في هذا الثيرد سأتحدث في مجموعة من التغريدات عن مفهوم #الصلابة_النفسية .
تعرف الصلابة النفسية بأنها : ترحيب الفرد وتقبله للتغيرات او الضغوط النفسية التي يتعرض لها ، حيث تعمل الصلابة النفسية كوقاية من العواقب الجسمية والنفسية السيئة .
تساعد الصلابة النفسية في التعامل مع المواقف الضاغطة :
١.فهي تعدل من ادراك الاحداث وتجعل تأثيرها السلبي اقل حدة
٢.تؤدي الى أساليب مواجهة مرنة تختلف بأختلاف المواقف الضاغطة
٣.تزيد من قدر الدعم الاجتماعي
٤.توجه الفرد الى ان يغير في اسلوب حياته مثل نظامه الغذائي ، والرياضي والصحي
١.فهي تعدل من ادراك الاحداث وتجعل تأثيرها السلبي اقل حدة
٢.تؤدي الى أساليب مواجهة مرنة تختلف بأختلاف المواقف الضاغطة
٣.تزيد من قدر الدعم الاجتماعي
٤.توجه الفرد الى ان يغير في اسلوب حياته مثل نظامه الغذائي ، والرياضي والصحي
سمات الفرد الذي يتمتع بالصلابة النفسية هي :
١.درجة عالية من الالتزام اثناء تأديته المهام المطلوبة .
٢.درجة عالية من التحدي والإصرار .
3. درجة عالية من التحكم في الامور الوظيفية والحياتية .
١.درجة عالية من الالتزام اثناء تأديته المهام المطلوبة .
٢.درجة عالية من التحدي والإصرار .
3. درجة عالية من التحكم في الامور الوظيفية والحياتية .
سمات الأفراداصحاب الصلابة النفسية المنخفضة:
١.عدم الشعور بهدف لأنفسهم ولا معنى لحياتهم
٢.لايتفاعلون مع بيئتهم بإيجابية
٣.يتوقعون التهديدالمستمروالضعف في مواجهة الاحداث الضاغطة
٤.ليس لديهم اعتقادبضرورةالارتقاء
٥.سلبيون في تفاعلهم مع بيئتهم وعاجزون عن تحمل الأثرالسيءللأحداث الضاغطة
١.عدم الشعور بهدف لأنفسهم ولا معنى لحياتهم
٢.لايتفاعلون مع بيئتهم بإيجابية
٣.يتوقعون التهديدالمستمروالضعف في مواجهة الاحداث الضاغطة
٤.ليس لديهم اعتقادبضرورةالارتقاء
٥.سلبيون في تفاعلهم مع بيئتهم وعاجزون عن تحمل الأثرالسيءللأحداث الضاغطة
جاري تحميل الاقتراحات...