تدرون أن فوق 4 مليون شخص بالسعودية فيهم مرض السُكر؟ واذا الوضع استمر كذا خلال 2030 بيصيرون نصف السعوديين مصابين بالسكري ؟
خلال هذا الثرد بتكلم عن هذا الداء وكيف الوقاية منه :
خلال هذا الثرد بتكلم عن هذا الداء وكيف الوقاية منه :
لأول مرة أستفتح سلسلة توعوية لي بسؤال:
ايش ممكن يسبب مرض السُكر اذا ما أهتمينا فيه ؟
ايش ممكن يسبب مرض السُكر اذا ما أهتمينا فيه ؟
باختصار كبير وبشكل بسيط السكري:
داء مزمن يؤثر في طريقة استقبال خلايا الجسم للجلوكوز أو كمية الأنسولين الي يفرزها البنكرياس، وهذا يسبب ارتفاع أو انخفاض غير طبيعي في مستوى السكر بالدم.
داء مزمن يؤثر في طريقة استقبال خلايا الجسم للجلوكوز أو كمية الأنسولين الي يفرزها البنكرياس، وهذا يسبب ارتفاع أو انخفاض غير طبيعي في مستوى السكر بالدم.
أنواع السكر:
1- سكر نوع أول وهو نقص أو عدم إفراز الإنسولين من الخلايا وهذا يخلي المريض بحاجة لمصدر خارجي للانسولين مدى الحياة.
2- سكر نوع ثاني مقاومة الجسم لتأثير الانسولين او خلايا بيتا ما تنتج كفاية.
3- سكري الحمل تغير بنسبة السُكر بالدم ويشخص أول مرة أثناء الحمل.
4-أنواع أخرى
1- سكر نوع أول وهو نقص أو عدم إفراز الإنسولين من الخلايا وهذا يخلي المريض بحاجة لمصدر خارجي للانسولين مدى الحياة.
2- سكر نوع ثاني مقاومة الجسم لتأثير الانسولين او خلايا بيتا ما تنتج كفاية.
3- سكري الحمل تغير بنسبة السُكر بالدم ويشخص أول مرة أثناء الحمل.
4-أنواع أخرى
ما قبل السكري:
هي الحالة الي تجي قبل الإصابة بسُكر النوع الثاني، فيها يكون مستوى السكر بالدم أعلى من الطبيعي ولكن مو عالي للتشخيص بالمرض،هنا نقدر نرجع الوضع طبيعي ونمنع المرض❌?
هي الحالة الي تجي قبل الإصابة بسُكر النوع الثاني، فيها يكون مستوى السكر بالدم أعلى من الطبيعي ولكن مو عالي للتشخيص بالمرض،هنا نقدر نرجع الوضع طبيعي ونمنع المرض❌?
كيف ممكن يجي مرض السُكر؟
- وراثة
- سُمنة
- قلة النشاط والخمول
- العِرق
- العُمر
- الحمل
ارتفاع ضغط الدم
- وراثة
- سُمنة
- قلة النشاط والخمول
- العِرق
- العُمر
- الحمل
ارتفاع ضغط الدم
وش ممكن يسبب السُكر؟
- أمراض القلب
- اعتلال بالأعصاب
- أمراض بالكلى
- أمراض بالسمع والبصر
- اكتئاب
- أمراض القلب
- اعتلال بالأعصاب
- أمراض بالكلى
- أمراض بالسمع والبصر
- اكتئاب
كيف ممكن يجينا السُكر؟
1- النوع الأول: مافي سبب محدد بس ممكن بسبب عدوى فيروسية أو باكتيرية.
عشان كذا هو ينتشر وقت الشتاء وعند المواليد الي ما يتغذون من حليب الأم وعلاجه دائمًا بالحقن أو مضخة الانسولين.
1- النوع الأول: مافي سبب محدد بس ممكن بسبب عدوى فيروسية أو باكتيرية.
عشان كذا هو ينتشر وقت الشتاء وعند المواليد الي ما يتغذون من حليب الأم وعلاجه دائمًا بالحقن أو مضخة الانسولين.
2- النوع الثاني:
السبب الرئيسي برضو مو معروف بس فيه عوامل ممكن تسببه نفس زيادة الوزن والعمر والوراثة وسكري الحمل .
علاجه نمط الحياة الصحي من أكل ورياضة ودواء .
السبب الرئيسي برضو مو معروف بس فيه عوامل ممكن تسببه نفس زيادة الوزن والعمر والوراثة وسكري الحمل .
علاجه نمط الحياة الصحي من أكل ورياضة ودواء .
ما قبل السكري :
- نحمي أنفسنا من خلال خسارة 7 بالمية من الوزن .
- ممارسة الرياضة 30 دقيقة باليوم ل 5 أيام يعني 150 أسبوعيًا.
- الفحص الدوري خصوصًا الي عمره فوق 45 .
- نحمي أنفسنا من خلال خسارة 7 بالمية من الوزن .
- ممارسة الرياضة 30 دقيقة باليوم ل 5 أيام يعني 150 أسبوعيًا.
- الفحص الدوري خصوصًا الي عمره فوق 45 .
1- جدول يوضح لك نتيجة قياس السُكر الطبيعي ومرحلة ما قبل المرض ومرحلة المرض.
2- جدول يلخص لك أبرز الفروقات بين النوعين ومُسبباتها والعلاج.
2- جدول يلخص لك أبرز الفروقات بين النوعين ومُسبباتها والعلاج.
نهايةً:
لازم نصير واعين بأن السُكر ممكن يسبب مضاعفات تسبب الوفاة اذا أهملناه ومُمكن نتعامل معه مدى الحياة وينتظم معنا وعندك فرصة تصير واحد من 4 أشخاص يحمي نفسه ويوقفه قبل ما يجيه بسبب عادات حياتية بسيطة نفس الرياضة وتخفيف الوزن وأكل صحي .
(الخيار بيدك وأنت تقدر يمديك ترجع).
لازم نصير واعين بأن السُكر ممكن يسبب مضاعفات تسبب الوفاة اذا أهملناه ومُمكن نتعامل معه مدى الحياة وينتظم معنا وعندك فرصة تصير واحد من 4 أشخاص يحمي نفسه ويوقفه قبل ما يجيه بسبب عادات حياتية بسيطة نفس الرياضة وتخفيف الوزن وأكل صحي .
(الخيار بيدك وأنت تقدر يمديك ترجع).
جاري تحميل الاقتراحات...