#ثريد
عن الإكتئاب
الاكتئاب مرض مزمن أوظاهرة مؤقته قد تشير كلمة ‘اكتئاب’ إلى عدة أشياء مختلفة في الحياة العادية،الأمر الذي جعل من الصعب فهم هذه الظاهرة، لأن كلمة اكتئاب تستخدم لوصف عاطفة ما أو لوصف الاضطراب العقلي،كما تشير الكلمة إلى الشعور السيئ المؤقت
كجزء من خيبة الأمل
عن الإكتئاب
الاكتئاب مرض مزمن أوظاهرة مؤقته قد تشير كلمة ‘اكتئاب’ إلى عدة أشياء مختلفة في الحياة العادية،الأمر الذي جعل من الصعب فهم هذه الظاهرة، لأن كلمة اكتئاب تستخدم لوصف عاطفة ما أو لوصف الاضطراب العقلي،كما تشير الكلمة إلى الشعور السيئ المؤقت
كجزء من خيبة الأمل
وإلى التعب والكآبة والحزن في الحياة الطبيعية، ومن ثم فإن هذه المشاعر تساعد على تطور وتغير الأفراد بشكل طبيعي، ولا حاجة إلى علاج للتعامل مع هذه المشاعر.
*كما يمكن أن تشير كلمة ‘اكتئاب' إلى حالة الاكتئاب العقلي التي قد تدوم إلى أيام قليلة أو ربما لشهور
*كما يمكن أن تشير كلمة ‘اكتئاب' إلى حالة الاكتئاب العقلي التي قد تدوم إلى أيام قليلة أو ربما لشهور
ولكنها لا تشتمل على الأعراض التي قد تجعل الحياة أكثر صعوبة، فالشعور السيئ لفترة مؤقتة بسبب التعرض للإحباط في الحياة، أو حالة الاكتئاب العقلية على سبيل المثال ليست اضطرابات عقلية؛ لأن الشعور بمثل هذه المشاعر ليس دليلاً على المرض، ولا يتم معالجتها على أنها اكتئاب.
?الفرق بين الحزن والاكتئاب يكمن في حقيقة أن الحزن عادة ما يشتمل على موضوع وسبب، مثل فقدان الوظيفة أو فقدان أحد المقربين، فالإنسان في حالة الحداد بطبيعته يعالج المشاعر والذكريات المتعلقة بالفقيد داخل عقله البشري، ولكن الاكتئاب نادراً ما يكون له سبب واضح.
ينطوي الاكتئاب, كأحد أنواع الاضطرابات العقلية, على تدني الحالة المزاجية لفترة طويلة، وعلى أعراض أخرى كذلك مثل: الأفكار والمشاعر والسلوك والجسد بأكمله، ويمكن معالجة حالة الاكتئاب بكفاءة بمجرد التعرف عليها
? نادراً ما يكون هناك سبب واضح وراء الاكتئاب وقد تتعدد أسباب الاكتئاب التي تحتاج إلى المعالجة، فعادة ما يكون الاكتئاب نتيجة لمزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية، – ونادراً ما يكون هناك سبب واحد واضح للاكتئاب ،والجينات والبيئة المعيشية المبكرة وأحداث الحياة قد تؤثر
على مدى إمكانية تعرض المرء للإصابة بالاكتئاب.
فمثلاً قد تُزيد الطفولة الصعبة,مثل التعرض للإيذاء الجسدي أو العقلي أو التعرض للاعتداء الجنسي أو الجسدي أو الإهمال, من احتمالية تعرض المرء للاكتئاب,كما يمكن أن يكون نتيجة لمواجهة المرء هما ثقيلاً جداً عليه أو أمراً مؤلماً أو صعباً.
فمثلاً قد تُزيد الطفولة الصعبة,مثل التعرض للإيذاء الجسدي أو العقلي أو التعرض للاعتداء الجنسي أو الجسدي أو الإهمال, من احتمالية تعرض المرء للاكتئاب,كما يمكن أن يكون نتيجة لمواجهة المرء هما ثقيلاً جداً عليه أو أمراً مؤلماً أو صعباً.
وقد يكون الاكتئاب في بعض الأحيان نتيجة لعامل جسدي مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض باركنسون كما أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو المخدرات أو تعاطي الكحول بشكل عام يمكن أن يسبب الاكتئاب لبعض الناس فضلاً عن أن العوامل الهرمونية أو عدم وجود ضوء ساطع خلال الشتاء قد يسبب الاكتئاب.
?أعراض الاكتئاب
قد يُصنف على أنه خفيف أو معتدل أو حاد بناء على شدة الأعراض التي تشتمل على ما يلي:
?المزاج
ينطوي المزاج الاكتئابي على العديد من المشاعر مثل الانقباض والحزن والخدر والانفعالية، ويبدو المستقبل في عين المكتئب قاتماً وتافهاً، بالإضافة إلى أن البكاء يزيد كثيراً.
قد يُصنف على أنه خفيف أو معتدل أو حاد بناء على شدة الأعراض التي تشتمل على ما يلي:
?المزاج
ينطوي المزاج الاكتئابي على العديد من المشاعر مثل الانقباض والحزن والخدر والانفعالية، ويبدو المستقبل في عين المكتئب قاتماً وتافهاً، بالإضافة إلى أن البكاء يزيد كثيراً.
?فقدان السرور
تصبح الأمور الباعثة للمرح غير مفرحة أو مثيرة للاهتمام، وذلك بسب فُقدان بهجة الحياة.
?الإرهاق
تطغى عدم المبادرة على الشخص المكتئب وكذلك الجمود والإرهاق وكأنه لم يعد لديه الطاقة اللازمة للقيام بأصغر الأشياء.
تصبح الأمور الباعثة للمرح غير مفرحة أو مثيرة للاهتمام، وذلك بسب فُقدان بهجة الحياة.
?الإرهاق
تطغى عدم المبادرة على الشخص المكتئب وكذلك الجمود والإرهاق وكأنه لم يعد لديه الطاقة اللازمة للقيام بأصغر الأشياء.
?فقدان الثقة بالنفس وفقدان تقدير الذات
حيث تشيع أفكار مثل الدونية والتفاهة؛ ولم يعد المرء يثق في قدرته على البقاء.
حيث تشيع أفكار مثل الدونية والتفاهة؛ ولم يعد المرء يثق في قدرته على البقاء.
?انتقاد الذات دون أسباب معقولة أو الشعور بذنب لا أساس له
?الشعور بالذنب واستحقاق أن يحل به العقاب، وغالباً ما يظهر الشعور بالذنب مرتبطاً بالمواقف التي لا يستطيع المرء السيطرة عليها أو في المواقف التي لم يكن قد فعل فيها أي شيء خطأ.
?الشعور بالذنب واستحقاق أن يحل به العقاب، وغالباً ما يظهر الشعور بالذنب مرتبطاً بالمواقف التي لا يستطيع المرء السيطرة عليها أو في المواقف التي لم يكن قد فعل فيها أي شيء خطأ.
?أفكار متكررة عن الموت أو تدمير الذات أو السلوكيات المدمرة للذات
قد يؤدي عقل الشخص المصاب أفكاراً عن الموت, بل ويتمناه، كما يكون لديه أفكار انتحارية.
مشاعر التردد وعدم القدرة على التركيز
لم يعد المرء قادراً على التركيز أو أن يتصرف تجاه بعض الأمور التي طالما شعر بأنها تلقائية
قد يؤدي عقل الشخص المصاب أفكاراً عن الموت, بل ويتمناه، كما يكون لديه أفكار انتحارية.
مشاعر التردد وعدم القدرة على التركيز
لم يعد المرء قادراً على التركيز أو أن يتصرف تجاه بعض الأمور التي طالما شعر بأنها تلقائية
?تغير في الشهية ووزن الجسم
قد يفقد المصاب بالاكتئاب شهيته ويقل وزنة، أو قد تزداد شهيته وكذلك وزنه.
قد يفقد المصاب بالاكتئاب شهيته ويقل وزنة، أو قد تزداد شهيته وكذلك وزنه.
@Rattibha
رتبها
رتبها
جاري تحميل الاقتراحات...