أهم أعراض الإرهاق الذهني:
١ تكبير المشكلة الصغيرة وتتصور أنها لا تُحل
٢ يبدأ التوتر في تدمير صحتك (مثال الصداع / مشاكل الجهاز الهضمي)
٣ تجد صعوبة في التركيز
٤ لا شيء يحفزّك للنهوض والقيام بأعمالك
٥ تبدأ في فقدان التعاطف مع من حولك
٦ تجد نفسك منزعجا طوال اليوم من دون سبب

٧ تصبح عرضة لالتقاط العدوى والمرض
٨ لا تجد أي متعة في يومك
٩ تصبح دفاعيا تجاه تعليقات الآخرين
١٠ تعاني من جمود الابداع أو التفكير
١١ تتفاقم رغبتك في البقاء لوحدك
--
شخصيا لمن أكون مرهقة ذهنيا، ألاقي نفسي ما أتعاطف مع الناس وأقلق على أحوالي المالية..
ماذا عنك؟