الان نحن مقبلين على فترة الاختبارات والتسليمات ??
كتبت لكم في هذه السلسلة
٧ نقاط فقط وهي بسيطة التطبيق
وفعالة جدا ومفيدة
لكل طالب بشكل عام
وطالب الدراسات العليا بشكل خاص
??
من تجربة ستساعدك أن شاء الله
في زيادة الإنتاجية في دراستك
احفظها في مفضلتك❤️
وانشرها لغيرك
كتبت لكم في هذه السلسلة
٧ نقاط فقط وهي بسيطة التطبيق
وفعالة جدا ومفيدة
لكل طالب بشكل عام
وطالب الدراسات العليا بشكل خاص
??
من تجربة ستساعدك أن شاء الله
في زيادة الإنتاجية في دراستك
احفظها في مفضلتك❤️
وانشرها لغيرك
١- لابد أن تضع لك هدف واضح
في كل يوم تبدأ الدراسة فيه.
الهدف لازم يكون منطقي وبسيط
ويناسب قدراتك وممكن تزيده تدريجيا
مثلا كتابة عدد معين من الكلمات
أو قراءة عدد معين من المقالات
المهم أن تحدد الهدف قبل أن تبدأ
يا صديقي إياك و فكرة
اشتغل حتى اتعب!
في كل يوم تبدأ الدراسة فيه.
الهدف لازم يكون منطقي وبسيط
ويناسب قدراتك وممكن تزيده تدريجيا
مثلا كتابة عدد معين من الكلمات
أو قراءة عدد معين من المقالات
المهم أن تحدد الهدف قبل أن تبدأ
يا صديقي إياك و فكرة
اشتغل حتى اتعب!
٢- خلال أيام الدراسة والضغط لا تنقطع عن الدراسة أكثر من يومين لأنك ستحتاج وقت وجهد حتى تعود مجدداً لنفس أدائك السابق
قبل الانقطاع.
افترض انك شخص يمارس رياضة جماعية مثل كرة القدم بشكل متقطع
بلا شك ستكون لياقته منخفضه وتركيزه وأداه أقل من الشخص المستمر.
قبل الانقطاع.
افترض انك شخص يمارس رياضة جماعية مثل كرة القدم بشكل متقطع
بلا شك ستكون لياقته منخفضه وتركيزه وأداه أقل من الشخص المستمر.
٣- لا تربط الإنتاجية بالوقت.
تجنب فكرة "بذاكر ٤ أو ٥ ساعات يومياً"
اذا انجزت هدفك الذي وضعته قبل بدايتك هذا يعني انك منتج
الإنتاجية مرتبطة اكثر بالعمل وليس الوقت
لا تحرص كثيرا على حساب الوقت
لانه ينقص ويزيد خاصة اذا حصلت معك أمور خارج خطتك مثل اتصال هام ، ارتباط مفاجئ ..إلخ
تجنب فكرة "بذاكر ٤ أو ٥ ساعات يومياً"
اذا انجزت هدفك الذي وضعته قبل بدايتك هذا يعني انك منتج
الإنتاجية مرتبطة اكثر بالعمل وليس الوقت
لا تحرص كثيرا على حساب الوقت
لانه ينقص ويزيد خاصة اذا حصلت معك أمور خارج خطتك مثل اتصال هام ، ارتباط مفاجئ ..إلخ
٤- طريقة
Pomodoro Technique
فكرة هذه الطريقة ببساطة انك تركز لمدة ٢٥ دقيقة في كل جلسة وتبعد عنك كل الملهيات وبعد انتهاء ٢٥ دقيقة
تأخذ راحة لمدة ٥ دقائق
وإذا أتممت هذه الطريقة ٤ مرات
تأخذ راحة لمدة ١٥ دقيقة
في الصورة المرفقة برامج مساعدة على تطبيق هذه الفكرة
Pomodoro Technique
فكرة هذه الطريقة ببساطة انك تركز لمدة ٢٥ دقيقة في كل جلسة وتبعد عنك كل الملهيات وبعد انتهاء ٢٥ دقيقة
تأخذ راحة لمدة ٥ دقائق
وإذا أتممت هذه الطريقة ٤ مرات
تأخذ راحة لمدة ١٥ دقيقة
في الصورة المرفقة برامج مساعدة على تطبيق هذه الفكرة
٥- احرص على مجالسة الأشخاص الإيجابيين في نفس مكان دراستك واختلط خارج مكان دراستك بأشخاص آخرين لا يتكلمون كثيرا في الدراسة.
فيه بعض الأشخاص محترف في ذكر قصص الأشخاص الذين فشلوا و و و ...
بدون تردد ابتعد عنهم لأنك في يوم من الأيام قد تكون مضغوط في دراستك فتتأثر بما يقولون!
فيه بعض الأشخاص محترف في ذكر قصص الأشخاص الذين فشلوا و و و ...
بدون تردد ابتعد عنهم لأنك في يوم من الأيام قد تكون مضغوط في دراستك فتتأثر بما يقولون!
٦- وقتك كله دراسة؟
مارس هواية تحبها رياضة - رسم - قراءة .... إلخ
لازم يكون عندك هواية أو نشاط تخفف على نفسك من خلالها ضغط الدراسة
مارس هواية تحبها رياضة - رسم - قراءة .... إلخ
لازم يكون عندك هواية أو نشاط تخفف على نفسك من خلالها ضغط الدراسة
٧- كافئ نفسك ، بعد أي إنجاز أو نجاح أو تقدم تحققه في دراستك
لهذه المكأفاة مفعول سحري
في زيادة الدافعية للعمل والدراسة
وتحقيق إنجازات ونجاحات اكثر
أتمنى لكم كل التوفيق والنجاح ?
أسعد كما عودتكم دائما بسماع آرائكم وتعليقاتكم
دمتم بخير و ود
لهذه المكأفاة مفعول سحري
في زيادة الدافعية للعمل والدراسة
وتحقيق إنجازات ونجاحات اكثر
أتمنى لكم كل التوفيق والنجاح ?
أسعد كما عودتكم دائما بسماع آرائكم وتعليقاتكم
دمتم بخير و ود
جاري تحميل الاقتراحات...