لكل من يمر بمرحلة ضغوط عمل كبيرة جدًا جعلت منه ( hard worker ) مدمن عمل ،، توقّف لحظة وتفقّد صحتك النفسية والجسدية، هل لاحظت آثار ذلك عليك؟
- سمنة
- ضعف شهية أو العكس
- نوم سيء
- جسد هش
- غذاء غير صحي
- تأخر في تطوير معرفتك ومهاراتك
- ... وغيرها
يجب أن تتوقف وتعمل لتوازن حياتك

أمامك خياران ..
- أن تكون واعي وتعمل بحب على إحداث التوازن وتجعل نفسك أولوية.
- أن تقف غصب عنك بسبب ألم يصيبك أو مرض - حماكم الله - وتخسر الكثير منها عملك وكذلك صحتك.
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

المخيف في الأمر .. أن جزء كبير ممن شاهدت يتفاخرون بهذا الشيء، لايجد قيمته الذاتية إلا من خلال هذا الإدمان، وعندما أفتح حوارًا معهم حول تفاصيله تجد في عمق بعضهم الكثير من الأسباب ومنها:
- ضعف الثقة بالنفس.
- هروب من مشكلات شخصية.
- قرارات معلّقة غير محسومة.
- خوف من المجهول.

ونتائج ذلك الشيء تبقى غير مرضية كون التوقعات من ذات الشخص أو من جهة عمله، عالية جدًا .. ثم نقع بمأزق أن يفتح الموظف شهيته "المهنية" لقبول العمل على أكثر من مشروع وعمل في وقت واحد، وتغريه فكرة أنك قادر وجوكر ممكن تبدع في أكثر من مشروع في وقت واحد، ويبدأ الآخرون برمي الأعمال عليه

أتفهم أن نمر جميعًا بضغوطات لفترة محدودة وهذا طبيعي، ولكن أن تكون هي العادة والسائد طيلة الوقت، فهذا نذير خطر على صحتنا على جميع مستوياتها ( النفسية، الجسدية، الفكرية، المهارية، العلاقاتية )
لحظة لنتوقف .. ونعيد تنظيم أنفسنا وأرواحنا لأجلنا