تحت هالتغـريدة بسوي ثريد عن كتاب قوة التركيز لـ جاگ كانفيلد، ومارك فيكتور، ولس هيوت.
في البداية بكل صدق هالكتاب غيّر طاقتي ومزاجي 180 درجة ورجعني للقراءة بحب ولهفة بعد انقطاع دام 3 أشهر تقريبًا لأسباب عائلية جديدة😂♥️
في البداية الكتاب بدأ بالعادات ، عاداتك تُحدد ملامح مستقبلك ! يعني إذا تعودت يوميًا أو غالبًا تشرب "ديو" بعد الغداء،آسفة بس ع الغالب بتحصل نفسك بعد كم سنة عندك داء ومعضلة صحية ! وزيادة في الوزن وصعوبة الانفكاك عن هذا المشروب الطيب.
وهكذا يذكر لنا الكاتب عدة قصص، لأشخاص تورطو بسبب عادة، او ارتقو بذواتهم بسبب عادة ! الفرق هو أنّ هناك عادة جيدة وعادة مدمرة.
لكن الخبر الجميل أنّ الكاتب يذكر لنا قصص لأشخاص تبنّو عادة جيدة وتدربو عليها وركزو عليها وجاهدو أنفسهم (40) يوم حتى صارت جزء من شخصياتهم ، وهذا ما أفعله أنا الآن -هذه الفترة- تبنيت عادة التبكير ، النتائج ليست مثالية من أول مرة لكن ...
فخورة بنفسي أن الاستيقاظ الساعة 7 الصباح بالنسبة لي صار ( أوه صحيت متأخـر ) هذا في أسوأ الأحوال والحمدلله.
من خلال تحسين سلوك واحد في كل مرة،بصـورة نظامية ،تستطيع بشكل هائل أن تُحسِّن أسلوب حياتك ككل بما في ذلك صحتك وعلاقاتك ودخلك ووقتك.
عندما تركز معظم وقتك وطاقتك، في القيام بالأمور التي تتفوق فيها فسوف تجني مكاسب ومميزات كثيرة في آخر الأمر .
جاري تحميل الاقتراحات...