اضطراب القلق الاجتماعي :
هو حالة من الخوف والقلق الشديد والمتواصل من التعرض للمواقف الاجتماعيه أو التحدث للغرباء، ويكون الخوف هنا من الظهور بمظهر غير لائق أو التعرض للرفض من الآخرين أو خشية أن يصدر منهم سلوك غير لائق مما يعرضهم للسخرية، أو أن يكونو محط الأنظار.

نتيجة هذه الأفكار والمخاوف التي تسيطر على المصاب بهذا الاضطراب يضطر للجوء لأستخدام أسلوب مطمئن له يتمثل بالتجنب والهروب من المواقف الاجتماعية، مما يؤثر عليه سلبًا بالعديد من الجوانب الاجتماعية والمهنية ويزيد من شدة حالته ولا يعالجها

اول خطوات الحل هو معرفتك بأن " التجنب و الهروب " ماهو إلا معزز سلبي لحالتك واستمرارك بأستخدام هذه الحيلة سيزيد الأمر سوءًا، اذًا عليك الآن استخدام الفعل المعاكس للتجنب وهو المواجهة؛ وتحدث من خلال اتخاذ خطوة جادة لحل المشكلة كالذهاب للمختصين من اجل الحصول على خطة علاجية.

علاج اضطراب القلق الاجتماعي :
- علاج دوائي ؛ ويستخدم في حال كانت الاعراض شديدة ومستوى القلق مرتفع لدى الفرد مما يستدعي للتدخل الدوائي للتقليل منه.
- علاج معرفي سلوكي؛ من خلال تطبيق فنيات معرفية كمناقشة وتعديل الأفكار الخاطئة والتدريب على تمارين سلوكية كالتعرض المتدرج للموقف.