- ثريد عن الدوره الشهريه وآلامها :
- الثريد هذا لنشر الوعي عن النساء واللي يحسون فيه فهاذي الفترة، بتكلم عن الكم الهائل من الضغط الذي تمر فيه المرأة علمًا ان تكوين جسم المرأة في الأصل يتشكل من هرمونات تسبب الاكتئاب والحزن والانفعالات العصبية، يتبع :
- ادق وصف ممكن نوصف فيه هالآلام، هو شعور بالتمزق وتشنّجات الرحم والصداع يتجمع في بؤرة العين، وممكن تختلف هالأعراض من وحده لوحده ، لكن الألم هو الشي الي يتفقون عليه ..
- صور توصف الالم اللي نعيشه
- رسالة موجهه للنساء اللي ما يتألمون ما شاء الله ومبروك جداً ، ولكن رجاءً
"افهموا ان فيه شريحه كبيره يتألمون جداً و فعلاً يكون فيه تعطيل حتى عن الأعمال اليوميه، و اسوء شي ان أنثى تكذب و تشكك في تجربة الثانيه فقط لأنها ما تمر بنفس الشي" ??
"افهموا ان فيه شريحه كبيره يتألمون جداً و فعلاً يكون فيه تعطيل حتى عن الأعمال اليوميه، و اسوء شي ان أنثى تكذب و تشكك في تجربة الثانيه فقط لأنها ما تمر بنفس الشي" ??
- الدورة الشهرية هي فترة يتخلص فيها جسمك من أنسجة تكونت استعدادا لحمل متوقع ، يعني تقدري تقولي أنها فترة "فقدان وفراق لأمل في حياة جديدة". كذا يفكر جسمك، عشان كذا تحسي بحزن وضيق ودموعك قريبة
- كثري وقت الدوره من الاكل اللي فيه مغنيسيوم ، واشربي بابونج وقرفه واشياء دافيه وابتعدي عن الغازيات والحوامض والاشياء البارده وحطي رجولك نص ساعه او ساعه بمويا دافيه تخفف كثير الالم وماتشوفين شر ♥️
اي وشي حلو أن الاهل والزوج أو الأخوان يفهمون الأعراض الجسدية والنفسية اللي تمر فيها الأنثى مثل الاكتئاب، والقلق، والعصبيّة، وسوء عام في المزاج، الصداع، والتعب، وفقدان القدرة على التركيز ويعرفون كيف يتعاملون معها في هذي الفتره
وهنا فيه بعض الدراسات والأبحاث اللي عُرِض فيها حالات dysmenorrhea (عسر الطمث) حتى مع النساء اللي بصحه جيده، و ابحثوا انتوا واطلعوا أكثر. وشكراً
ncbi.nlm.nih.gov…
ncbi.nlm.nih.gov…
ncbi.nlm.nih.gov…
ncbi.nlm.nih.gov…
ncbi.nlm.nih.gov…
ncbi.nlm.nih.gov…
جاري تحميل الاقتراحات...