من مقالتي الافتتاحية في مجلة كلية الطب العلمية بجامعة الملك سعود (يناير 2020): 20 تغريدة في ثريد:
1)في المتوسط، تتكون جلسة تدخين الشيشة الواحدة من 171 استنشاق (كل منها حوالي 0.5 لتر) بمدة تعادل 2.6 ثانية مدة بتردد 2.8 استنشاق / دقيقة
1)في المتوسط، تتكون جلسة تدخين الشيشة الواحدة من 171 استنشاق (كل منها حوالي 0.5 لتر) بمدة تعادل 2.6 ثانية مدة بتردد 2.8 استنشاق / دقيقة
2)تفيد التقارير أن تدخين الشيشة اخترع في الهند من قبل أحد الأطباء خلال فترة الإمبراطور أكبر (1556 - 1605 م)، حيث أعتقد الطبيب أن تمرير الدخان من خلال الماء سيجعله أقل ضررًا أو حتى غير ضار
3)للأسف، تناقل مستخدمو الشيشة هذه المعلومة الخاطئة، وهم يعتقدون خطأً أن ممارسة تدخين الشيشة آمنة نسبيا مقارنة بتدخين السجائر
4)أجرت دراسة حديثة تقييماً كميًا لتأثيرات ترشيح المياه لدخان الشيشة على مستويات عدة معادن سامة، وأفادت أن النسبة المئوية لفلترة المعادن كانت 3٪ من إجمالي المعادن فقط. من غير المرجح أن هذا النقص الصغير سيحمي المدخن من التعرض للمعادن السامة المحتملة
5)تظهر الأبحاث الحديثة في المملكة، أن هناك زيادة مقلقة في تدخين الشيشة بين الشباب رغم اللوائح الصارمة الحالية على مبيعات التبغ للشباب
6)كشفت دراسة حديثة ستنشر في عدد يناير 2020، في مجلة كلية طب جامعة الملك سعود على عينتين من مدخني السجائر ومدخني الشيشة المصابين بجلطة القلب، أن المجموعتين كان لديهما نتائج مماثلة في عدد شرايين القلب المريضة، والحاجة للقسطرة أو عمليات القلب، وتكرار الأعراض، والوفيات
7)بينت دراسات علمية عدة وجود كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون، الألدهيدات، متعدد الحلقات، الهيدروكربونات العطرية (جميعها سامة)، والجزيئات متناهية الصغر، و جسيمات قابلة للتنفس في دخان الشيشة المستعملة حتى في التدخين السلبي
8)تبين الأبحاث أنه قد يكون تدخين الشيشة السلبي أكثر خطورة من التدخين السلبي للسجائر لاحتوائه على سموم أكثر
9)وعلاوة على ذلك، بينت الأبحاث أن الانبعاثات المباشرة من المواد السامة من الشيشة الخالية من التبغ مماثلة لتلك الموجودة في الشيشة المدخنة مع التبغ
10)يروج مصنعو وتجار الشيشة أن هناك بعض الملحقات التي يُزعَم أنها تقلل من الآثار الضارة للدخان، مثل أبواق الفم التي تحتوي على الفحم المنشط أو القطن، إضافات كيميائية إلى وعاء الماء، وتجهيزات شبكة بلاستيكية لخلق فقاعات أصغر
11)ولكن الحقيقة وضحتها منظمة الصحة العالية من أنه لم يثبت فعالية أي من الملحقات المذكورة أعلاه في التقليل من المخاطر والمضاعفات المرتبطة بتدخين الشيشة
12)يجب نشر هذه البيانات حتى تساعد في تصحيح المفهوم الخاطئ بين معظم مدخني الشيشة الذين يظنون أن تدخين الشيشة آمن، وأن ووجود مرشح المياه ذلك يصفي جميع السموم.
13)ضرورة تطبيق لوائح صارمة لمكافحة الاتجاه المتسارع لتدخين الشيشة بين العامة، وخاصة القصر
14)بالإضافة إلى ذلك، نشرت منظمة الصحة العالمية وجمعية الرئة الأمريكية التوصيات التالية:
15)يجب أن تحافظ هيئة الغذاء والدواء على سلطة على تصنيع وتسويق التبغ المستخدم في الشيشة، وكذلك تنفيذ قواعد صارمة لهذه المنتجات حسب الحاجة لحماية الصحة العامة
16)حظر أي ادعاءات صحية مضللة على مغلفات تبغ الشيشة، وجميع ملحقاتها
17)فرض علامات التحذير الصحية على مغلفات وعبوات الشيشة وتبغها (على غرار التحذيرات على عبوات السجائر التقليدية)
18)هناك حاجة إلى لوائح لمنع النكهات في تبغ الشيشة، حيث تبين أن المنكهات تزيد انتشار الشيشة بين الشباب، والفتيات، والقاصرين
19)فرض وتطبيق القوانين التي تحظر بيع الشيشة للقاصرين، وحظر الإعلان، حتى في الوسائط الإلكترونية ومواقع الويب، يمكن أن تساعد في تثبيط الشباب من محاولة تجربة وتدخين الشيشة
20)بدء حملات توعية بين العامة وطلاب المدارس والجامعات للتوعية بالآثار الصحية الضارة للشيشة ودحض المفاهيم الخاطئة حول أمان تدخينها
جاري تحميل الاقتراحات...