عندما تصاب بالإنفلونزا لا تلوم موسم الإنفلونزا ولا الآخرين لأنهم أَعدوك. العدوى دليل ضعف جهازك المناعي (كريات الدم البيضاء).
لكي تعمل المناعة بكفائة يجب أن يكون مستوى الإلتهابات في الجسم منخفض لأن جهاز المناعة يستجيب لكل الإلتهابات وكثرتها تلهيه عن مكافحة الفيروسات.

الي تغذيتهم كيتو او لو كارب يلاحظو إصابة أقل بالإنفلونزا. السبب الحقيقي هو أن التغذية الّو كارب الصحيحة من ورقيات ولحوم وخضار ومكسرات ودهون طبيعية:
-غنية بمغذيات مضادة للإكسدة والإلتهابات.
-فقيرة بمسببات الإلتهابات وعلى رأسها السكر والزيوت المؤكسدة والنكهات والألوان الصناعية.

الي يعتبر #الكيتو قشطة وجبن سائل وزيت ذرة ولا يأكل سلطة ولحوم ودهون طبيعية ممكن ما يلاحظ تحسن المناعة.
دائما نُسأَل هل الجبن السائل حقا "يطلع من الكيتو" ولا بس "غير صحي"؟
تقوية المناعة إحدى الفروقات بين ما "يطلع من الكيتو" وما يقوي الجسم ويبعد الأمراض المزمنة ويؤخر الشيخوخة.

عندما تصاب بالإنفلونزا اسأل نفسك؟ هل اكلك مؤخرا غني بالمغذيات المضادة للأكسدة وقليل بالمواد المعالجة والكيميائية؟
هل أغلب أكلك بيتي بسيط، ام فيه الكثير من الأغذية المصنعة (مثل كورن فليكس)؟
الأهم من الإنفلونزا هو إستعداد المناعة للإنقضاض على المليون خلية سرطانية الي تتكون يوميا.