الحيل النفسية الدفاعية:
هى استراتيجيات نفسية يستخدمها العقل الباطن لحماية الفرد من المشاعر الناتجة عن الأفكار أو الأحاسيس المرفوضة، وهي طريقة العقل الباطن في مسايرة التوتر وحماية الذات من التهديد.
تحت هذه التغريدة سأسرد بعض الحيل الدفاعية الأكثر انتشاراً مع أمثلة عليها.
هى استراتيجيات نفسية يستخدمها العقل الباطن لحماية الفرد من المشاعر الناتجة عن الأفكار أو الأحاسيس المرفوضة، وهي طريقة العقل الباطن في مسايرة التوتر وحماية الذات من التهديد.
تحت هذه التغريدة سأسرد بعض الحيل الدفاعية الأكثر انتشاراً مع أمثلة عليها.
الإسقاط النفسي:
حيلة نفسية دفاعية ينسب فيها الفرد عيوبه ورغباته السلبية للناس حتى يبرئ نفسه ويبعد الشبهات عنها.
مثال: الموظف الذي يحمل مشاعر عدوانية نحو زميله قد يسقط عليه هذه المشاعر ويتصور أنه يكيد له ويتربص به لكى يؤذيه ومن ثم يبادر بالهجوم والاعتداء عليه.
حيلة نفسية دفاعية ينسب فيها الفرد عيوبه ورغباته السلبية للناس حتى يبرئ نفسه ويبعد الشبهات عنها.
مثال: الموظف الذي يحمل مشاعر عدوانية نحو زميله قد يسقط عليه هذه المشاعر ويتصور أنه يكيد له ويتربص به لكى يؤذيه ومن ثم يبادر بالهجوم والاعتداء عليه.
التكوين العكسي:
حيلة نفسية دفاعية يتبنى فيها الفرد أسلوب تعبير مضاد لشعور دفين لديه، فالتكوين العكسي يعمل على قمع وكبت الشعور المثير للقلق وبذلك يستريح مؤقتاً من التوتر المرتبط به.
مثال: الأنثى التي تساورها شكوك حول سعادتها في زواجها تعبر بشكل مبالغ فيه عن مقدار سعادتها مع زوجها.
حيلة نفسية دفاعية يتبنى فيها الفرد أسلوب تعبير مضاد لشعور دفين لديه، فالتكوين العكسي يعمل على قمع وكبت الشعور المثير للقلق وبذلك يستريح مؤقتاً من التوتر المرتبط به.
مثال: الأنثى التي تساورها شكوك حول سعادتها في زواجها تعبر بشكل مبالغ فيه عن مقدار سعادتها مع زوجها.
الإزاحة (Displacement):
حيلة نفسية دفاعية يختار فيها العقل الباطن هدف جديد كبديل للسبب الأساسي للمشاعر التي يعتقد أنها خطرة أو غير مقبولة.
مثال: يعنف الزوج زوجته، فلا تستطيع مجابهته وتكظم غضبها، ثم "تزيح" مشاعرها السلبية إلى أطفالها وتعنفهم لتشعر بالعدل.
حيلة نفسية دفاعية يختار فيها العقل الباطن هدف جديد كبديل للسبب الأساسي للمشاعر التي يعتقد أنها خطرة أو غير مقبولة.
مثال: يعنف الزوج زوجته، فلا تستطيع مجابهته وتكظم غضبها، ثم "تزيح" مشاعرها السلبية إلى أطفالها وتعنفهم لتشعر بالعدل.
التعلية النفسية (Sublimation):
هي حيلة نفسية دفاعية وفيها يحاول الفرد التعبير عن دوافعه غير المقبولة بصورة أخرى مقبولة للمجتمع.
مثال: كأن يحاول الشخص ذي الميول العدوانية العمل كملاكم أو في السلك العسكري وبهذه الطريقة يعبر عن رغباته الدفينة بأسلوب مقبول مجتمعياً.
هي حيلة نفسية دفاعية وفيها يحاول الفرد التعبير عن دوافعه غير المقبولة بصورة أخرى مقبولة للمجتمع.
مثال: كأن يحاول الشخص ذي الميول العدوانية العمل كملاكم أو في السلك العسكري وبهذه الطريقة يعبر عن رغباته الدفينة بأسلوب مقبول مجتمعياً.
أريد التنبيه على أن الحيل النفسية الدفاعية هي تصرفات غير واعية، بمعنى أن الشخص غير مدرك للأسباب الأساسية لتصرفاته.
وهذه الحيل قد تتغير بتغير المرحلة العمرية والظروف.
وهذه الحيل قد تتغير بتغير المرحلة العمرية والظروف.
السلبية العدوانية (Passive Aggressive) : هي حيلة نفسية دفاعية وتتمثل في التعبير عن الغضب والعداء تجاه الآخرين بطرق سلبية أو غير مباشرة.
مثال: من خلال الإهانة المقنّعة بالمزاح، أو تعطيل الأعمال المهمة بالنسبة للآخرين وادعاء أن هذا التعطيل كان غير متعمد، أو المعاملة الصامتة وهكذا.
مثال: من خلال الإهانة المقنّعة بالمزاح، أو تعطيل الأعمال المهمة بالنسبة للآخرين وادعاء أن هذا التعطيل كان غير متعمد، أو المعاملة الصامتة وهكذا.
رتب @Rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...