أعراض #تكيس_المبايض عند السيدات هى:
1- اضطراب بمواعيد الدورة الشهرية.
2- زيادة الوزن.
3- ظهور شعر كثيف فى منطقة الوجه والشنب والذقن.
4- تأخر فى الحمل.
#جمانة_جلال
#حميتك_في_راحة_يديك
1- اضطراب بمواعيد الدورة الشهرية.
2- زيادة الوزن.
3- ظهور شعر كثيف فى منطقة الوجه والشنب والذقن.
4- تأخر فى الحمل.
#جمانة_جلال
#حميتك_في_راحة_يديك
يحدث #تكيس_المبايض نتيجة خلل هورموني بالجسم وهو واحد من اضطرابات الغدد الصماء النسائية الأكثر شيوعا.
سبب هذا الاضطراب عملية معقدة، غير متجانسة تأتي من مسببات غير مؤكدة، هناك أدلة قوية على أنها يمكن أن تصنف على أنها مرض وراثي وغالبا ما ترتبط بالسمنة ومرض السكري ,و ارتفاع الكلسترول
سبب هذا الاضطراب عملية معقدة، غير متجانسة تأتي من مسببات غير مؤكدة، هناك أدلة قوية على أنها يمكن أن تصنف على أنها مرض وراثي وغالبا ما ترتبط بالسمنة ومرض السكري ,و ارتفاع الكلسترول
إرشادات للمصابين f #تكيس_المبايض:
المحافظة على وزن صحي.
الحد من تناول الأطعمة العالية في الكربوهيدرات والمنخفضة الدهون.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
المتابعة بانتظام مع الطبيب.
التأكد من تناول جميع الأدوية الموصوفة.
الإقلاع عن التدخين.
المحافظة على وزن صحي.
الحد من تناول الأطعمة العالية في الكربوهيدرات والمنخفضة الدهون.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
المتابعة بانتظام مع الطبيب.
التأكد من تناول جميع الأدوية الموصوفة.
الإقلاع عن التدخين.
تناول الغذاء الصحي واسلوب الحياة يؤثر بشكل كبير في صحة السيدات اللاتي يعانين من #تكيس_المبايض ,التغييرات في نمط الحياة: وذلك بفقدان الوزن بالتغذيه الصحيه مع ممارسة أنشطة التمارين الرياضية المعتدلة. تساعد على التحكم بالهرمونات و تحد من #تكيس_المبايض .
هناك عده نظريات تكشف عن اسباب حدوث مرض #تكيس_المبايض إلا أن النظرية الأكثر قبولا حاليا هو أنه ينشا بسبب وجود مقاومه من الجسم لعمل هرمون #الأنسولين و يعزز هذا الاتجاه إن معظم المريضات بهذا الداء من الممتلئات وزنا و من عائلات تحمل تاريخ مرضى و استعداد وراثي للأصابه بمرض السكر .
النساء المصابة بمتلازمة #تكيس_المبايض معرضة للخطر بسبب ما يلي :
سرطان الرحم
اضطراب في دهون الدم ومضاعفاته من ضغط الدم المرتفع وزيادة الأمراض القلبية الوعائية والسكتة الدماغية
الإجهاض
سرطان الرحم
اضطراب في دهون الدم ومضاعفاته من ضغط الدم المرتفع وزيادة الأمراض القلبية الوعائية والسكتة الدماغية
الإجهاض
يعتمد التشخيص #تكيس_المبايض علي:
التاريخ المرضي: وتحديدا نمط الطمث، والسمنة، والشعرانية، ووجود كيسة الثدي.
الموجات فوق الصوتية على الجهاز التناسلي للمرأة، وتحديدا يبحث عن حويصلات المبيض الصغيرة.
فحص بالمنظار
تابع
1
التاريخ المرضي: وتحديدا نمط الطمث، والسمنة، والشعرانية، ووجود كيسة الثدي.
الموجات فوق الصوتية على الجهاز التناسلي للمرأة، وتحديدا يبحث عن حويصلات المبيض الصغيرة.
فحص بالمنظار
تابع
1
يعتمد التشخيص ل #تكيس_المبايض على :
التحاليل المعملية: عمل تحليل للهرمونات (LH & FSH) للهرمونات في اليوم الثالث من تاريخ نزول الدورة. وكذلك (PRL & TSH) في اي وفت من الدورة ولا مانع من عملها في نفس اليوم
عمل تحليل لنسبة هرمون الذكورة (Testosterone)
تابع
2
التحاليل المعملية: عمل تحليل للهرمونات (LH & FSH) للهرمونات في اليوم الثالث من تاريخ نزول الدورة. وكذلك (PRL & TSH) في اي وفت من الدورة ولا مانع من عملها في نفس اليوم
عمل تحليل لنسبة هرمون الذكورة (Testosterone)
تابع
2
يعتمد التشخيص ل #تكيس_المبايض على :
هناك تحاليل اخري قد يحتجها الطبيب لاستبعاد امراض اخري مثل عمل تحليل لوظائف الغدة الدرقية؛ (T3, T4 & Free T4) لاستبعاد الغدة الدرقية وايضا للمتابعة
هناك تحاليل اخري قد يحتجها الطبيب لاستبعاد امراض اخري مثل عمل تحليل لوظائف الغدة الدرقية؛ (T3, T4 & Free T4) لاستبعاد الغدة الدرقية وايضا للمتابعة
الاغذيه التي تساعد مريضة #تكيس_المبايض
الخضروات على غرار السبانخ والجرجير والكرنب الأخضر والأفوكادو. فهي تحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على تحفيز انتاج كرات الدم الحمراء والمواد الجينية. كما يساعد حمض الفوليك أيضا على بناء جهاز عصبي صحي الذي يلعب دور في صحة الغدد.
الخضروات على غرار السبانخ والجرجير والكرنب الأخضر والأفوكادو. فهي تحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على تحفيز انتاج كرات الدم الحمراء والمواد الجينية. كما يساعد حمض الفوليك أيضا على بناء جهاز عصبي صحي الذي يلعب دور في صحة الغدد.
المكسرات والبذور تعمل على التخلص من #تكيس_المبايض, مثل الجوز واللوز والجوز الأمريكي وجميع انواع المكسرات وبذور عباد الشمس والقرطم. فهي تحتوي على الاحماض الدهنية الاساسية والفيتامين E اللازم لانتاج خلايا سليمة.
السلمون يعمل على تقنين و الحد من مشاكل #تكيس_المبايض ,كما ان هذا النوع من الاسماك يحتوي على أحماض الاوميجا-3 التي تساعد على انتاج الهرمونات. بالإضافة إلى أنه يدخل في تركيب الحيوانات المنوية بشكل كبير وأيضا يعمل على بناء الجهاز العصبي في الجنين.
الأناناس أفضل مصدر طبيعي للمنجنيز. حيث يعمل المنجنيز على تحفيز الانزيمات التي تعمل على انتاج العديد من الهرمونات التناسلية في الجسم. وقد تؤدي قلة نسبة المنجنيز في الجسم لبعض الصعوبات في حدوث الحمل. ويحتوي الاناناس ايضا على كميات هائلة من الانزيمات التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
من عملي في عيادتي و مقابلتي للعديد من السيدات الاتي يعانين من #تكيس_المبايض وجدت انهم يعانوا جدا من الاكتئاب و تغير المزاجيه و مقلين جدا من شرب المياه ...عدلي مستوى تناولك للسوائل و حاولي تناول مجموعة فيتامينات ب لانها جدا تعدل النفسيه .
جاري تحميل الاقتراحات...