" تُلقي الذكرياتُ الأولى المبكرة ضوءًا على قصة حياتِنا، لأنها تمثل مجازات (metaphors) لنظرتنا الحاضرة لما يجري في هذا العالم "
(جيرالد كوري. 📖 النظرية والتطبيق)
(جيرالد كوري. 📖 النظرية والتطبيق)
" الذكريات المبكرة -ماقبل العاشرة- ماهي إلا سلسلة أسرار صغيرة يمكن تجميعها مع بعض لتشكيل (لوحة مفاتيح) تقود إلى أن نفهم كيف ننظر إلى أنفسنا، وكيف نرى العالم، ومادوافعنا، ومالمواضيع التي نؤمن بها، ثم ماذا ننتظر، وماذا يُتوقع أن يحدث لنا في مستقبل الأيام"
(📖النظرية والتطبيق.بتصرف)
(📖النظرية والتطبيق.بتصرف)
#فكرة_تطبيقية:
أنتَِ، في سفر عبر الزمن إلى الوراء إلى ما قبل العاشرة.. تنفس بعمق.. ركز هناك.. هناك.. استشعر المشهد، انظر واسمع إلى ولكل شيء.. ركز .. وأجب:
مالجزء البارز أمامك الآن من تلك المرحلة؟
مالجزء الأكثر حيوية؟
وأنت تعيش تلك الخبرة هذه اللحظة صف شعورك ؟
ماهو رد فعلك الآن ؟
أنتَِ، في سفر عبر الزمن إلى الوراء إلى ما قبل العاشرة.. تنفس بعمق.. ركز هناك.. هناك.. استشعر المشهد، انظر واسمع إلى ولكل شيء.. ركز .. وأجب:
مالجزء البارز أمامك الآن من تلك المرحلة؟
مالجزء الأكثر حيوية؟
وأنت تعيش تلك الخبرة هذه اللحظة صف شعورك ؟
ماهو رد فعلك الآن ؟
#العلاج_والإرشاد_النفسي ..
إن طبقتَِ الفكرة السابقة فسيكون لديك الآن مانسميه (المنطق الخاص) وهو تصورك الذاتي حولَ معتقداتك وافتراضاتك تجاه ( الذات والحياة والآخرين ) مصحوبا هذا المنطق بشيء من التقييم، بالإضافة إلى حالة من الإنتباه الإدراكي لنقاط قوتك الشخصية الآن ..
إن طبقتَِ الفكرة السابقة فسيكون لديك الآن مانسميه (المنطق الخاص) وهو تصورك الذاتي حولَ معتقداتك وافتراضاتك تجاه ( الذات والحياة والآخرين ) مصحوبا هذا المنطق بشيء من التقييم، بالإضافة إلى حالة من الإنتباه الإدراكي لنقاط قوتك الشخصية الآن ..
#فلسفة_المعرفة
في العودة عبر الزمن ستلاحظ أنك استحضرت أحداث معينة كانت هي الأقرب دون غيرها، وفي هذا دلالة تحليلية..
وهنا إشارة جميلة وهي أنك مستفيد من استعادتها فإن كانت أحداث جيدة فستكون محفزة وستكون أنت أكثر راحة.
وإن كانت غير جيدة فأنت الآن في حالة تقييم وتستطيع التحرر منها..
في العودة عبر الزمن ستلاحظ أنك استحضرت أحداث معينة كانت هي الأقرب دون غيرها، وفي هذا دلالة تحليلية..
وهنا إشارة جميلة وهي أنك مستفيد من استعادتها فإن كانت أحداث جيدة فستكون محفزة وستكون أنت أكثر راحة.
وإن كانت غير جيدة فأنت الآن في حالة تقييم وتستطيع التحرر منها..
#فلسفة_المعرفة
في التذكر تذهب إدراكاتنا مباشرة للأحداث الأقوى حضورا وربما الأكثر تكرارا أو تأثيرا.
ثانيا: نحن لانستعيد كامل الموقف في التذكر كل ما نفعله هو إعادة تكوين للموقف من خلال نقاطه الساخنة.
✔يمكننا في #العلاج_النفسي إطفاء النقاط الساخنة للمواقف السلبية المستعادة بالتذكر
في التذكر تذهب إدراكاتنا مباشرة للأحداث الأقوى حضورا وربما الأكثر تكرارا أو تأثيرا.
ثانيا: نحن لانستعيد كامل الموقف في التذكر كل ما نفعله هو إعادة تكوين للموقف من خلال نقاطه الساخنة.
✔يمكننا في #العلاج_النفسي إطفاء النقاط الساخنة للمواقف السلبية المستعادة بالتذكر
جاري تحميل الاقتراحات...