حوار مع مسؤولة الاكل للاعبي برشلونة الأول ياتيكم تباعا أسفل التغريدة
التعريف بها
الاسم ماريا أنتونيا ليزاراجا
هي شخصية بارزة في مجال التغذية وهذا ما جعلها مسؤولة عن مجال التغذية في برشلونة. شاركت في سلسلة من المؤتمرات في أسبوع علوم الرياضة في برشلونة الذي نظمه مركز برشلونة للابتكار.
الاسم ماريا أنتونيا ليزاراجا
هي شخصية بارزة في مجال التغذية وهذا ما جعلها مسؤولة عن مجال التغذية في برشلونة. شاركت في سلسلة من المؤتمرات في أسبوع علوم الرياضة في برشلونة الذي نظمه مركز برشلونة للابتكار.
ما هو الدور الذي تفعليه في برشلونة؟
لقد كنت مسؤولة عن مجال التغذية في نادي برشلونة منذ 9 سنوات. صحيح أنه من البداية ، تتمثل المهمة في الإشراف على تغذية الفريق الأول وكذلك الأقسام الأخرى
لقد كنت مسؤولة عن مجال التغذية في نادي برشلونة منذ 9 سنوات. صحيح أنه من البداية ، تتمثل المهمة في الإشراف على تغذية الفريق الأول وكذلك الأقسام الأخرى
هل يعمل فريق التغذية مع مؤتمرات النوادي الأخرى؟
نعم ، نحن نعمل مع الخدمات الطبية والمدربين الجسديين
يختلف التخطيط وفقًا للوقت من السنة. في أي مرحلة نحن نفكر في أننا بدأنا للتو الموسم؟
نعم ، نحن نعمل مع الخدمات الطبية والمدربين الجسديين
يختلف التخطيط وفقًا للوقت من السنة. في أي مرحلة نحن نفكر في أننا بدأنا للتو الموسم؟
الأسابيع الأولى من بداية الموسم ما لم تكن هناك جولات لا تترك لنا الكثير من الوقت ، هو الوقت المناسب لتطبيق أشياء جديدة. يصل لاعبون جدد يتم إجراء سلسلة من الاختبارات لمعرفة كيفية وصولهم ومن هناك نقوم بتصميم خطة حتى يحصلوا على أفضل أشكالهم البدنية والحفاظ عليها طوال الموسم
أصبحت قضية المخاطر معروفة بشكل خاص ، والتي جاءت مع زيادة الوزن بعض الاعبين بشكل واضح في بداية مرحلة ما قبل الافتراض(تحليل) . دون تقييم الحالة ، ماذا يجب أن يفعل النادي إذا حدث شيء مثل هذا؟
الإجازات هي فترة زمنية يكون من الطبيعي أن تحدث فيها تغييرات ليس فقط لأن هناك شخصًا مُنح ترخيصًا لأنه وقت يتناقص فيه الجهد البدني. الشيء الطبيعي هو أن اللاعبين يتمتعون بالاحترافية الكافية حتى يتمكنوا في الأسابيع الأولى من عكس هذا والحصول على الوزن المثالي وكتلة العضلات مرة أخرى.
هناك الكثير من الحديث عن العلاقة بين التغذية الجيدة والوقاية من الإصابة.
هل التغذية نوع من "الصيغة السحرية" لعدم التعرض لهذه المشاكل؟
هل التغذية نوع من "الصيغة السحرية" لعدم التعرض لهذه المشاكل؟
على مدار الموسم ، نعلم أن هناك أوقاتًا يمكن فيها للاعب الانتقال من الحالة المثالية الى إصابة بسهولة هدفنا هو تكييف بعض الإستراتيجية في النظام الغذائي بحيث لا يصبح أي تحسن مستمر في الشكل المادي إصابة أصبح اللاعبون على دراية متزايدة بأن بعض المرق والحلبان والهلام ...
يمكن أن يساعدهم. من المهم أن يفترض اللاعب ذلك كإجراء روتيني سيساعده على عدم الإصابة.
هذا هو حال ميسي. في مرحلة ما من حياته المهنية هناك تغيير في نظامه الغذائي لتقليل إصاباته. عادة ما يكون الأمر هو أن اللاعبين الذين أصيبوا كثيرًا أو يأتون من إصابة طويلة يبدأون في السؤال عما إذا كانت هناك أطعمة يمكن أن تساعدهم. نتيجة لذلك ، عادة ما يتم أخذ الروتين.
قد تكون حالة ميسي وكذلك اللاعبين الآخرين الذين يتعلمون مع أشياء مثل الكركم هو مضاد للالتهابات أو أن مرقًا معينًا يمكن أن يساعد في إصابتك. الشيء المهم هو أنهم يفترضون
توجد داخل غرفة تبديل الملابس ديانات مختلفة ، مثل الاسلام ، التي تشترط حمية للاعبين. كيف يؤثر هذا في إعداد النظام الغذائي؟
نأخذ في الاعتبار أن هناك ديانات مختلفة وثقافات مختلفة وأن اللاعبين ينتمون إلى أجزاء مختلفة من العالم.
نأخذ في الاعتبار أن هناك ديانات مختلفة وثقافات مختلفة وأن اللاعبين ينتمون إلى أجزاء مختلفة من العالم.
لدينا ما يكفي من عروض تذوق الطعام حتى لا يؤثر أي موضوع ثقافي أو ديني على طعام اللاعب
حالات مثل دينيس سواريز الذي كان يتناول نظام غذائي نباتي
في نادينا ، هناك لاعبون اختاروا في وقت من الأوقات خيارًا نباتيًا أو طعامًا مشابهًا. في الوقت الحاضر ، لا توجد مشكلة يمكن فيها للاعب اتباع نظام غذائي نباتي مع نصيحة جيدة.
في نادينا ، هناك لاعبون اختاروا في وقت من الأوقات خيارًا نباتيًا أو طعامًا مشابهًا. في الوقت الحاضر ، لا توجد مشكلة يمكن فيها للاعب اتباع نظام غذائي نباتي مع نصيحة جيدة.
كيف يمكنك التحكم في قوة اللاعب عندما تكون خارج بيئة النادي؟
لا يمكننا التحكم إذا كان اللاعب مستعدًا للخروج من سيطرة النادي. كل شخص في منزله يستطيع أن يفعل ما يريد. صحيح أنه عادةً ما يحاول اللاعب دائمًا تناول طعام مشابه للوجبات التي يقدمها في النادي
لا يمكننا التحكم إذا كان اللاعب مستعدًا للخروج من سيطرة النادي. كل شخص في منزله يستطيع أن يفعل ما يريد. صحيح أنه عادةً ما يحاول اللاعب دائمًا تناول طعام مشابه للوجبات التي يقدمها في النادي
لأنه يعرف ما يناسبه. لا حاجة للسيطرة أو معاقبة أي شخص.
هل هناك أي طلب غريب متعلق بالطعام؟
بعض مشروب جوز الهند ،
gazpacho(نوع من الشربة)
نحاول دائمًا ذلك إذا كان شخص ما متحمسًا جدًا لشيء ما ، إذا رأينا أنه من المناسب لماذا لا نمنحه المتعة.
كان هناك الكثير من الجدل مع طعام ديمبيلي
بعض مشروب جوز الهند ،
gazpacho(نوع من الشربة)
نحاول دائمًا ذلك إذا كان شخص ما متحمسًا جدًا لشيء ما ، إذا رأينا أنه من المناسب لماذا لا نمنحه المتعة.
كان هناك الكثير من الجدل مع طعام ديمبيلي
هل هناك خطة محددة لهذا اللاعب المحدد؟
يتم تقديم أقصى مساعدة للحصول على نظام غذائي جيد في المنزل لكل من ديمبلي وبقية اللاعبين. هناك لاعبون يأخذون طعام النادي إلى المنزل. كل لاعب جاء من الخارج واعتقدنا أنه لن يتحسن لديه تغيير مهم للغاية.
يتم تقديم أقصى مساعدة للحصول على نظام غذائي جيد في المنزل لكل من ديمبلي وبقية اللاعبين. هناك لاعبون يأخذون طعام النادي إلى المنزل. كل لاعب جاء من الخارج واعتقدنا أنه لن يتحسن لديه تغيير مهم للغاية.
جميع اللاعبين الذين قدموا من الخارج قد تحسنوا
نعم
هل تعمل أيضا على بقية اللاعبين؟
الباقي مهم جدا. هناك استراتيجيات غذائية لحظات معينة مثل مشروبات معينة بعد لعبة يمكن أن تساعدك على النوم أو تسهيل الهضم
نعم
هل تعمل أيضا على بقية اللاعبين؟
الباقي مهم جدا. هناك استراتيجيات غذائية لحظات معينة مثل مشروبات معينة بعد لعبة يمكن أن تساعدك على النوم أو تسهيل الهضم
هل هناك أي لاعبين طلبه خاصة في غرفة الملابس؟
هناك لاعبون يأكلون أكثر مما نعطي لهم أو عندما يرون بعضهم البعض مع زملائهم في الفريق ، يقولون: "ثلاثة أضعاف مثلك". هناك أيضا نسخة عكس هذا. هناك لاعبين لا يريدون تناول الطعام قبل فترة طويلة من اللعب.
هناك لاعبون يأكلون أكثر مما نعطي لهم أو عندما يرون بعضهم البعض مع زملائهم في الفريق ، يقولون: "ثلاثة أضعاف مثلك". هناك أيضا نسخة عكس هذا. هناك لاعبين لا يريدون تناول الطعام قبل فترة طويلة من اللعب.
أنا أفهم أن أكثر اللاعبين المخضرمين هم مثال في هذا الموضوع ...
إنها بالنسبة لنا مساعدة كبيرة لأن أهم اللاعبين يعتنون بأنفسهم كمثال وأصغرهم سناً
انتهى الحوار مع أخصائية ة التغذية في برشلونة
إنها بالنسبة لنا مساعدة كبيرة لأن أهم اللاعبين يعتنون بأنفسهم كمثال وأصغرهم سناً
انتهى الحوار مع أخصائية ة التغذية في برشلونة
جاري تحميل الاقتراحات...