رتبها

هل #الابهر حقيقه أم مجرد شائعه تم تصديقها بين أوساط الناس؟
في هذا #الثريد سأقوم بجمع أحدث الدراسات والأبحاث حول هذا العنوان من #تشخيص #علاج #وقايه وتلخيصها ومشاركتها معكم تحت هذه التغريده.
#العلاج_الطبيعي
فضلوها وانتظروني قريباً 🌹

تعريفه، ومسماه باللغتين:
يعرف بالابهر، trigger points
يعرف أيضاً بألم الألياف العضلية كما ذكر في بعض الدراسات:وهو نقاط صغيرة حساسة في العضلة عند تحسسها عند المريض، وعندما تتعرض هذه النقاط لإلتهاب أو الشد فإنها تنتج #الالم وقد يصاحبه صداع أو حد من الحركه في العضلة وغيره..
يتبع.

هناك جدل واسع بين النظريات والتطبيق الإكلينيكي بشأن تشخيص ألم العضلات الليفي والمعروف باسمائه الشائعه في مجتمعنا " ابهر "، "عقد عضلية "
وبسبب شيوعيته وانتشاره في أوساط المجتمع ظهرت الكثير من الشائعات حول علاجه من باب الاستغلال والجهل وغيره من الأسباب،
يتبع..

تحدث هذه النقاط الحساسه وتتواجد في ألياف العضله وعادة تكون في وسط العضلة وكما هو واضح في الصورة الفرق بين الليف العضلي الطبيعي والليف المنعقد كما ذكرت أغلب الدراسات ووصفته بشكل "العقدة"
يتبع..

طريقة التشخيص:
لا يوجد معمل أو مرض واضح قد يؤدي لهذا التشخيص بل وأفضل طريقة تشخيص هي عن طريق التحسس باليد على العضله وإيجاد هذه الكرات الصغيرة "العقد" وتحديدها في أي عضلة وماهي #المضاعفات أو #الاعراض الناتجة عنها كالتالي:
- ألم
- صداع
- تنميل
- قصر في المدى الحركي
يتبع..

- قصر في العضلة
- فقدان التوازن
- ضعف العضلات
- تصلب المفاصل
- قلة النوم
- تغير بالمزاج
- زغللة في العين
تنويه: الأعراض ليس بالضروري حدوثها كلها في وقت ومكان واحد بل تختلف ع حسب المناطق التي قد تأثرت وسنذكرها لاحقاً.

هناك نوعين من trigger points :
١- ذات الألم الموضعي الساكن: وقد تظهر بعض الأعراض السابقه لكن الألم يظهر أثناء الضغط بالأصبع ع هذه النقاط الحساسة.
٢- ذات الألم النشط: وهي التي تأتي مع بعض الأعراض السابقه ويكون ألمها مزعج وواضح دون الحاجة للضغط ع هذه النقاط الحساسة.
يتبع..

في هذه الصورة عبارة عن تصوير تحت المايكروسكوب لعضلة(biceps brachii) لإيجاد سبب الألم أثناء القيام بالوظيفه أو المدى الحركي للعضلة فوجدو أن هذه الكرات توجد في منتصف العضلة وأثناء القيام بالوظيفة وامتداد الالياف يزداد الضغط عليها فتظهر الألم الحاد والعائق للحركة.
يتبع..

لاحقاً سنتحدث عن كيفية بدء هذه النقاط الحساسة الحديثة والمزمنة ( acute and Chronic) والفرق بين trigger points و Fibromyalgia ونتحدث عن #العلاج
خلوكم قريب 😊👍🏻
#رمضان_يجمعنا

عدنا إليكم:
النقاط الحديثة (acute): وهي المسببه للألم والناتجة عن الإجهاد، أو الحركة الخاطئة، أو إصابة مباشرة.
النقاط المزمنة(Chronic): وهي المسببة للألم والناتجة عن انقباض متواصل في العضلة أو تكرار الحركة باستمرار في شكل خاطئ أو في حركة مشابهه.
يتبع..

الفرق بين فايبرو مايلجا ( ألم العضلات المزمن) والنقاط الحساسة ( trigger points ):
النوع الأول: Fibromyalgia
- أساسها من الجهاز العصبي المركزي
- تصيب الإناث أكثر بنسبة 4-9: 1
- ألم شامل ومنتشر في الجسم
- العضلات تكون لينة وليست مشدودة
- مرنه
- علاجها بالأبر غير فعال
يتبع..

النوع الثاني وهو العنوان الأساسي، Trigger Points ( النقاط الحساسة ):
- أساسها من الجهاز العصبي الطرفي
- نسبة حدوثها في الرجال والنساء متعادلة 1:1
- ألمها يكون موضعي أو متصل ( يسمع في نقطه اخرى)
- العضلات تكون مشدودة
- يعيق المدى الحركي للعضلة بسبب الشد والألم
يتبع..

النوع الثاني وهو العنوان الأساسي، Trigger Points ( النقاط الحساسة ):
- في العلاج تستجيب للأبر وللتكنيك المعروف ب Myofascial release
- من الممكن يكون لديه اشتباه بالاصابه بالنوع الاول Fibromyalgia
يتبع..

#العلاج_الطبيعي هو أفضل حل!
ومع تطور الطب وكثرة الأدوات المستخدمة للعلاج فقد نرى كثير من الطرق المستخدمة لعلاج النقاط الحساسة لكن أغلب الدراسات توافق ع أن:
Myofascial release
Dray needling الأبر الجافة
هما الطرق الفعالة والتي نتائجها كانت واضحة.
يتبع..

إليكم بعض الطرق العلاجية وتجدونها متوفرة في عيادات العلاج الطبيعي دون اللجوء للجراحة وتعاطي المسكنات والأدوية التي قد يكون لها مضاعفات أخرى..
يتبع..

في نهاية هذا #الثريد أتمنى أني وفقت في توصيل المعلومة بشكل بسيط وسهل ومفهوم للجميع،
ومن يعاني من هذه النقاط الحساسة أتشرف بخدمتة والتواصل معي.
تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام🌹
#رمضان_يجمعنا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد