خبز بدقيق الحمص
خبزة صحية + مفيدة + خالية من الجلوتين + مشبعة جداً للي يبون ينزلون وزن + بروتين عالي 👌🏻😍
خبزة صحية + مفيدة + خالية من الجلوتين + مشبعة جداً للي يبون ينزلون وزن + بروتين عالي 👌🏻😍
-
خضار سوتيه وجبه لذيذة وخفيفة وسريعة جدا
والجميل بهالوصفة نقدر نفرزنها ( اعداد مسبق ) تناسب اللي عندهم دوام 👌🏻
خضار سوتيه وجبه لذيذة وخفيفة وسريعة جدا
والجميل بهالوصفة نقدر نفرزنها ( اعداد مسبق ) تناسب اللي عندهم دوام 👌🏻
حمسة البطاطس بالسبانخ
لذيذ وتنفع تنوكل ساندوتش أو مع خبز زي الإيدام أو حتى بالملعقة 😍👌🏻
لذيذ وتنفع تنوكل ساندوتش أو مع خبز زي الإيدام أو حتى بالملعقة 😍👌🏻
سلطة بالعدس أو البقول 👌🏻
مغذيه وعالية بالبروتين وتشششبع😩
مغذيه وعالية بالبروتين وتشششبع😩
تبولة الكينوا
صحن صغير ب ٢٥ ريال 😝👊🏻
هذا المطعم اللي أسعاره حلوة بعد🏃🏻♀️
المهم جربوها واستبدلوا البرغل ب الكينوا
ويكون عندكم طبق #صحي ومغذي و #خالي_من_الجلوتين 😍👌🏻
صحن صغير ب ٢٥ ريال 😝👊🏻
هذا المطعم اللي أسعاره حلوة بعد🏃🏻♀️
المهم جربوها واستبدلوا البرغل ب الكينوا
ويكون عندكم طبق #صحي ومغذي و #خالي_من_الجلوتين 😍👌🏻
-
مسالا العدس 😋😋
جربوها 😍🙏🏻
مسالا العدس 😋😋
جربوها 😍🙏🏻
-
#سناك #صحي #المكسرات مع الفواكة المجففة
أستخدمها على وجه الشوفان ترفع من قيمته الغذائية 👌🏻😍
تقدرون تحذفون وتضيفون الأشياء اللي تحبونها
(كميات متساوية .. وضعف الكمية زبيب .. وممكن تضيفون فواكة مجففة أنواع أخرى )
يخلطن جميع ويحفظن ببرطمان زجاجي
#تجمع_النباتيين_العرب
#سناك #صحي #المكسرات مع الفواكة المجففة
أستخدمها على وجه الشوفان ترفع من قيمته الغذائية 👌🏻😍
تقدرون تحذفون وتضيفون الأشياء اللي تحبونها
(كميات متساوية .. وضعف الكمية زبيب .. وممكن تضيفون فواكة مجففة أنواع أخرى )
يخلطن جميع ويحفظن ببرطمان زجاجي
#تجمع_النباتيين_العرب
كرات التمر مليانه فوايد وصحة ولذاذة وعناصر غذائية
فيها بروتين من بذور القرع وبذور القنب وباقي المكسرات
وفيها كالسيوم من السمسم
اوميقا ٣ من بذور تباع الشمس
وفوايد الكاكاو البودرة 😍👌🏻
#تجمع_النباتيين_العرب
فيها بروتين من بذور القرع وبذور القنب وباقي المكسرات
وفيها كالسيوم من السمسم
اوميقا ٣ من بذور تباع الشمس
وفوايد الكاكاو البودرة 😍👌🏻
#تجمع_النباتيين_العرب
رز التمّن مع إيدام الفاصولياء الحمراء
" الإيدام جداً سهل ولذيذ " 👌🏻💕
" الإيدام جداً سهل ولذيذ " 👌🏻💕
-
نوتيلا منزلية 😍👌🏻❤️
لاتفوتكم جداً لذيذة نكهه بندق
( زي نكهات الويفر بالبندق ) 🙏🏻😍👌🏻
نوتيلا منزلية 😍👌🏻❤️
لاتفوتكم جداً لذيذة نكهه بندق
( زي نكهات الويفر بالبندق ) 🙏🏻😍👌🏻
-
طحينة التمر ( طحينية السمسم )
"بدون إضافات ولا مواد حافظة "
🙏🏻❤️
وغنية جداً بالكالسيوم
طحينة التمر ( طحينية السمسم )
"بدون إضافات ولا مواد حافظة "
🙏🏻❤️
وغنية جداً بالكالسيوم
-
زبدة اللوز #صحية ومفيدة
وأفضل بكثير من زبدة الفول السوداني
ولذيذة جداً 😋
جربوها 👌🏻😍
(تغطية لكعك الأرز ) 👌🏻❤️❤️
زبدة اللوز #صحية ومفيدة
وأفضل بكثير من زبدة الفول السوداني
ولذيذة جداً 😋
جربوها 👌🏻😍
(تغطية لكعك الأرز ) 👌🏻❤️❤️
هوتشوكلت بالاسبريسو
مشروب شتوي حنون💕🌰🍫
مشروب شتوي حنون💕🌰🍫
-
مربى التوت الأزرق والفراولة
"محلى بالستيفيا"
الكميات بالنظر تقريبا ٣ علب توت و٣ علب فراولة🤷🏻♀️
والسكر تقريبا ١٥ ظرف وذوقوه لو يحتاج زيادة
الطريقة بالفديو
#تجمع_النباتيين_العرب
#صحي #دايت #كيتو #نباتي
مربى التوت الأزرق والفراولة
"محلى بالستيفيا"
الكميات بالنظر تقريبا ٣ علب توت و٣ علب فراولة🤷🏻♀️
والسكر تقريبا ١٥ ظرف وذوقوه لو يحتاج زيادة
الطريقة بالفديو
#تجمع_النباتيين_العرب
#صحي #دايت #كيتو #نباتي
-
صينية الخضار بالفرن
" تقدرن تضيفون العدس أو تحذفونه "
سهلة وسريعة ولذيذة و #صحية
#تجمع_النباتيين_العرب
( أزين شي مافيها حوسة مواعين فقط قطاعه وبايركس 😂🏃🏻♀️👌🏻)
صينية الخضار بالفرن
" تقدرن تضيفون العدس أو تحذفونه "
سهلة وسريعة ولذيذة و #صحية
#تجمع_النباتيين_العرب
( أزين شي مافيها حوسة مواعين فقط قطاعه وبايركس 😂🏃🏻♀️👌🏻)
قشطة #نباتي #صحي
#تجمع_النباتيين_العرب
تناسب القطايف ، البانكيك ( تكون أخف شوي ) ، وتقدرون تحشون فيها أي شي كبديل للقشطة ( مع مراعاة عدم وضع موية الزهر إذا ماتبونها لحلويات شرقية )
#تجمع_النباتيين_العرب
تناسب القطايف ، البانكيك ( تكون أخف شوي ) ، وتقدرون تحشون فيها أي شي كبديل للقشطة ( مع مراعاة عدم وضع موية الزهر إذا ماتبونها لحلويات شرقية )
-
عصير أخضر
💚
عصير أخضر
💚
جاري تحميل الاقتراحات...