ثريد | ?
قوة تركيز الطاقة والأفكار والمشاعر ?
قوة تركيز الطاقة والأفكار والمشاعر ?
1 -
الافكار تولد طاقة
التركيز يولد طاقة
تامل اي شي يولد طاقة
التفاعل مع اي شي يولد طاقة
الافكار تولد طاقة
التركيز يولد طاقة
تامل اي شي يولد طاقة
التفاعل مع اي شي يولد طاقة
2 -
عندما تتذكر شي من الماضي فانت الان ركزت الطاقة عليه
عندما تتأمل شي يحدث في الحاضر الحالي فانت الان ركزت الطاقة عليه
عندما تتخيل شي في المستقبل فانت الان ركزت الطاقة عليه
اي تركيز سوا بالماضي او المستقبل يعطي نفس الطاقة والعقل يتفاعل معه لان العقل لا يفرق بين الحقيقة والخيال
عندما تتذكر شي من الماضي فانت الان ركزت الطاقة عليه
عندما تتأمل شي يحدث في الحاضر الحالي فانت الان ركزت الطاقة عليه
عندما تتخيل شي في المستقبل فانت الان ركزت الطاقة عليه
اي تركيز سوا بالماضي او المستقبل يعطي نفس الطاقة والعقل يتفاعل معه لان العقل لا يفرق بين الحقيقة والخيال
3 -
مافي فروق بالتركيز ، سواء كان تركيزك بشي من الماضي او الحاضر او المستقبل ، وسواء كان إيجابي او سلبي .. كلهم يعطون نفس النتيجة وهو طاقة وتردد ، ومن هذه الطاقة يتتم تحديد نقطة جذبك
مافي فروق بالتركيز ، سواء كان تركيزك بشي من الماضي او الحاضر او المستقبل ، وسواء كان إيجابي او سلبي .. كلهم يعطون نفس النتيجة وهو طاقة وتردد ، ومن هذه الطاقة يتتم تحديد نقطة جذبك
4 -
بشكل طبيعي يحدث امر سلبي او إيجابي وينتهي ، ويحدث امر اخر وينتهي ..
ولكن احيانا يحدث امر واحد من مليون حدث في واقعك فتبدا بالتركيز عليه وتبدا بالتفكير فيه باستمرار حتى بعد ان ينتهي فتجده يحدث مرة أخرى ويتكرر ..
السبب : هو انك أعطيته تركيز وطاقة فبدأ يتكرر مرة اخرى
بشكل طبيعي يحدث امر سلبي او إيجابي وينتهي ، ويحدث امر اخر وينتهي ..
ولكن احيانا يحدث امر واحد من مليون حدث في واقعك فتبدا بالتركيز عليه وتبدا بالتفكير فيه باستمرار حتى بعد ان ينتهي فتجده يحدث مرة أخرى ويتكرر ..
السبب : هو انك أعطيته تركيز وطاقة فبدأ يتكرر مرة اخرى
5 -
عندما يحدث معك شي ، قد يحدث هذه المرة وينتهي للابد ..
ولكن احيانا بسبب تمسكك فيه بفكرك وعقلك اصبح يتكرر ، ومع الأيام سوف يصبح يتكرر اكثر من غير وعي منك لانك سمحت له بالمرة الأولى ان يدخل داخل تفكيرك ووعيك فأصبح ضمن واقعك الاعتيادي
عندما يحدث معك شي ، قد يحدث هذه المرة وينتهي للابد ..
ولكن احيانا بسبب تمسكك فيه بفكرك وعقلك اصبح يتكرر ، ومع الأيام سوف يصبح يتكرر اكثر من غير وعي منك لانك سمحت له بالمرة الأولى ان يدخل داخل تفكيرك ووعيك فأصبح ضمن واقعك الاعتيادي
- الجزء الثاني
- كيف أغير تركيز طاقتي وتردداتي ؟
• عدل افكارك
• ركز على ماتريد
• اعترف بوجود مالا تريد ولكن لا تتعامل معه
- كيف أغير تركيز طاقتي وتردداتي ؟
• عدل افكارك
• ركز على ماتريد
• اعترف بوجود مالا تريد ولكن لا تتعامل معه
7 -
عندما تريد تعديل افكارك بالبداية راقب بماذا تفكر فيه في هذه اللحظة ؟
هل تفكر بشي سلبي ؟ فكر بعكسه ..
احيانا قد لا تجد افكار ايجابية ، لذلك بطريقة اسهل اذا كنت تريد تعديل افكارك راقب افكارك ماذا تقول ؟
لو كانت تقول شي سلبي ، قل عكسه تماما
- غير حوارك الداخلي - ♥️
عندما تريد تعديل افكارك بالبداية راقب بماذا تفكر فيه في هذه اللحظة ؟
هل تفكر بشي سلبي ؟ فكر بعكسه ..
احيانا قد لا تجد افكار ايجابية ، لذلك بطريقة اسهل اذا كنت تريد تعديل افكارك راقب افكارك ماذا تقول ؟
لو كانت تقول شي سلبي ، قل عكسه تماما
- غير حوارك الداخلي - ♥️
8 -
مثلا افكارك (حوارك الداخلي ) يقول كلام سلبي عن المستقبل او عن اي امر ..
قم انت بتغيير صغية السوال الى صغية ايجابية تفيدك
بالتدريب سيصبح ذلك اسهل ، كانك تتعلم لغة جديدة ..
بالبداية لا تستطيع صياغة الكلام صح الا مع التكرار
مثلا افكارك (حوارك الداخلي ) يقول كلام سلبي عن المستقبل او عن اي امر ..
قم انت بتغيير صغية السوال الى صغية ايجابية تفيدك
بالتدريب سيصبح ذلك اسهل ، كانك تتعلم لغة جديدة ..
بالبداية لا تستطيع صياغة الكلام صح الا مع التكرار
9 -
قبول الواقع تماما مهم ولكن لا تتعامل معه بشكل جدي ..
بمعنى انك تعي الواقع وتتعامل معه بشكل مادي ايضا ولكن لا تستمد فكرك ومشاعرك منه
قبول الواقع تماما مهم ولكن لا تتعامل معه بشكل جدي ..
بمعنى انك تعي الواقع وتتعامل معه بشكل مادي ايضا ولكن لا تستمد فكرك ومشاعرك منه
10-
الجزء الاخير
لماذا تجد صعوبة في تغيير افكارك وتشعر ان افكارك تتحكم بك وليس العكس؟
الأسباب كثيرة واولها المقاومة
اذا كنت تشعر بصعوبة من تغيير افكارك فانت غالبا تشعر بالتوتر وقلق ومقاومة لذلك عليك الاسترخاء وقبول افكارك السلبية و دع كل شي يحدث كما يريد ، المهم ان تسترخي اولا
الجزء الاخير
لماذا تجد صعوبة في تغيير افكارك وتشعر ان افكارك تتحكم بك وليس العكس؟
الأسباب كثيرة واولها المقاومة
اذا كنت تشعر بصعوبة من تغيير افكارك فانت غالبا تشعر بالتوتر وقلق ومقاومة لذلك عليك الاسترخاء وقبول افكارك السلبية و دع كل شي يحدث كما يريد ، المهم ان تسترخي اولا
• عمليات تساعدك على تحسين نمط افكارك لو كنت تعاني من صعوبة التحكم بها :
- التامل
- التنظيف
- التحليل والاستنتاج
- الخيال
- التامل
- التنظيف
- التحليل والاستنتاج
- الخيال
12 -
- مارس التامل يوميا
قم بايقاف افكارك ومارس التامل لمدة 15 دقيقة مع الاستماع لمعزوفة او من خلال مراقبة عملية الشهيق والزفير
التامل يساعد على تصفية الذهن ، ولو لا تستطيع ممارسة التامل قم بممارسة هواية من هوايتك او موهبة وافعلها بحب وتصفية ذهن واترك كل المشتات على جنب
- مارس التامل يوميا
قم بايقاف افكارك ومارس التامل لمدة 15 دقيقة مع الاستماع لمعزوفة او من خلال مراقبة عملية الشهيق والزفير
التامل يساعد على تصفية الذهن ، ولو لا تستطيع ممارسة التامل قم بممارسة هواية من هوايتك او موهبة وافعلها بحب وتصفية ذهن واترك كل المشتات على جنب
13 -
• التنظيف
قم بتنظيف مشاعرك ..
هنا شرح لتنظيف المشاعر بتقنية سيدونا
• التنظيف
قم بتنظيف مشاعرك ..
هنا شرح لتنظيف المشاعر بتقنية سيدونا
14 -
• التحليل والاستنتاج والنقاش
اكتب في ورقة الفكرة التي تزعجك وأبدا تناقش معها نقاش نهائي ، واكتب الفكرة المعاكسة التي تريد التفكير بها وابدا بالتحليل والاستنتاج من التغيير الذي سيحدث لو غيرت الفكرة السلبية !
• التحليل والاستنتاج والنقاش
اكتب في ورقة الفكرة التي تزعجك وأبدا تناقش معها نقاش نهائي ، واكتب الفكرة المعاكسة التي تريد التفكير بها وابدا بالتحليل والاستنتاج من التغيير الذي سيحدث لو غيرت الفكرة السلبية !
14 -
• الخيال
استخدم الخيال لمعرفة الافكار والمشاعر التي تشعرك بالبهجة ..
بمعنى :
ماذا سوف يكون شعورك وتفكيرك لو تحقق هدفك ؟ وابدا بتخيل ذلك ..
وبعد ذلك اكتب المشاعر والأفكار التي ستكون عليها لو تحقق هدفك ، وابدا من الان بان تصبح على نفس الافكار والمشاعر ??
• الخيال
استخدم الخيال لمعرفة الافكار والمشاعر التي تشعرك بالبهجة ..
بمعنى :
ماذا سوف يكون شعورك وتفكيرك لو تحقق هدفك ؟ وابدا بتخيل ذلك ..
وبعد ذلك اكتب المشاعر والأفكار التي ستكون عليها لو تحقق هدفك ، وابدا من الان بان تصبح على نفس الافكار والمشاعر ??
جاري تحميل الاقتراحات...