? ثريد : عادة جديدة
من بداية ٢٠١٩ خلقت لنفسي عادة جديدة و هي الإستماع للـ Podcasts أكثر من الأغاني
ما قدرت أوقف أغاني و لكن قدرت اسمع ٩٠٠٠ دقيقة من البودكاستس
في الكثير من التطبيقات و لكن أنا ركزت في تطبيق واحد مجاني وهو Google Podcasts اللي كان رفيقي الأقرب طوال السنة دي
من بداية ٢٠١٩ خلقت لنفسي عادة جديدة و هي الإستماع للـ Podcasts أكثر من الأغاني
ما قدرت أوقف أغاني و لكن قدرت اسمع ٩٠٠٠ دقيقة من البودكاستس
في الكثير من التطبيقات و لكن أنا ركزت في تطبيق واحد مجاني وهو Google Podcasts اللي كان رفيقي الأقرب طوال السنة دي
السبب الخلاني أبدأ بجدية للإستماع للpodcasts هي فشلي الذريع في ٢٠١٨ إني أكمل ولو حتى كتاب واحد .. حياتي كانت عبارة عن دوامة مشغوليات .. عشان كدا قررت ألقى مصدر تاني للمعلومات غير الكتب مع إني كنت مقتنعة اني ما مستمعة جيدة و غالباً بسرح و لكن لا ضير من التجربة
كعادة جديدة، كان صعب إني اتذكرها بسهولة عشان كدا أول شهرين كنت كل يوم قبل ما أنوم بحدد أنا بكرة حأسمع شنو و متين.
مثلاً ، في الترحيل حأسمع كدا
في مشواري من الشغل للكورس حأسمع كدا
قبل ما أنوم حأسمع كدا
طبعاً و كما المتوقع ما كنت دائمًا بلتزم بالخطة
مثلاً ، في الترحيل حأسمع كدا
في مشواري من الشغل للكورس حأسمع كدا
قبل ما أنوم حأسمع كدا
طبعاً و كما المتوقع ما كنت دائمًا بلتزم بالخطة
كنت ايام كتيرة بنسى ، مرات بسمع و بسرح و ما بفهم شيء، و مرات قليلة جداً بكون مركزة و طلعت بمعلومة مفيدة.
راجعت الpattern و لقيت اني قاعدة أختار مواضيع معقدة و حاجات فعلاً عاوزة تركيز عالي .. فقررت أغير الcontent اللي بسمع فيهو لحاجات أسهل لحدي ما أعود أضاني على الإستماع و التركيز
راجعت الpattern و لقيت اني قاعدة أختار مواضيع معقدة و حاجات فعلاً عاوزة تركيز عالي .. فقررت أغير الcontent اللي بسمع فيهو لحاجات أسهل لحدي ما أعود أضاني على الإستماع و التركيز
٢٠١٩ كنت فيها أكاديمياً و عملياً ماشة كويس فقررت اني أسمع لحاجات عاملة زي المواضيع دي:
1- Mental and psychological well-being
2- Self improvement
3- Workplace skills
4- Relationships
5- Meditation
6- Spirituality and meditation
1- Mental and psychological well-being
2- Self improvement
3- Workplace skills
4- Relationships
5- Meditation
6- Spirituality and meditation
على قدر ما في البداية حسيت انها حتكون حاجة معاطة، و إني حأكسر حنكها زي ما كسرت حنك حاجات كتيرة .. لكن لقيت نفسي عاوزة و حابة اسمع في المواضيع دي عشان عمري ما سمعت عنها غير في ونساتي مع الرفاق او قريت عنها articles بسيطة شديد .. و دا السبب الرئيسي للإستمرار خلال سنة كاملة
٩٠٠٠ دقيقة دي ما كتيرة لو قسمتها على ايام السنة ، و لكن الفائدة و التغيير اللي حصل لي immeasurable عديل .. في حاجات كتيرة وضحت لي، عن نفسي، و عن الآخرين، و عن أخطاء عملتها ، و تفسيرات لكمية مواقف غير محدودة و عدد مهول من الـ AHA moments ?
تحت حأخت ليكم روابط قنواتي المفضلة اللي حسيت اني استفدت منها شديد
Dear: HBR
Harvard Business Review
بتتكلم عن بيئة العمل، المشاكل اللي بتحصل، تصرفك كموظف، تصرفات المدراء، كيف تحل المشاكل في شغلك، كيف تعرف تتصرف في مواقف معينة.
Link: podcasts.google.com
Harvard Business Review
بتتكلم عن بيئة العمل، المشاكل اللي بتحصل، تصرفك كموظف، تصرفات المدراء، كيف تحل المشاكل في شغلك، كيف تعرف تتصرف في مواقف معينة.
Link: podcasts.google.com
Hidden Brain
بتحلل تصرفاتك الناس و قراراتهم و طريقة تعاملهم عن طريق تحليل العقل اللاوعي و تأثيره على حياة الناس بشكل عام
Link: podcasts.google.com
بتحلل تصرفاتك الناس و قراراتهم و طريقة تعاملهم عن طريق تحليل العقل اللاوعي و تأثيره على حياة الناس بشكل عام
Link: podcasts.google.com
The Cut the Crap Show
و هسي اسمها اتغير لـ
The Resilience prescription
كان بيتكلم عن ريفيوز لكتب بتاعة بيزنس و ماركتينق و بعد تغيير الاسم بقى بيتكلم أكتر عن كيفية التعامل مع حياة مليئة بالقلق و كيف الزول ينظر المواضيع بشكل مختلف و كيف الزول يبقى Resilient
و هسي اسمها اتغير لـ
The Resilience prescription
كان بيتكلم عن ريفيوز لكتب بتاعة بيزنس و ماركتينق و بعد تغيير الاسم بقى بيتكلم أكتر عن كيفية التعامل مع حياة مليئة بالقلق و كيف الزول ينظر المواضيع بشكل مختلف و كيف الزول يبقى Resilient
Planet Money
بودكاست عجيب بيتكلم عن القروش، كيف تعمل savings ، كيف تستثمر، كيف تتعامل مع القروش ، الإقتصاد دا شنو؟ و كيف؟ و ليه؟
Link: podcasts.google.com
بودكاست عجيب بيتكلم عن القروش، كيف تعمل savings ، كيف تستثمر، كيف تتعامل مع القروش ، الإقتصاد دا شنو؟ و كيف؟ و ليه؟
Link: podcasts.google.com
Charlie and Ben Podcast
طبعاً عندهم قناة يوتيوب اسمها the school of life حاجة ظابطة شديد ، هي عامةً بتعمل تحليل سايكولوجي للتصرفات، المشاعر و كمان الإختيارات .. في اليوتيوب الفيديوهات مختصرة و ظابطة، في البودكاست بتكون طويلة و عندهم ضيف بيتونسوا معاهو
طبعاً عندهم قناة يوتيوب اسمها the school of life حاجة ظابطة شديد ، هي عامةً بتعمل تحليل سايكولوجي للتصرفات، المشاعر و كمان الإختيارات .. في اليوتيوب الفيديوهات مختصرة و ظابطة، في البودكاست بتكون طويلة و عندهم ضيف بيتونسوا معاهو
دا اللينك:
Link: podcasts.google.com
Link: podcasts.google.com
Savvy Psychologist
دي دكتورتي النفسية اللي بتفسر أي شعور أنا حسيته و بتتكلم عن بحوث بتحاول تفسر شعور الإنسان و بتخليك تشوف المواضيع بزاوية تانية بشكل ممتع شديد
سواء في شغلك، في علاقاتك أو حتى مع نفسك
Link: podcasts.google.com
دي دكتورتي النفسية اللي بتفسر أي شعور أنا حسيته و بتتكلم عن بحوث بتحاول تفسر شعور الإنسان و بتخليك تشوف المواضيع بزاوية تانية بشكل ممتع شديد
سواء في شغلك، في علاقاتك أو حتى مع نفسك
Link: podcasts.google.com
The adult chair
أغلب الحلقات اللي سمعتها بتتكلم عن العلاقات لين الناس و مع ذواتهم و كيف يقدروا يتعاملوا مع القلق و الإكتئاب و يوصلوا اسلام داخلي مريح و توازن عاطفي
Link: podcasts.google.com
أغلب الحلقات اللي سمعتها بتتكلم عن العلاقات لين الناس و مع ذواتهم و كيف يقدروا يتعاملوا مع القلق و الإكتئاب و يوصلوا اسلام داخلي مريح و توازن عاطفي
Link: podcasts.google.com
Relationship Advice
من اسمها واضح، بيحاولوا يخليك تفهم علاقاتك بشكل افضل، كيف تصلحها، كيف تبني علاقات صحية و هكذا
Link: podcasts.google.com
من اسمها واضح، بيحاولوا يخليك تفهم علاقاتك بشكل افضل، كيف تصلحها، كيف تبني علاقات صحية و هكذا
Link: podcasts.google.com
The anxious achiever
دي اكتشفتها متأخر لكن جميلة شديد و بتتكلم عن القلق و المشاكل النفسية المصاحبة للعمل .. سمحة شديد
Link: podcasts.google.com
دي اكتشفتها متأخر لكن جميلة شديد و بتتكلم عن القلق و المشاكل النفسية المصاحبة للعمل .. سمحة شديد
Link: podcasts.google.com
Productivity paradox
تونيا دي بتتكلم عن كيف الزول يزيد انتاجيته، و يركز على أولوياته، و كيف تعرف شنو المناسب معاك فينا يتعلق بالإنجاز عشان تحقق أهدافك على كل المستويات
Link: podcasts.google.com
تونيا دي بتتكلم عن كيف الزول يزيد انتاجيته، و يركز على أولوياته، و كيف تعرف شنو المناسب معاك فينا يتعلق بالإنجاز عشان تحقق أهدافك على كل المستويات
Link: podcasts.google.com
The smart couple podcast by the relationship school
ياهو العنوان واضح بيتكلموا عن شنو. العلاقات، الزواج، العائلة و كل ما يتعلق بيهم
Link: podcasts.google.com
ياهو العنوان واضح بيتكلموا عن شنو. العلاقات، الزواج، العائلة و كل ما يتعلق بيهم
Link: podcasts.google.com
Fiercely human
أظن الزولة دي بتتكلم عن أي شيء، المايند-ست ، العلاقات، الكاري ، الصعوبات النفسية، قصص ساي عن الحياة .. غايتو بحب ونستها
Link: podcasts.google.com
أظن الزولة دي بتتكلم عن أي شيء، المايند-ست ، العلاقات، الكاري ، الصعوبات النفسية، قصص ساي عن الحياة .. غايتو بحب ونستها
Link: podcasts.google.com
The daily meditation podcast
دا بودكاست للـ guided meditation بسمعه لمن أكون متوترة أو ما قادرة أنوم .. صوتها حنين
Link: podcasts.google.com
دا بودكاست للـ guided meditation بسمعه لمن أكون متوترة أو ما قادرة أنوم .. صوتها حنين
Link: podcasts.google.com
ديل البودكاستس اللي سمعتهم و جربتهم .. و بما انها عادة نجحت معاي السنة دي، حأكون سعيدة شديد إني أشيلها معاي السنة الجديدة و كل ما أكتشف بودكاست ظابط حأزيده في الثريد دا .. و بس خلاص
The end.
The end.
جاري تحميل الاقتراحات...