ثريد لإقتباسات من كتاب #أسباب_للبقاء_حيا للكاتب البريطاني: مات هيغ
يروى لنا قصته الحقيقة ويصف بعمق صراعاته وضجيج أفكاره ومشاعره خلال فترة إصابته بإضطراب الاكتئاب والقلق.
@MathaTagra_
@whatIReading
@books_qt
يروى لنا قصته الحقيقة ويصف بعمق صراعاته وضجيج أفكاره ومشاعره خلال فترة إصابته بإضطراب الاكتئاب والقلق.
@MathaTagra_
@whatIReading
@books_qt
"ولسذاجتي لم أعتقد أن ما كنت أتعرض له هو أمر قد تعرض له آخرون من قبلي. لأنه كان أمراً غريباً جداً علي، افترضت أنه سيكون غريباً أيضاً على بني البشر."
#أسباب_للبقاء_حيا
#أسباب_للبقاء_حيا
"بإمكان الاكتئاب أن يصيب أصحاب الملايين، الأشخاص الذين يحظون بزواج ناجح، الذين حصلوا على ترقية في عملهم، الذين يعبرون عن سعادتهم على شبكات التواصل الاجتماعي والذين يبدو عليهم من الخارج أنهم لا يملكون أي سبب يجعلهم تعساء."
#أسباب_للبقاء_حيا
#أسباب_للبقاء_حيا
"إن كنت تعتقد أن المكتئب يريد أن يصبح سعيداً فإنك على خطأ. المكتئب لا يملك الرفاهية الكافية للتفكير في السعادة. إنه يريد التخلص من الألم وحسب."
#أسباب_للبقاء_حيا
#أسباب_للبقاء_حيا
"تبتسم بإنهيار وعيناها تلمعان بالدموع شعرت به الثقل الذي كانت تشعر به أمي أنني ولدها الذي لم يعد بخير ثقل الحب وثقل تحولي إلى خيبة أمل.."
#أسباب_للبقاء_حيا
#أسباب_للبقاء_حيا
أعراضي..
-شعرت بأنني عديم الفائدة.
-شعرت أنني كنت أسقط حتى وأنا أقف.
-وخز في الأطراف.
-عدم القدرة على الكلام أحياناً.
-ضياع.
-حزن لا ينتهي.
-رجفه داخلية.
-أرق.
-الرغبة في أن أغادر ذاتي لبعض الوقت.
#أسباب_للبقاء_حيا
-شعرت بأنني عديم الفائدة.
-شعرت أنني كنت أسقط حتى وأنا أقف.
-وخز في الأطراف.
-عدم القدرة على الكلام أحياناً.
-ضياع.
-حزن لا ينتهي.
-رجفه داخلية.
-أرق.
-الرغبة في أن أغادر ذاتي لبعض الوقت.
#أسباب_للبقاء_حيا
"إن كنت تعاني من الاكتئاب فقط فإن دماغك سيغرق في مستنقع ويفقد نشاطه وحركته، ولكن إن حضر القلق مع الاكتئاب، فإن المستنقع سيظل مستنقعاً، ولكن بداخله دوّامة كبرى."
#أسباب_للبقاء_حيا
#أسباب_للبقاء_حيا
أشياء يقولها الاكتئاب لك..
-أنت، أيها الحزين!
-ماذا تفعل؟ لماذا تحاول النهوض من سريرك؟ من تظن نفسك؟
-سوف يصيبك الجنون مثل ڤان جوخ.
-جميع من التقيت بهم في حياتك سوف يموتون.
-انظر للأشخاص في الخارج هناك لماذا لا تستطيع أن تكون عادياً مثلهم؟
#أسباب_للبقاء_حيا
-أنت، أيها الحزين!
-ماذا تفعل؟ لماذا تحاول النهوض من سريرك؟ من تظن نفسك؟
-سوف يصيبك الجنون مثل ڤان جوخ.
-جميع من التقيت بهم في حياتك سوف يموتون.
-انظر للأشخاص في الخارج هناك لماذا لا تستطيع أن تكون عادياً مثلهم؟
#أسباب_للبقاء_حيا
اقرأ كتاباً دون التفكير في إنهائه. اقرأ وحسب. استمتع بكل كلمة، جملة، ومقطع. لا تتمنى نهايته، ولا تتمنى استمراره للأبد.
#أسباب_للبقاء_حيا
#أسباب_للبقاء_حيا
جاري تحميل الاقتراحات...