#ثريد_الفته ⚠.
حتكلم عن الفته AKA ( البوش) بصوره مخصصه عن المشاكل الفيها والمضار الممكن تعملها علي شكل نقاط مبسط حتكلم عن كل مكون عنها علي مستوى قياسي لصحن الفته الواحد وانو خليط مكوناتها بعمل اضرار استقلابيه وهرمونيا علي صعيد الصحه و الامراض المزمنه
#اسال_السودانيين
حتكلم عن الفته AKA ( البوش) بصوره مخصصه عن المشاكل الفيها والمضار الممكن تعملها علي شكل نقاط مبسط حتكلم عن كل مكون عنها علي مستوى قياسي لصحن الفته الواحد وانو خليط مكوناتها بعمل اضرار استقلابيه وهرمونيا علي صعيد الصحه و الامراض المزمنه
#اسال_السودانيين
⚠ العيش الفيها يعتبر الضرر رقم واحد الفرد الواحد بيستهلك ٣ عيشات النتيجه ? زياده الانسولين ? زياده معدل الاصابه بمرض مقاومه الانسولين? زياده الخطوره بالاصابه بمرض السكري النوع ٢ ? دمار في الاستقلاب الحراري ويبق الجسم مليان بالسميات والالتهابات البتنتهي ببتر الاطراف
⚠ الفول يعتبر من البقوليات المنحدره قيمه غذائيا ،للاسف البقوليات بتحتوي علي ( حمض الفايتيك) الحمض بقاوم وبمنع حرفيا امتصاص العناصر الغذائيه المهمه للحياه ( البوتاسيوم والصوديوم الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والحديد ) النتيجه ? انتفاخات البطن ? فقر الدم ? التعب والاعياء المستمر
⚠ الطعميه. كبكبي ( بقوليات ) تتعامل تماما مثل الفول ? المصيبه التاني انها محمره ومقليه ودهونها مهدرجه ? بتزيد من مخاطر ومشاكل المصران العصبي بتتخزن كدهون ما منها فايده ? اختلاطها بالعيش بمثل الخطر الاكبر وهو زياده الدهون الحشويه العضليه دي قصه براها..
⚠ الكاتشب. في ناس عندهم الاضافه دي في الخلطه .. المصيبه انو الكاتشب فيه سكر وتاثيره زي العيش بس بصوره اخطر لانو السكر بتحول بصوره اسرع عن طريق الكبد و بطلع انسولين ١٠ اضعاف وبزيد من نسب دهون الكبد ..
⚠ ما عندي مشاكل مع زيوت السمسم الفول الزيتون بكميات محدده ⚠ وتوابل الثوم بس بكون مصيبه لو تم اختلاطهم مع الكاربوهيدريت الفي العيش ... الدكوه للاسف بخش فيها السكر في الصناعه ...
⚠ الموضوع ما انتقاد ولا زعل ولا احباط... بس الناس تعرف الحقيقه. دي حقيقه الاكل في السودان ده البخلي الناس اليوم كلو تشكي التعب والرخيم بعد كلو وجبه ده اابخلي الناس تتعب من المصران العصبي ده البخلي بكل بساطه المستشفيات عباره عم امراض سكري وضغط وسرطانات في القولون والمعده ...
⚠ منشنو كبار اخصائيين التغذيه انا عاوز اغير نظره مجتمع كامل ... انو والله البنعمل فيه في اكلنا وحياتنا ده غلط كبير... بس دي الحقيقه .. ريتويت عسى ولعل الناس تستفيد وتعرف الحقيقه ...
جاري تحميل الاقتراحات...