سلسلة | ثريد
كيف تتجاوز الأوقات الصعبة و تعيش حياة أفضل؟
لا تكاد تخلو حياة أي شخص من المنغّصات. البعض ينجح في تجاوزها، و البعض الآخر يتأثر سلباً و يُحبط. يطرح كتاب "رسائل الشفاء" بعض النقاط المهمة التي قد تساعد الناس على تجاوز عثراتهم و تحسين حياتهم.
كيف تتجاوز الأوقات الصعبة و تعيش حياة أفضل؟
لا تكاد تخلو حياة أي شخص من المنغّصات. البعض ينجح في تجاوزها، و البعض الآخر يتأثر سلباً و يُحبط. يطرح كتاب "رسائل الشفاء" بعض النقاط المهمة التي قد تساعد الناس على تجاوز عثراتهم و تحسين حياتهم.
1. السعادة عادة يمكن تعلّمها
2. يمكنك تحسين مستويات التفاؤل و الرضا لديك من خلال التعرّف على الوقت الذي تكون فيه سعيداً
3. تحمّل مسؤولية سعادتك
4. نشعر بسعادة أكبر حين نقبل مسؤولية أفعالنا
2. يمكنك تحسين مستويات التفاؤل و الرضا لديك من خلال التعرّف على الوقت الذي تكون فيه سعيداً
3. تحمّل مسؤولية سعادتك
4. نشعر بسعادة أكبر حين نقبل مسؤولية أفعالنا
5. يمكننا اختيار عواطفنا و ردود أفعالنا
6. المرونة تساعد على تخطي العقبات
7. التوازن بين العمل و الحياة الخاصة يعزز السعادة
8. التمارين الرياضة تزيل التوتر
6. المرونة تساعد على تخطي العقبات
7. التوازن بين العمل و الحياة الخاصة يعزز السعادة
8. التمارين الرياضة تزيل التوتر
9. التطوع يزيد من الشعور بالراحة
10. الإحاطة بمجموعة من الأصدقاء أمر صحي
11. راجع الشبكة الاجتماعية الخاصة بك باستمرار و اختر الأشخاص ذوي التأثير الإيجابي
12. وجود بعض كبار السن و صغار السن بالقرب منك قد يخلق نوعاً من التوازن
10. الإحاطة بمجموعة من الأصدقاء أمر صحي
11. راجع الشبكة الاجتماعية الخاصة بك باستمرار و اختر الأشخاص ذوي التأثير الإيجابي
12. وجود بعض كبار السن و صغار السن بالقرب منك قد يخلق نوعاً من التوازن
13. أطعم روحك و جسدك بما تحب
14. احرص على النوم لساعات كافية
15. عند وجود صعوبات في حياتك، تخيل أنها تحصل لصديق، و تخيل نفسك تقدم النصيحة
16. الإجهاد هو تحذير و ليس حالة طبية
17. تعامل مع الإجهاد عن طريق تغيير المصدر أو تعلّم إدارة المشاعر
14. احرص على النوم لساعات كافية
15. عند وجود صعوبات في حياتك، تخيل أنها تحصل لصديق، و تخيل نفسك تقدم النصيحة
16. الإجهاد هو تحذير و ليس حالة طبية
17. تعامل مع الإجهاد عن طريق تغيير المصدر أو تعلّم إدارة المشاعر
18. لا تستطيع تغيير الماضي و لكن تستطيع طريقة التفكير بالحاضر
19. لا يوجد شئ ممكن أن يصحح الخطأ الأصلي، و لكن إظهار الندم يساعد على تجاوز تلك المرحلة
20. وجود شركاء في تحقيق الأحلام يعزز من الإيجابية
21. المشاركة هو جزء من الاهتمام
19. لا يوجد شئ ممكن أن يصحح الخطأ الأصلي، و لكن إظهار الندم يساعد على تجاوز تلك المرحلة
20. وجود شركاء في تحقيق الأحلام يعزز من الإيجابية
21. المشاركة هو جزء من الاهتمام
22. تمسّك بالأمل
23. مد يدك فقط للذين يحتاجون النجاة
24. الأشخاص الذين يتجنبون الشعور بالخوف لا يعيشون أبداً
25. لا وجود لحياة من الراحة الكاملة
23. مد يدك فقط للذين يحتاجون النجاة
24. الأشخاص الذين يتجنبون الشعور بالخوف لا يعيشون أبداً
25. لا وجود لحياة من الراحة الكاملة
26. التغيير يأتي من العمل الجاد و المستمر
27. الحياة تحتاج إلى الصبر و الجلد
28. اعتز بنفسك و بما تقوم به
29. لا يوجد شخص يعرف ما تمر به حقا إلا أنت
30. جدد أفكارك و كن منفتحاً على قبول الآخرين
27. الحياة تحتاج إلى الصبر و الجلد
28. اعتز بنفسك و بما تقوم به
29. لا يوجد شخص يعرف ما تمر به حقا إلا أنت
30. جدد أفكارك و كن منفتحاً على قبول الآخرين
31. كن نزيهاً و احرص على القيام بالشئ الصحيح دائماً، لأنه سبباً للشعور بالراحة
32. اختر فترات للصفاء و التأمل
33. اجعل من أولوياتك قضاء المزيد من الوقت في الاعتناء بنفسك
34. كن مستعداً لاتخاذ قرارات و خيارات جديدة
32. اختر فترات للصفاء و التأمل
33. اجعل من أولوياتك قضاء المزيد من الوقت في الاعتناء بنفسك
34. كن مستعداً لاتخاذ قرارات و خيارات جديدة
35. اعترف بأخطائك و تعلم بأن تتعايش معها
36. احتفظ بقائمة بجميع الأحداث و الأماكن الجميلة في حياتك، و سترى بوضوح بأنك محاط بالجمال
37. شارك الأفكار و الأحداث الجميلة مع من حولك
38. كن لطيفًا على نفسك
36. احتفظ بقائمة بجميع الأحداث و الأماكن الجميلة في حياتك، و سترى بوضوح بأنك محاط بالجمال
37. شارك الأفكار و الأحداث الجميلة مع من حولك
38. كن لطيفًا على نفسك
39. اجعل من مسكنك مكاناً مريحاً
40. لا تشتكي أبداً من شخص ما بشأن سلوكه، و لا تعمم النقد على الآخرين
41. ابتعد عن الحسد و الضغينة
42. تجنب: التبرير، الشخصنة، فرط الحساسية، التسرع في إصدار الأحكام
40. لا تشتكي أبداً من شخص ما بشأن سلوكه، و لا تعمم النقد على الآخرين
41. ابتعد عن الحسد و الضغينة
42. تجنب: التبرير، الشخصنة، فرط الحساسية، التسرع في إصدار الأحكام
43. تعاطف مع الآخرين
44. ضع أهدافاً و خططاً لحياتك
45. لا تخشى الفشل
46. لا تنتظر طويلاً حتى تتخذ قراراتك
44. ضع أهدافاً و خططاً لحياتك
45. لا تخشى الفشل
46. لا تنتظر طويلاً حتى تتخذ قراراتك
47. قل "لا" عند الحاجة
48. لست مجبرًا على تبرير خياراتك و قناعاتك
49. اتخذ موقفاً في حياتك
50. كن ممتناً لكل الخير في حياتك
48. لست مجبرًا على تبرير خياراتك و قناعاتك
49. اتخذ موقفاً في حياتك
50. كن ممتناً لكل الخير في حياتك
رتبها من فضلك @Rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...