قناتي في التيلجرام ، أضع فيها مراجعاتي للكتب التي اقرأها او قرأتها سابقاً ، اقتباسات و معلومات حول الكتب و انواعها و أفضلها و مجالاتها، روابط لتحميل الكتب pdf ، و روابط متاجر شراء هذه الكتب.
t.me
t.me
عرضت في التيلجرام تجربتي في العلاج بالقراءة ، عالجت ضعف الذاكرة و قلة التركيز ، التشتت و كثرة السرحان و النسيان .
القراءة علاج روحي و نفسي و جسدي ، اخبرتكم مسبقاً أن اول كلمة نزلت من القرآن هي " اقرأ "، و أنني كل يوم اتيقن أنها السر و أنها المعجزة التي يبحث عنها الجميع. "اقرأ"
القراءة علاج روحي و نفسي و جسدي ، اخبرتكم مسبقاً أن اول كلمة نزلت من القرآن هي " اقرأ "، و أنني كل يوم اتيقن أنها السر و أنها المعجزة التي يبحث عنها الجميع. "اقرأ"
سأضع لكم هنا قائمة بالكتب التي كان لها التأثير الأقوى في رحلة العلاج ، و لكن قبل كل شيء الأمر لم يكن سهلا و لم يكن سريعا، الأمر احتاج الكثير من الصبر والجهد و المثابرة ، احتاج الأمر لشهور حتى بدأت تظهر النتائج و سنوات لأقول أنني تشافيت و أن عقلي أستعاد قيمته و ذاكرتي أصبحت تعمل!
سلسلة العلاج بالقراءة (علاج ضعف التركيز و الذاكرة ، التشتت و النسيان)
تذكر أن تطوير نفسك و سعادتها و تغيرها للأفضل هو مسؤوليتك انت لذلك البحث والتعلم الذاتي والمثابرة والتطبيق سر للنجاح👌🏼
(١)
رابط المقال:
albayan.ae
رابط الكتاب (ورقي):
jamalon.cake.aclz.net
تذكر أن تطوير نفسك و سعادتها و تغيرها للأفضل هو مسؤوليتك انت لذلك البحث والتعلم الذاتي والمثابرة والتطبيق سر للنجاح👌🏼
(١)
رابط المقال:
albayan.ae
رابط الكتاب (ورقي):
jamalon.cake.aclz.net
كتب التدريب اليومي التي لازمتني و للآن ابحث عن مثل هذه الكتب و أتابع جديدها لِما وجدت فيها من فائدة.
3 كتب pdf للاسف لم أجدها ورقية ابحثوا عنها او اطبعوها أفضل :
١.
noor-book.com
***
٢.
books-lab.com
**
٣.
drive.google.com
3 كتب pdf للاسف لم أجدها ورقية ابحثوا عنها او اطبعوها أفضل :
١.
noor-book.com
***
٢.
books-lab.com
**
٣.
drive.google.com
مع التدريب العملي على كتب اختبارات الذكاء و الألغاز اتجهت للقراءة ، قراءة القرآن ، البحث عن معانيه وتفسيره ، البحث عن المعجزات القرآنية ، لعل من بين مئات المعجزات هذه أجد معجزة تحل مشكلتي وتعالج مرضي، اعتكفت على قراءة صفحة يوميا من القرآن و البحث في معاني كل كلمة و تفسير كل آية.
كنت لا استطيع الإنتباه لمدة دقيقة و فجأه وجدت نفسي أعطي انتباهي لدقائق متواصلة واتحاور مع الشخص في ذات الموضوع بدون أي تشتت ذهني أو سرحان !! لم أتوقف عن البحث والقراءة في المفردات والمعاني والتفسير واصلت ولكن قررت تخصيص وقت لقراءة كتب أخرى لفهم العقل والذاكرة و طبيعة عملهما👌🏼
الكتب التي علمتني أن عقلي يتطور و أن ذاكرتي قابلة للتقوية و ان باستطاعتي التركيز بأقوى قدرة ممكنة ، أكثر من ١٢ كتاب خلال سنة كاملة و الى الآن اعود إليها أفهمها و أطبق👌🏼:
١.
jamalon.cake.aclz.net
٢.
jamalon.cake.aclz.net
٣.
jamalon.cake.aclz.net
٤.
jamalon.cake.aclz.net
١.
jamalon.cake.aclz.net
٢.
jamalon.cake.aclz.net
٣.
jamalon.cake.aclz.net
٤.
jamalon.cake.aclz.net
الاستمرار في القراءة و حل الالغاز كان مجهد و يحتاج إلى تحفيز قوي ومثابرة و محاولة ، النتائج بطيئة الظهور ، صدااع ، ملل ، كل الامور تحدث لتجعلك تتراجع و تتوقف لكن الارادة القوية و الهدف الواضح والرغبة في التحسين كانت اكبر دافع لي.
في النهاية : أنا احكي تجربة شخصية هنا ، تجربة وليست ثابت كوني ، أيضا الامر لم يكن سهل ، لم يكن سهلا أبدا، الامر تطلب مني ٣ سنوات من المثابرة والصبر و البحث والقراءة والتجربة و الاستمرار ولا زلت اتعلم واقرا و ابحث .
اتمنى لكم الفائدة و انشروا السلسلة لعل هناك من يحتاجها.
تمت.
تمت.
أخيرا أنتهيت من المقال الجديد في سلسلة العلاج بالقراءة، 😌📚 المقال طويل من الصعب أنقله هنا في تويتر 😭💔 وهذا يحزنني.
نزل المقال في قناة التلجرام ( علاج الإكتئاب بالقراءة)
t.me
نزل المقال في قناة التلجرام ( علاج الإكتئاب بالقراءة)
t.me
علاج الاكتئاب وبعض الحالات النفسية بالقراءة: مقال يضاف لسلسلة العلاج بالقراءة.
خلاصة تجربة ماضية مع أعراض حالة نفسية سيئة (صمت، إحباط، نظرة سوداوية للحياة، أفكار سيئة جداً) بعد الكثير من البحث والقراءة كتبت المقال والكتب التي ساعدتني شخصيا وبعضها اقترحتها لصديقة عانت من الاكتئاب.
خلاصة تجربة ماضية مع أعراض حالة نفسية سيئة (صمت، إحباط، نظرة سوداوية للحياة، أفكار سيئة جداً) بعد الكثير من البحث والقراءة كتبت المقال والكتب التي ساعدتني شخصيا وبعضها اقترحتها لصديقة عانت من الاكتئاب.
من له تجربة مماثلة يشاركنا فضلا، و اقترحوا بعض الكتب التي لها تأثير ايجابي في مثل هذه الحالات، وجزيل الشكر مقدما، أنوي الفائدة للجميع.📚♥️
جاري تحميل الاقتراحات...