسه)
- Attainable (يمكن تحقيقه)
- Relevant (له علاقة)
- Time-based (محدود بوقت)
إطار بسيط يساعد على تحديد الأهداف بطريقة تزيد من احتمالية تحقيقها. كل حرف في كلمة SMART يرمز لصفة يجب أن تتوفر في هدفك
- Specific (محدد)
- Measurable (يمكن قياسه)
- Attainable (يمكن تحقيقه)
- Relevant (له علاقة)
- Time-based (محدود بوقت)
مثال
بدل ان يكون هدفك "أريد فقدان الوزن" اجعل هدفك "اريد فقدان ٣ كيلو بنهاية مارس ٢٠٢٠" بإيطار SMART
في الأولى الهدف ضعيف لأنه لا يمكن قياسه ولا يوجد وقت محدد فلا تستطيع حتى معرفة ان حققته خلاف الثاني
تنبيه: صفة "يمكن تحقيقه" نسبية و تختلف من شخص لآخر نصيحتي ابدا وعدّل إن لزم
بدل ان يكون هدفك "أريد فقدان الوزن" اجعل هدفك "اريد فقدان ٣ كيلو بنهاية مارس ٢٠٢٠" بإيطار SMART
في الأولى الهدف ضعيف لأنه لا يمكن قياسه ولا يوجد وقت محدد فلا تستطيع حتى معرفة ان حققته خلاف الثاني
تنبيه: صفة "يمكن تحقيقه" نسبية و تختلف من شخص لآخر نصيحتي ابدا وعدّل إن لزم
٢) نوّع أهدافك
ضع أهداف في مواضيع مختلفة مثل اهداف
- مهنية: الحصول على شهادة احترافية معينة
- شخصية: تعلم لغة جديدة
- مالية: إدخار ١٠% من راتب كل شهر
- صحية: ممارسة الرياضة ٣ مرات في الاسبوع
- دينية: قراءة صفحة من القرآن يومياً
ضع أهداف في مواضيع مختلفة مثل اهداف
- مهنية: الحصول على شهادة احترافية معينة
- شخصية: تعلم لغة جديدة
- مالية: إدخار ١٠% من راتب كل شهر
- صحية: ممارسة الرياضة ٣ مرات في الاسبوع
- دينية: قراءة صفحة من القرآن يومياً
ملاحظاتي الشخصية حول هذه الفكرة
- التنوّع يساعدك على التقدم في أكثر من شيء و يساعد على الشعور بالاتزان
- من المهم ترتيب الأهداف المتعددة حسب الأهمية لأنك قد لا تمتلك الوقت لها كلها
- حاول الا تتجاوز ٥ أهداف حتى تستطيع التركيز
- التنوّع يساعدك على التقدم في أكثر من شيء و يساعد على الشعور بالاتزان
- من المهم ترتيب الأهداف المتعددة حسب الأهمية لأنك قد لا تمتلك الوقت لها كلها
- حاول الا تتجاوز ٥ أهداف حتى تستطيع التركيز
٣) وزّع أهدافك على خطوط زمنية مختلفة
بشكل عام قسم أهدافك إلى قصيرة (٦ اشهر لسنة) ومتوسطة (سنة ل٣ سنوات) وبعيدة المدى (٥ سنوات)
هذا التوزيع يساعدك على ملاحظة التقدم والنتائج على المدى القصير مع المحافظة على نظرة نحو المدى البعيد
بشكل عام قسم أهدافك إلى قصيرة (٦ اشهر لسنة) ومتوسطة (سنة ل٣ سنوات) وبعيدة المدى (٥ سنوات)
هذا التوزيع يساعدك على ملاحظة التقدم والنتائج على المدى القصير مع المحافظة على نظرة نحو المدى البعيد
٤) اعمل باستمرارية
الشيء الوحيد الذي يبعدك عن أهدافك هو التوقف عن العمل
قال مارتن لوثر كنج "ان لم تستطع الطيران فاركض. ان لم تستطع الركض فامشِ. و ان لم تستطع المشي فاحبي. كيفما تحركت عليك ان تتقدم"
قد تشعر أحيانا انك لم تحرز اي تقدم. عندها تذكر أن خطوة تجاه هدفك أفضل من لا شيء
الشيء الوحيد الذي يبعدك عن أهدافك هو التوقف عن العمل
قال مارتن لوثر كنج "ان لم تستطع الطيران فاركض. ان لم تستطع الركض فامشِ. و ان لم تستطع المشي فاحبي. كيفما تحركت عليك ان تتقدم"
قد تشعر أحيانا انك لم تحرز اي تقدم. عندها تذكر أن خطوة تجاه هدفك أفضل من لا شيء
٥) لا تخشى الأهداف الضخمة
لا تضع أهداف مضمونة (مثل سأدخر ١٠٠ ريال بنهاية ٢٠٢٠) فهذه الأهداف قد تبدو خالية من المخاطرة لكنها تخلو من العزيمة ايضاً
لا تتجنب الأهداف الكبيرة خوفاً من الفشل فملاحقتها سيوصلك لمكان أفضل من الأهداف البسيطة
لا تضع أهداف مضمونة (مثل سأدخر ١٠٠ ريال بنهاية ٢٠٢٠) فهذه الأهداف قد تبدو خالية من المخاطرة لكنها تخلو من العزيمة ايضاً
لا تتجنب الأهداف الكبيرة خوفاً من الفشل فملاحقتها سيوصلك لمكان أفضل من الأهداف البسيطة
مثال
بدل من إدخار ١٠٠ ريال بنهاية ٢٠٢٠ قررت ادخار ١٠٠ الف ريال
حتى ان انتهت السنة و"فشلت" في تحقيق الهدف لانك ادخرت ٦٠ الف ريال فقط ستكون أفضل حالاً ب٦٠٠ ضعف عن لو حققت هدفك البسيط في ان تدخر ١٠٠ ريال
أكثر مقولة أحبها عن هذه النقطة "صوّب نحو القمر فحتى لو أخطأت فأنت بين النجوم"
بدل من إدخار ١٠٠ ريال بنهاية ٢٠٢٠ قررت ادخار ١٠٠ الف ريال
حتى ان انتهت السنة و"فشلت" في تحقيق الهدف لانك ادخرت ٦٠ الف ريال فقط ستكون أفضل حالاً ب٦٠٠ ضعف عن لو حققت هدفك البسيط في ان تدخر ١٠٠ ريال
أكثر مقولة أحبها عن هذه النقطة "صوّب نحو القمر فحتى لو أخطأت فأنت بين النجوم"
٦) استعد للعقبات
اغلب الاحيان نحن نضع الأهداف في لحظة حماس مفرط أو وضع مرتاح على الأقل مما يجعلك تذعر أو تتفاجئ عند اول عقبة نحو هدفك
لذلك لا تقف عند وضع هدفك فحسب بل تصور ما قد يقف في طريقك من صعوبات أو مشاعر أو أشخاص أو غيره
هذا سيجعلك مستعداً للتقدم دون توقف
اغلب الاحيان نحن نضع الأهداف في لحظة حماس مفرط أو وضع مرتاح على الأقل مما يجعلك تذعر أو تتفاجئ عند اول عقبة نحو هدفك
لذلك لا تقف عند وضع هدفك فحسب بل تصور ما قد يقف في طريقك من صعوبات أو مشاعر أو أشخاص أو غيره
هذا سيجعلك مستعداً للتقدم دون توقف
في الختام
١) تذكر أنه لا يوجد شيء قيّم يأتيك بسهولة على طبق من ذهب فلا تستسلم واستمر بالعمل
٢) كثيرا نخطئ في تقدير الوقت اللازم للوصول لهدف ما فلا تيأس وان طالت المدة
٣) تذكر أن كل يوم هو فرصة لبدأ صفحة جديدة
٤) ابدا ثم نقّح خطتك
٥) أحيانا الرحلة نحو الهدف أهم من الهدف نفسه
١) تذكر أنه لا يوجد شيء قيّم يأتيك بسهولة على طبق من ذهب فلا تستسلم واستمر بالعمل
٢) كثيرا نخطئ في تقدير الوقت اللازم للوصول لهدف ما فلا تيأس وان طالت المدة
٣) تذكر أن كل يوم هو فرصة لبدأ صفحة جديدة
٤) ابدا ثم نقّح خطتك
٥) أحيانا الرحلة نحو الهدف أهم من الهدف نفسه
اتمنى ان تكون افادتكم هذه النصائح واسأل الله لنا و لكم التوفيق و السداد
ان كانت لديكم نصائح أو أفكار فشاركونا ان سمحتم حتى تعم الفائدة ?
ان كانت لديكم نصائح أو أفكار فشاركونا ان سمحتم حتى تعم الفائدة ?
سألني الاخ عبدالله عن كيفية إيجاد الأهداف من اصله فحبيت أضيف الجواب لهذه السلسلة
جاري تحميل الاقتراحات...