طب انا هحكى تجربتى مع القفز والمظلات علشان انا اتسألت فى الحوار ده كتير اوى 😅😅
الموضوع لطيف جدا وسهل جدا بيكسر الحاجز الى جواك بيكسر اى خوف بيكسر اى حاجه ممكن تتخيلها بيحولك لبنى ادم تانى خالص !
المدرب قالنا اوعى تكون نفس الشخص الى هينط بكره هو هو بعد القفز فى محاضره ليله القفز
المدرب قالنا اوعى تكون نفس الشخص الى هينط بكره هو هو بعد القفز فى محاضره ليله القفز
التدريب بيبقى شهرين ٤ مرات فى الاسبوع
التمرين متقسم جزآين
١- جزء جرى وفيتنس
٢- جزء تكنيكال ازاى اخرج من الطياره و اعمل ايه لو حصل اى حاجه فى الهواء وازاى اقابل الارض وازاى انزل سليمه
التمرين متقسم جزآين
١- جزء جرى وفيتنس
٢- جزء تكنيكال ازاى اخرج من الطياره و اعمل ايه لو حصل اى حاجه فى الهواء وازاى اقابل الارض وازاى انزل سليمه
التمرينات بتبقى محترمه مش اى كلام بيعسرك حرفيا بيخليك تجيب كل الى جواك بيعسرك و بيطلع منك حاجه محترمه...
انت بتحس انك جواك طاقه بنت لذينه بتلاقى نفسك بنى ادم وبتكتشف ذاتك!
انت بتحس انك جواك طاقه بنت لذينه بتلاقى نفسك بنى ادم وبتكتشف ذاتك!
على فكره انت بتنط لوحدك محدش معاك😅😅
بتطلع بمظلتين واحده اساسيه على ضهرك وواحده فى بطنك
الاساسيه بتكون مربوطه بشريط اسمه شريط فتح فى الطياره لما بيحدفوك بتفتح لوحدها بسبب وزنك بس ياسيدى هوبا بتبقى عصفوره ياخواتى فى الجو ❤️
بتطلع بمظلتين واحده اساسيه على ضهرك وواحده فى بطنك
الاساسيه بتكون مربوطه بشريط اسمه شريط فتح فى الطياره لما بيحدفوك بتفتح لوحدها بسبب وزنك بس ياسيدى هوبا بتبقى عصفوره ياخواتى فى الجو ❤️
بس بقى بتدرب على كل تفصيله والموضوع امان ٢٠٠٪ انا نطيت مرتين والاتين اجمل من بعض والله دماغك بتفضى حرفيا بتحس انك ملك. زمانك مهما وصفت الموضوع اروع من انى اوصفه
بيكون فى اختبارات تبع النادى بتاعك علشان يشوف مستواك
اختبار جرى عدد كيلوات معينه فى وقت معين
فيتنس ٣ تمرينات بيختبر سرعتك لكل تمرين
مثلا العقله بالنسبه للبنات ثبات ٢٥ ثانيه 😀 دقنك فوق البار واثبت يامعلم انا كانت ايامى ٢٠ ثانيه وقفلتهم😅💪
الولاد ٢٠ عده من غير مارجلك تلمس الارض
اختبار جرى عدد كيلوات معينه فى وقت معين
فيتنس ٣ تمرينات بيختبر سرعتك لكل تمرين
مثلا العقله بالنسبه للبنات ثبات ٢٥ ثانيه 😀 دقنك فوق البار واثبت يامعلم انا كانت ايامى ٢٠ ثانيه وقفلتهم😅💪
الولاد ٢٠ عده من غير مارجلك تلمس الارض
٥٤ عده ضغط جبت منهم ٣٧
تمرين اسمه رباعى ٤١ عده فى دقيقه وقفلتهم
٧٩ بطن فى دقيقتين وقفلتهم
جبت فى الاختبارات كلها ٩٣٪😅😅
النجاح من نسبه معينه
تمرين اسمه رباعى ٤١ عده فى دقيقه وقفلتهم
٧٩ بطن فى دقيقتين وقفلتهم
جبت فى الاختبارات كلها ٩٣٪😅😅
النجاح من نسبه معينه
واخيرا اختبار اسمه البرج بتروح برج تبع الجيس على ارتفاع ٣ ادوار بتتربط بهارنس كده وتنط كأنك خارج من باب الطياره بالضبط ودا اصعب من الطياره لانك الى بتاخد القرار مش بتتمسك تتحدف من الطياره😅😅😅
ولو سقط فيه بلح لازم تنجح مفيش مفر وبنزوح قبليها ندرب كذا مره طبعا
ولو سقط فيه بلح لازم تنجح مفيش مفر وبنزوح قبليها ندرب كذا مره طبعا
بس بقى ياسيدى بنروح المطار نلبس وبيعلمونا نلبس ونقلع ونلم المظله ازاى كل فتقوته فى التمرين حرفيا
بنروح المطار بقى نلبس ويتشيك علينا ١٥ الف مره والله هوبا نطلع الطياره هوبا الطياره تتحرك بنفضل بقى الله اكبر وتحس انك رايح تحارب😀😀
بنروح المطار بقى نلبس ويتشيك علينا ١٥ الف مره والله هوبا نطلع الطياره هوبا الطياره تتحرك بنفضل بقى الله اكبر وتحس انك رايح تحارب😀😀
شعارات بقى وحاجه اجمل جماال😍
فى حاجه اسمها جرس ونور اخضر
احنا بنطلع من المطار على منطقه الاسقاط بنقعد فى الطياره يجى تلت او ربع ساعه منطقه اسمها وادى العواسج تحسهم ٣ ثوانى😅😅 بتنسى اسمك
هوبا تلاقى الجرس درب النور الاخضر ترررن الباب فتح 💪💪😅😅😅
هنا شريط حياتك بيعدى قدامك😂😂
فى حاجه اسمها جرس ونور اخضر
احنا بنطلع من المطار على منطقه الاسقاط بنقعد فى الطياره يجى تلت او ربع ساعه منطقه اسمها وادى العواسج تحسهم ٣ ثوانى😅😅 بتنسى اسمك
هوبا تلاقى الجرس درب النور الاخضر ترررن الباب فتح 💪💪😅😅😅
هنا شريط حياتك بيعدى قدامك😂😂
بس بقى بنتحدف زى العقد الى فك بيمسك واحد واحد يحدفه اصلا زى الفراخ😂😂
مفيش حاجه اسمها مش هنط مفيش رجوع مايعرفوش ابوهم😂😂
مفيش حاجه اسمها مش هنط مفيش رجوع مايعرفوش ابوهم😂😂
المظله بتفتح بوحدها اصلا انت بس بتقف فى وضعيه معينه مش اكتر بتسلمه الشريط ويمسكك يحدفك
هوبا تلاقى نفسك فى الجو اخساس فشييييييييييييييييخ😍😍😍😍
هوبا تلاقى نفسك فى الجو اخساس فشييييييييييييييييخ😍😍😍😍
بس بقى بتنزل تقابل الاوض فى وضعيه معينه علشان تنزل سليم وتلم المظله فى الشنطه
لما بنروح المطار بنستلم المظله فى شنطه يتطلعها من الشنطه القماش تطبق الشنطه تحطها فى البنطلون خرفيا😂😂
علشان لما تنزل تلم المظله تحطها فيها تانى 😂😂 وبيدونا الى على راسنا ومظله احتياطى والنادى بيجبلنا البياده بتاعت الجيش دى وليها شراب وعالم تانى الى فى الجيش هيفهمنى 😀😀
علشان لما تنزل تلم المظله تحطها فيها تانى 😂😂 وبيدونا الى على راسنا ومظله احتياطى والنادى بيجبلنا البياده بتاعت الجيش دى وليها شراب وعالم تانى الى فى الجيش هيفهمنى 😀😀
وانت بقى فى الهواء بتشوف الناس تحت نمل😅😅 الاحساس اجمل من انى اوصفه انا كنت مسجله فيديو هنزلهولكوا😀😀
انا كنت عماله ازغرط فى الهواء واغنى والله العظيم ضايعه😂😂😂😂 ولا حاسه باى حاجه زعاريط واغنى ولولولول 😂😂 فى الطياره كنت عماله اغنى وتانى قفزه قعدت اغنى ياسلام على حبى وحبك😂😂😂
الحوار امااااااان جدا جدا والله انا قفزت مرتين الحمد لله واخدت الموبايل تانى مره صورت فيديوهات وصوووورور وعالم تانى 😅😅
بالنسبه لاماكن التدريب ف نوادى كتير فى القاهره وفى نادى فى اسكندريه
انا ادربت فى اكادميه عاليا فى القاهره
بتممرن فى ٣ نوادى حاليا..
١-الزهور التجمع
٢-النسور شيراتون
٢- ونادى فى اكتوبر
انا ادربت فى اكادميه عاليا فى القاهره
بتممرن فى ٣ نوادى حاليا..
١-الزهور التجمع
٢-النسور شيراتون
٢- ونادى فى اكتوبر
الموضوع اجمل من الوصف تحس ان روحك بتتردلك تانى والله الى حابب يكسر اى احساس الى عايز يعرف صحبه جديده ناس كلها متجمعه على هدف واحد تحسنا مختلينن عقليا😂😂 احساس بكل حاجه عيله وجمال والله ❤️❤️
بنروح بعد القفزه اسماعليه نضرب سمك وجمبرى فى اسماعليهلما بنصفر😂😂😂
الى حابب يسيأل اى حاجه انا هنا!!❤️
الى حابب يسيأل اى حاجه انا هنا!!❤️
هجيبلكوا الفيديو واحنا بنتحدف 😂😂
وهجبلكوا ارقام النادى واسامى الى هتكلموهم وهجبلكوا كل حاجه
وهجبلكوا ارقام النادى واسامى الى هتكلموهم وهجبلكوا كل حاجه
المفروض وزن الرجال لا يزيد عن ٨٥
البنات ٧٥
للسلامه ولا يقل عن ٥٥ علشان المظله ليها وزن تفتح منه😂😂
والناس بتخس فى التمرين لو التزمت جداا!!
البنات ٧٥
للسلامه ولا يقل عن ٥٥ علشان المظله ليها وزن تفتح منه😂😂
والناس بتخس فى التمرين لو التزمت جداا!!
اى حد سنه لا يقل عم ١٥ سنه يتمرن عادى مش تبع اى جهه دا نادى عادى جدا القفزه الى بتبقى تبع الجيش..
الموضوع بجد جميل جدا ويستاهل التجربيه
هتكون متحمش لاقصى درجه تجربه حياه تجربه جديده لو جربتها اتأكد انك ماتنزلش نفس البنى ادم اكسر مخاوفك واعمل حاجه انت مؤمن بيها❤️❤️❤️❤️ الكل متجمع لهدف واحد❤️
هتكون متحمش لاقصى درجه تجربه حياه تجربه جديده لو جربتها اتأكد انك ماتنزلش نفس البنى ادم اكسر مخاوفك واعمل حاجه انت مؤمن بيها❤️❤️❤️❤️ الكل متجمع لهدف واحد❤️
الناس بتسألنى ينفع نروح ننط من غير تمربن ؟!
مكنش حد غلب ياخوانا 😅😅هو انت بتنط لوحدك بمظله الهواء هو الى بيوجها لازم تكون متردب على كل تفصيلهً علشان تخرج من الطياره وتنزل سليمً🤚🏼😅
الموضوع مش هوبا هنط انت بتتفرم تمرينات علشان بتاخد كارنيه من اتحاد المظلات ان قافز 😅😅
مكنش حد غلب ياخوانا 😅😅هو انت بتنط لوحدك بمظله الهواء هو الى بيوجها لازم تكون متردب على كل تفصيلهً علشان تخرج من الطياره وتنزل سليمً🤚🏼😅
الموضوع مش هوبا هنط انت بتتفرم تمرينات علشان بتاخد كارنيه من اتحاد المظلات ان قافز 😅😅
جاري تحميل الاقتراحات...