تغريدات بسيطة حول (الصداع النصفي/الشقيقة) من تجربتي وكيف يصير معاي..بداية هو تعب يصيب الجنسين لكن بالغالب يصيب النساء، وبالغالب يكون مرتبط بـ(الدورة الشهرية) إما قبلها أو بعدها، ويكون مستمر كل شهر وأحياناً كل شهرين. @againstmigraine
الألم يكون من متوسط إلى قوي، بأحد جانبي الرأس،والألم يكون معاه شد ببعض عضلات الجسم مثل الرقبة والظهر واليد من نفس الجانب المصاحب للصداع، نوبة الألم ممكن تستمر ساعات وممكن أيام، بمثل وضعي الألم يكون يومين بالعادة ومتفاوت ..
اليوم الأول بالغالب ألم قوي ، اليوم الثاني يكون ألم أقل، طبعاً كشخص مصاب لابد تعرف الأمور اللي تزيد الألم عندك سواء إزعاج،ضوء قوي،نوع أكل معين،مشروبات مثل القهوة ، أيضاً الحركة المفاجئة أو السريعة.
فيه إشارات قبل بداية النوبة مثل حساسية للصوت أو للضوء،تقلب بالمزاج، صداع خفيف.. وقت الألم الأفضل إن الشخص يعزل نفسه عن كل المسببات لزيادة الألم قد مايقدر.
بأيام الصداع الأفضل يتوقف المصاب عن كل عمل لأن التركيز يقل جداً بالإضافة لأن أي مجهود يسبب زيادة في الألم،حتى بالعمل الرسمي الأفضل إنك تتغيب لأن الحضور بيكون مجرد إرهاق بلا إنتاجية.
بالنسبة للأشخاص القريبين من الشخص المصاب عليكم إنه تجهيز الوضع المناسب له،سواء تقليل إزعاج الإضاءات تكون خافتة،ماتضغطون على الشخص عشان يطلع مكان أو يآكل لأن فعلياً وقتها مانقدر أبداً والتركيز منعدم.
أيام كثيرة بعد التعب أقول لأهلي وش صار أمس؟ يوم التعب أحسه مثل الحلم،مثل أمس بالضبط صحيت اليوم وأحاول أتذكر وش سويت؟ عشان كذا لا تحاولون تناقشون مواضيع مهمة أو حساسة بمثل هالوضع
لأن فعلياً الشخص المصاب يفتقد للتركيز، ويحتاج فقط مراعاة للوضع ودعم نفسي لا أكثر🧡
بالنسبة للمسكنات تختلف من شخص للثاني حسب شدة الألم وبمراجعة طبيب يقدر يحدد نوع المسكن المناسب للحالة.
أما بالنسبة لمسببات الصداع بشكل عام ممكن ضغط نفسي وإرهاق أو بسبب مشكلة بالجيوب الأنفية ، تختلف من شخص للثاني.
وأخيراً لا تعتقدون إن الشخص يبالغ بوصف الألم أو بعدم قدرته على الحركة لأن فعلاً ألم كبير ولا يوصف .. والحمدلله المهم إنه ألم غير دائم🙏🏻
الهدف من التغريدات أعرفكم بشكل أكبر عن الصداع النصفي ومدى تأثيره على الشخص وكيف تتعاملون مع المصاب فيه 💗.
@Rattibha
لطفاً ياليت ترتبها💕
لطفاً ياليت ترتبها💕
كثير تكلمت عن الصداع النصفي هنا ثريد سريع بسيط من ٢٠١٩ ..
لأن لما أكتب صداع الاغلب يعتقد صداع عادي ويبدؤون بمشاركتي تجارب ومسكنات ، كل الحب لكم لكن أتمنى تقرؤنها عشان تفهمون اكثر💕
لأن لما أكتب صداع الاغلب يعتقد صداع عادي ويبدؤون بمشاركتي تجارب ومسكنات ، كل الحب لكم لكن أتمنى تقرؤنها عشان تفهمون اكثر💕
جاري تحميل الاقتراحات...