#الوسواس_القهري ..
هذا الاضطراب يزعج الكثير من أولياء الأمور تجاه أبنائهم المصابين وكيفية التعامل معهم وكذلك البالغين والتحسس من مراجعة العيادات المتخصصة كون المصاب بهذا الاضطراب شخص طبيعي ولا يشعر المحيطين به بما يعانيه من الداخل..
هذا الاضطراب يزعج الكثير من أولياء الأمور تجاه أبنائهم المصابين وكيفية التعامل معهم وكذلك البالغين والتحسس من مراجعة العيادات المتخصصة كون المصاب بهذا الاضطراب شخص طبيعي ولا يشعر المحيطين به بما يعانيه من الداخل..
يصنف اضطراب الوسواس القهري ضمن اضطرابات القلق وينشأ ابتداءً من أفكار تضغط على الشخص وتزيد من توتره وتسمى وساوس ونتيجة تلك الأفكار الضاغطة يلجأ المصاب إلى بعض الأفعال التي يقوم بها ويشعر أنه ملزم بها لخفض توتره وتسمى الطقوس القهرية..
يحتل الوسواس القهري المرتبة الرابعة بالانتشار بعد اضطرابات الخوف والاكتئاب واضطرابات المخدرات .. وتشير أغلب الدراسات إلى تشابه كبير في أعراض اضطراب الوسواس القهري لدى أغلب المجتمعات والثقافات ويعد وسواس النظافة والاغتسال من أكثر نماذج الاضطراب انتشارا ..
يبدأ الاضطراب عادة من سن المراهقة أو بداية البلوغ وأحياناً لدى الأطفال وقد ظهرت العديد من النظريات المفسرة لنشأة الاضطراب ويمكن تلخيصها في مسارين :-
الأول نظريات فسرت الاضطراب على اساس بيولوجي حيث وجدت أن النشأة تبدأ من نقص المواد الكيميائية في مسارات النواقل العصبية وهذا النقص يؤدي إلى ظهور فكرة الوسواس ومن هنا ظهر العلاج الدوائي حيث يساعد على سد نقص المواد الكيميائية في النواقل العصبية ما يؤدي إلى خفض الأعراض ..
اما المسار الثاني فقد فسرت النظريات السلوكية نشأة الوسواس للخبرات الحياتية حيث أن الفرد خلال تعرضه للألم والخوف والأذى يكون متوترا فيتعلم أموراً تؤدي لخفض ذلك التوتر سواء كانت صحيحة أم خاطئة على ذلك يقوم الشخص بالفعل القهري لينخفض عنده التوتر الناتج عن الفكرة ..
#علاج_الوسواس_القهري
من أفضل طرق العلاج لحالات الوسواس القهري مبدأ التعرض ومنع الاستجابة وفي الحالات الشديدة يمكن الجمع بين العلاج السلوكي والدوائي علماً بأن استخدام العلاج الدوائي مجرداً من العلاج السلوكي معرض لانتكاسة بعد التوقف عن العلاج ..
من أفضل طرق العلاج لحالات الوسواس القهري مبدأ التعرض ومنع الاستجابة وفي الحالات الشديدة يمكن الجمع بين العلاج السلوكي والدوائي علماً بأن استخدام العلاج الدوائي مجرداً من العلاج السلوكي معرض لانتكاسة بعد التوقف عن العلاج ..
والمقصود بمبدأ التعرض ومنع الاستجابة هو مواجهة المواقف المسببة للقلق من خلال التعرض لها ومنع الاستجابة بمنع تأدية الأفعال والطقوس القهرية الناتجة من التعرض للمواقف..
ويعتمد هذا المبدأ على فكرة أن التعويد هو مفتاح الحل لبرمجة سلوكيات الفرد لتصبح عادة..
ويعتمد هذا المبدأ على فكرة أن التعويد هو مفتاح الحل لبرمجة سلوكيات الفرد لتصبح عادة..
وقد حقق المبدأ نجاح كبير جداً في علاج الاضطراب إلا أن العائق الذي يحول دون الاستفادة منه هو الاعتقاد والايمان بفكرة الوسواس الضاغطة.. وكذلك وجود حالة من الاكتئاب الشديد لدى الفرد تكون عائق في تحقيق تقدم في الجدول العلاجي.. فالأول يتم تخطيه بالعلاج المعرفي والأخر بالعلاج الدوائي..
في الختام نصائح عامة لمن يستخدام هذا المبدأ العلاجي..
1-اذا لم تستطع التحكم في أفكارك ورغباتك فإنك تستطيع التحكم في سلوكياتك..
2- اذا بدأت بتغيير سلوكك فإن الأفكار والمشاعر ستتغير أيضاً ..
1-اذا لم تستطع التحكم في أفكارك ورغباتك فإنك تستطيع التحكم في سلوكياتك..
2- اذا بدأت بتغيير سلوكك فإن الأفكار والمشاعر ستتغير أيضاً ..
3- اذا شعرت أنك لا تستطيع مقاومة الأفعال القهرية فاعلم أنك تستطيع ولكنك لا ترغب بالشعور بالقلق الناتج من الأفكار إذا لم تقم بالفعل ..
4- الأفكار والمشاعر السلبية نتيجة عدم فعل الطقوس لاتختفي مباشرة ولكنها تقل تدريجياً وتحتاج إلى صبر ..
4- الأفكار والمشاعر السلبية نتيجة عدم فعل الطقوس لاتختفي مباشرة ولكنها تقل تدريجياً وتحتاج إلى صبر ..
5- تستطيع مواجهة القلق الذي يشتد بالبداية ثم يزول تدريجياً ومن المهم وجود شخص يساعدك ويحفزك لتحقيق النجاح ..
6- يجب استخدام مبدأ التعرض ومنع الاستجابة لمدة ساعة على الأقل ..
مع دعواتي للجميع بالتوفيق والسداد 🌹
6- يجب استخدام مبدأ التعرض ومنع الاستجابة لمدة ساعة على الأقل ..
مع دعواتي للجميع بالتوفيق والسداد 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...