١ ) فن الأورقامي ،او لف الورق يعتبر علاج للقلق ويساعد على حل المشكلات .
٢) رسم الأمواج والدوائر ، يساعدك على اختيار القرار الصحيح .
٣) تمزيق الأوراق ، يساعدك في التخلص من مشاعر الغضب .
٤) رسم الشبكة ، يساعدك على التركيز على اهدافك .
٥) رسم الوان قوس المطر ، تساعد على التخلص من الشعور بالحزن .
٦) رسم الشكل الحلزوني او اللولبي ، عند الشعور باليأس أوالإحباط.
٧) رسم المربعات، يساعدك على تنظيم أفكارك .
٨) رسم الخطوط ، يساعدك في الاسترخاء وتجنب الغضب والتوتر .
٩) رسم المناظر الطبيعيه ، يخلصك من الفتور وبرود المشاعر .
١٠) رسم شارع او طريق ، يقضي على الشعور باليأس وفقد الأمل .
١٢) فن الكولاج ، لتحفيز الادراك ومعرفه احتياجاتك النفسية .
١٣) ارسم نفسك ، هذه الطريقه تساعدك على فهم مشاعرك الحقيقيه تجاه نفسك.
١٤) سكب الالوان ، يخلصك من الشعور بالملل .
جاري تحميل الاقتراحات...