كما وعدتكم سنتكلم في تسلسل هذه التغريدة عن آلام الظهر(الديسك)حيث أن غالبيتكم قد اختار هذا في التصويت السابق،يسمى أيضا القرص المنفتق أو المنزلق وهو يعمل كوسادة مطاطية بين فقرات الظهر العظمية حيث تعطي المرونة وتمتص الصدمات.تكون بشكل الحلقة(مثل الدونت)غلافها صلب تحتوي ع مادة هلامية.
الكثير منا قد يعاني من آلام الظهر فيشعر الشخص بالألم أو التنميل أو الضعف في الذراع أوالساق وغيرها عند تسرب المادة الهلامية من غلافها الصلب الخارجي مسببة ضغطاً على أحد الأعصاب المغذية لأحد الأطراف.
أحب أن أبشركم أن معظم الحالات لا تحتاج إلى أي تدخل جراحي بل أن ٩٠٪ من الحالات تتحسن خلال ٣ أشهر من العلاج التحفظي والعلاج الطبيعي دون أي تدخل جراحي.وأن أكثر نسبة انزلاق بين الفقرة القطنية الخامسة والعجزية الأولى تليها بين القطنية الرابعة والخامسة.(يتم تشخيصها بالرنين المغناطيسي)
الأعراض:
١-ألم في الذراع أو الساق.حسب مكان انزلاق الديسك في الفقرات العنقية أوالقطنية.فيشعر المريض بشدة الألم في الكتفين والذراع واليدين أو ألما في الأرداف والفخذ والساق وجزء من القدم.وقد يزيد الألم مع حركة معينة وأثناء العطاس.
١-ألم في الذراع أو الساق.حسب مكان انزلاق الديسك في الفقرات العنقية أوالقطنية.فيشعر المريض بشدة الألم في الكتفين والذراع واليدين أو ألما في الأرداف والفخذ والساق وجزء من القدم.وقد يزيد الألم مع حركة معينة وأثناء العطاس.
يتبع الأعراض:
٢-التنميل والوخز أو
٣-ضعف في العضلات التي يغذيها العصب المتضرر من الإنزلاق.
*تظهر الإنزلاقات الغضروفية أحيانا عن طريق الصدفة لأشخاص لا يعانون أي مشاكل أو آلاماً عند عمل الأشعة.
٢-التنميل والوخز أو
٣-ضعف في العضلات التي يغذيها العصب المتضرر من الإنزلاق.
*تظهر الإنزلاقات الغضروفية أحيانا عن طريق الصدفة لأشخاص لا يعانون أي مشاكل أو آلاماً عند عمل الأشعة.
أسبابه:
١-مع تقدم السن ينقص الماء من الأقراص الفقرية فتفقد مرونتها.
٢-استخدام عضلات الظهر بدلا من الفخذ والساقين عند حمل الأشياء الثقيلة أو الإنعطاف والدوران أثناء الحمل.
٣-السقوط أو حدوث ضربة وإصابة مباشرة للظهر.(نادرا يكون السبب)
١-مع تقدم السن ينقص الماء من الأقراص الفقرية فتفقد مرونتها.
٢-استخدام عضلات الظهر بدلا من الفخذ والساقين عند حمل الأشياء الثقيلة أو الإنعطاف والدوران أثناء الحمل.
٣-السقوط أو حدوث ضربة وإصابة مباشرة للظهر.(نادرا يكون السبب)
المضاعفات: أطلب الطبيب فورا
قد يكون إنضغاط العصب عند نهاية الحبل الشوكي والتي تشبه بشكلها ذيل الفرس.وقد تسبب تفاقم للأعراض ينتج عنها عدم القدرة على الأعمال اليومية،ضعف في المثانة والأمعاء(فقدان التحكم)أو التخدير السرجي(تخدر في مكان الجلوس على الخيل/الفخذين والساقين وحول المستقيم)
قد يكون إنضغاط العصب عند نهاية الحبل الشوكي والتي تشبه بشكلها ذيل الفرس.وقد تسبب تفاقم للأعراض ينتج عنها عدم القدرة على الأعمال اليومية،ضعف في المثانة والأمعاء(فقدان التحكم)أو التخدير السرجي(تخدر في مكان الجلوس على الخيل/الفخذين والساقين وحول المستقيم)
الوقاية:(خير من العلاج)
١- ممارسة التمارين وتقوية عضلات الجذع مثل السباحة.
٢-البقاء في وضعية جيدة لتقليل الضغط الواقع على الأقراص والمحافظة على استقامة ظهرك خاصة عند الجلوس لفترات طويلة.
3-حمل الأشياء بطريقة صحيحة، مما يجعل الساقين وليس الظهر يتحملان معظم العمل.
٤-الوزن صحي.
١- ممارسة التمارين وتقوية عضلات الجذع مثل السباحة.
٢-البقاء في وضعية جيدة لتقليل الضغط الواقع على الأقراص والمحافظة على استقامة ظهرك خاصة عند الجلوس لفترات طويلة.
3-حمل الأشياء بطريقة صحيحة، مما يجعل الساقين وليس الظهر يتحملان معظم العمل.
٤-الوزن صحي.
العلاج:بنسبة ٩٠٪
تحفظيا باجتناب الأوضاع المؤلمة,
واتباع تمارين علاج طبيعي وكمادات ,
وأخذ أدوية ومرخيات للعضلات,
قد يستغرق التحسن أيام وأسابيع.وقد يقترح الجراح إعطاء إبرة كورتيزون في موضع الألم عند فشل العلاج التحفظي كمحاولة قبل الإقدام لعمل عملية جراحية.
تحفظيا باجتناب الأوضاع المؤلمة,
واتباع تمارين علاج طبيعي وكمادات ,
وأخذ أدوية ومرخيات للعضلات,
قد يستغرق التحسن أيام وأسابيع.وقد يقترح الجراح إعطاء إبرة كورتيزون في موضع الألم عند فشل العلاج التحفظي كمحاولة قبل الإقدام لعمل عملية جراحية.
أعطت إبرة الكورتيزون نتائج تحسن طويلة المدى بنسبة٥٠٪مقارنة الى٩٠٪تحسن بعد الجراحة(للنسبة الضئيلة التي لم تتحسن على العلاج التحفظي بدون عمليات)ولا يعني ذلك تجنب الإبرة فقد تتحسن بها قبل إقدامك للعمليات.بعد٦أسابيع من فشل العلاج قد ُينصح بإجراء عملية جراحية لإزالة الغضروف الضاغط.
بإختصار لآلام الظهر التي نشكوا منها.
١-نحافظ على وزن مثالي
٢-الجلوس والوقوف بشكل صحيح دون إنحناء الظهر والرقبة.
٣-حمل الأشياء بشكل سليم.
٤-تجنب مسببات الألم.
٥- تقوية عضلات الظهر بالتمارين وأفضلها السباحة.
٦- العلاج الطبيعي ثم العلاج الطبيعي عند استمرار الألم مع أخذ المسكنات.
١-نحافظ على وزن مثالي
٢-الجلوس والوقوف بشكل صحيح دون إنحناء الظهر والرقبة.
٣-حمل الأشياء بشكل سليم.
٤-تجنب مسببات الألم.
٥- تقوية عضلات الظهر بالتمارين وأفضلها السباحة.
٦- العلاج الطبيعي ثم العلاج الطبيعي عند استمرار الألم مع أخذ المسكنات.
جاري تحميل الاقتراحات...