٢-أفكارك لا تملك القوة على الاضرار بِك إلا إذا منحتها القوة بِنفسك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣- لا يُمكن أن تشعر بِِا لحزن ، دون أن تُفكر بِمَا يُحزنك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤- ولِأثر التفكير على الانسان ورد ذِكره في القرآن الكريم مع مرادفاته ومهاراته :
التدبر ، التبصر ، التعقل ، النظر ، التذكر ، مخاطبة أصحاب العقول ، التفقه ( ٦٨٧ ) مرة .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
التدبر ، التبصر ، التعقل ، النظر ، التذكر ، مخاطبة أصحاب العقول ، التفقه ( ٦٨٧ ) مرة .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٥- تشير بعض الدراسات إلى أن الأفكار التي ترد إلى الإنسان في اليوم الواحد ما بين ٦٠ ألف إلى ٨٠ألف .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٦- راقبك تفكيرك ، بدلا مِن أن تدعه يسيطر عليك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٧- مشاعرك إنما هي نتيجة أفكارك فهما يسيران معك كا لظل .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٨- موقعك اليوم هو ما أحضرته من أفكارك بالأمس ، وغدا ستكون حيثما تأخذك أفكارك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٩- يمكن مِن ما مضى من التغريدات أن نصف السعادة بأنها :
إدارة أفكارك نحو الإيجابية ، وإقفال الباب الخلفي الطفيلي الذي منه تصدر الأوهام والسلبية نهائيا ، وشهود نِعمة الله عليك واستثمارها .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
إدارة أفكارك نحو الإيجابية ، وإقفال الباب الخلفي الطفيلي الذي منه تصدر الأوهام والسلبية نهائيا ، وشهود نِعمة الله عليك واستثمارها .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٠-أُدرك أن إقفال بوابة التفكير السلبي نهائيا ، فيه صعوبة ، لكنه يحصل مع التدريب والاصرار بإحلال البدائل الجميلة ، كان عليه الصلاة والسلام ﷺ يعجبه الفأل ويُسرُّ به .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١١- تأكد أن التفكير لا يحدث تلقائيا ، بل هو شيء تقوم بِفعله حقيقة ، ثم ينعكس على حديثك وأفعالك.
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
عفوا ( راقب ) .
١٢- تتشكل شخصيتك على النحو التالي :
أفكارك مع الأيام تتحول إلى أوعية من المبادي والمعتقدات ، وهذه المبادئ تَتولد منها مشاعرك وسلوكك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
أفكارك مع الأيام تتحول إلى أوعية من المبادي والمعتقدات ، وهذه المبادئ تَتولد منها مشاعرك وسلوكك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٣- مِن ما يساعد على التفكير الإيجابي وطرد الأفكار الوهمية أنه يستحيل أن تُفكر بشيئين في آن واحد .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٤- هناك موجة عارمة من التفكير الطائش الذي يجعل الدم يفور ، فلا تسأل عن السلوك اللامسئول الذي يقع بعده ولذلك حذّر وأنذر ﷺ فقال : لا تغضب .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٥- وفِي هذا أكبر إشارة إلى أن ( لوحة التحكم) بِيَدِك وليست الأفكار تحدث تِلقائيا كما نتوهم .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٦- أدمغتنا تعتمد على نظام كهرومغناطيسي ، فأفكارنا طاقة وعندما نُركز على فكرة محددة فإنها تنتقل حرفيا من عا لمنا الداخلي إلى عالمنا الخارجي .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٧- يقول ميشيل دومو نتييه " لقد كانت حياتي حافلة بالكثير من المصائب التي لم يقع معظمها قط "
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٨- دراسة من جامعة (ستانفورد ) أثبتت أن التفكير الإبداعي يصل معدله ٦٠٪ عند هواة المشي بِخلاف غيرهم ، فلا تستهين بالحركة والرياضة .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
١٩- كُن متفائلا في تفكيرك ، وأوجد الإيجابية في الأوضاع السلبية ، ولا تعتبر المواقف التي خسرتها فاشلة بل اعتبرها من الخبرات المُضافة لرصيدك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٠- أفضل حلْ مع المواقف المثيرة للتوتر والتي حددها علماء النفس على مرِّ السنين ( التكيف ، التقبل ، التجنب ، التعديل ) .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢١- التكيُّف : فإذا كُنت َ غير قادرٍ على تغيير ما يُثيرك ، فعليك بتغيير نفسك تجاه هذا الشيء .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٢- التقبل ، بأن تكون واقعيا فالذي لا يقع تحت سيطرتك وخارج عن إرادتك فتقبله في عالمك الداخلي وإلا كان مصدر اً لحُزنك وألمك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٣- أياً كُنت متفائلا بأفكارك أو مُتشائما فقدرُ الله جاري ، إلا أن المتفائل حظي بأوقات أفضل لِعمارة الحياة والاستمتاع بِهَا .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٤- لا تحاول قراءة عقول الآخرين وتضع سيناريوهات حول مقاصدهم وهم منهمكون في عالمهم لا عالمك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٥- العيش في نمط حياة مشحونة بالحديث عن الأخبار السلبية مليئ بالصراع أو آلام الفقد والأمراض يكسبك فورا عادة التفكير السلبية ، ففِر من مجالسة المتشائمين فرارك من الأسد .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٦- التنفس العميق يُساعد بِدرجة كبيرة على تصفية الذهن ، والتخفيف من حدة التوتر ، فتدرب عليه وعلى تكراره ، وإن صاحبه ذِكْرٌ لله فذلك أجمل وأنقى وأبقى .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٧- الادراكات السلبية تزداد حدتها كلما قضيت وقتاً أطول في التفكير المُثير للتوتر ، فكلما زاد التفكير السوداوي زاد معه القلق .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٨- أعمالك الخارجيه عندما تتوافق مع ما في داخلك تحصل على الأمان الداخلي ، ويتجه تفكيرك نحو هدف غير مشوش وسالم من القلق ، فلا تتكلف في شخصيتك ، وكُن كما أنت .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٢٩- مُعظم الذكريات المؤلمة لم يعُد لها وجود في أرض الواقع ، بل هي تنشط بسبب تفكيرنا بها ، والأجدر الانشغال بأحداث أخرى تبني حاضرنا ومستقبلنا .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٠- توقف عن تحليل الأحداث ومواقف الناس ، توقف عن اختلاق القصص الوهمية المؤذية لِنفسك ، لا تفترض أنه يجب عليك إبداء وجهة نظرك ورأيك في كُل شيء .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣١- عرفته نشِيطا واثقاً هميماً يمتلك مهارات نادرة ، لكن بسبب إفراطه في التفكير بالناس وتحليله لأقوالهم ونظراتهم ، هدم بنيانه ، واعتزل كل شيء إلا وظيفته .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٢- يُفكر بَعضنا با تجاه اللحظة "القادمة" انتظارا للأفضل ، وهرباً من اللحظة "الحالية "والتي هي أعظم فرصة ، فلا يحظون با لحاضر ولا يستمتعون با لمستقبل .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٣- الكلمات الإيجابية والرضا بما أعطاك الله ، تزيد من تدفق هرمون (الاندروفين) والكلمات السلبيه تعيق تدفق ذلك الهرمون وتحبطه .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٤- وفي فنِّ التفكير اعرف حجم قدراتك ، و تذكر بأنّ الرياح لاتحُرك الجبال ، لكنها تلعب بالرمال وتشكلها كما تشاء.
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٥- بعض الدراسات ذكرت أن (٥٠٪ ) من الناس يخافون من المُجازفة و تحمل المخاطر ولا يفكرون بإيجابية ، وهذا هو الذي يجعل حياتهم لاتتغير أبداً رغم تقدمهم بالعمر .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٦- المناعة تظهر بِشكل تِلقائي لمكافحة فيروس الأفكار السلبية ، إنْ لم تفتح ثغرة على نَفسِك بكثرة الحديث عن مشكلتك النفسية .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٧- جيشُ الأفكار الذي يدور في عقلك جيشٌ كبير قادر على أنْ ينهض بك نحو القمة عند ما تنظر للحياة بإيجابية .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٨- نعم تستطيع السيطرة على تفكيرك وتوجيهه نحو الإيجابية من خلال الدورات والتأمل ، لكنْ ثِقْ أن قلبك بيدِ الله تعالى إن شاء رحِمك بالسكينة وإنْ شاء عذّ بك با لقلق ومن هنا أصبح ذِكره طمأنينة.
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٣٩- ما تبذره من أفكار ستحصده .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٠- توقف عن حوار نفسك بنفسك إذا كان تفكيرك يتجه نحو الخشية من وقوع فقر أو مرض أو فقد ونحو ذلك فالمستقبل بيد الله وحده وليس بيدك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤١ - لقد منحك الله القوة على رفض الأفكار التي تُحزنك وتجعل منك إنسانا مضطرباً بين اليأس والأمل والغضب والفرح " مِن شرِّ الوسواس الخنّاس " .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٢-
ركّّز على اليمين ..
وتجاهل ما استطعت القائمة ذات الشمال ، وتذكر جيداً أن اختياراتك ستقودك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
ركّّز على اليمين ..
وتجاهل ما استطعت القائمة ذات الشمال ، وتذكر جيداً أن اختياراتك ستقودك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
حاليا لا أذكر جيدا لكني أعتقد أنه أحد الكتابين :
- الشفاء الذاتي
- قوة العقل
ولعلي أفيدك بالضبط لاحقا
- الشفاء الذاتي
- قوة العقل
ولعلي أفيدك بالضبط لاحقا
٤٣-
الأفكار الهدامة من داخل الإنسان كالجراثيم والميكروبات إن لَمْ يتم محاصرتها بالتفاؤل والإيجابية والتوكل على الله - تعالى - تتكاثر بِسرعة وتسيطر على صاحبها .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
الأفكار الهدامة من داخل الإنسان كالجراثيم والميكروبات إن لَمْ يتم محاصرتها بالتفاؤل والإيجابية والتوكل على الله - تعالى - تتكاثر بِسرعة وتسيطر على صاحبها .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٤- الغد لاتملِكه ، وترقُب المستقبل الجميل فيه سكينة وتبديد لِلمخاوف ، ومعظم الاضطرابات ناتجة عن الوهم والخوف من المجهول .
٤٥- وأقوى معالجة لذلك :
تذكر أنّ الأقدار مكتوبة قبل أن تُخلق ، وتفكيرك لن يُقدم أو يؤخر .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٥- وأقوى معالجة لذلك :
تذكر أنّ الأقدار مكتوبة قبل أن تُخلق ، وتفكيرك لن يُقدم أو يؤخر .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٦-
فِرّ مِن المتشائمين فِرارك من الأسد .
كيف تعرفهم !
مَن ترى أنّ جُل حديثهم منصب على التخويف والمبالغة في تضخيم الأحداث .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
فِرّ مِن المتشائمين فِرارك من الأسد .
كيف تعرفهم !
مَن ترى أنّ جُل حديثهم منصب على التخويف والمبالغة في تضخيم الأحداث .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٧- هل يعني ذلك القطيعة والهجر مع هذ الفئة التي لا ترى إلا الظلام !
قطعا لا ، لكنها المجاملة وعدم استشارتهم ، وأن لا تأخذ حديثهم بِمحمل الجد ، وأن لا تتابع حساباتهم حتى ولو كانوا متميزين مثلا في مجال مُعين كالطب لكنه يُغلب عليهم الترهيب .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
قطعا لا ، لكنها المجاملة وعدم استشارتهم ، وأن لا تأخذ حديثهم بِمحمل الجد ، وأن لا تتابع حساباتهم حتى ولو كانوا متميزين مثلا في مجال مُعين كالطب لكنه يُغلب عليهم الترهيب .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٨-
مناقشتك لِكُل فكرة تُحزنك صغيرة كانت أوكبيرة ، ستُعقد المشكلة ، وتؤخر اتخاذ القرار ، ثمّ لا تنسَ أن معظم الأمور صغائر ، وأنّ وقتك أثمن .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
مناقشتك لِكُل فكرة تُحزنك صغيرة كانت أوكبيرة ، ستُعقد المشكلة ، وتؤخر اتخاذ القرار ، ثمّ لا تنسَ أن معظم الأمور صغائر ، وأنّ وقتك أثمن .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٤٩-
تذكر أنّ المستقبل بيدِ علام الغيوب وأن التفكير السلبي لنْ يؤخر شيئاً مِن الأقدار أو يُقدمها ، وأنّ تلك الأوهام مِاهي إلامن همزات الشيطان لِيُقعدك ويُحزِنك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
تذكر أنّ المستقبل بيدِ علام الغيوب وأن التفكير السلبي لنْ يؤخر شيئاً مِن الأقدار أو يُقدمها ، وأنّ تلك الأوهام مِاهي إلامن همزات الشيطان لِيُقعدك ويُحزِنك .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٥٠-
معظم حالات التفكير السلبي إمّا وهم مِن حاضر ، أوتخوف مِن مستقبل !
وهنا يُقال : الذي قدّر وجودك ابتداءا وأحكم صنعك وأبدع خلقك هو وحده الذي يُقدَّر وقت رحيلك ، ولا يُقدِّر شيء إلا بمنتهى الحكمة ، فأغلق بابا ليس من اختصاصك ، وفوض أمرك كُله إليه.
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
معظم حالات التفكير السلبي إمّا وهم مِن حاضر ، أوتخوف مِن مستقبل !
وهنا يُقال : الذي قدّر وجودك ابتداءا وأحكم صنعك وأبدع خلقك هو وحده الذي يُقدَّر وقت رحيلك ، ولا يُقدِّر شيء إلا بمنتهى الحكمة ، فأغلق بابا ليس من اختصاصك ، وفوض أمرك كُله إليه.
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٥١-
أفغاني تسعيني ظننته بالخمسين من عمره ، أعطاه الله بسطة في جسمه ومعنوياته ، سألته : عن سِر هذه النضارة وهو في هذا العمر تبارك الله !
ثلاث أمور ركّز عليها:
فيه حركة وعمل + ما فيه تفكير غلط كالخوف أو الحسد + فيه توكل على الله من القلب لا من اللسان .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
أفغاني تسعيني ظننته بالخمسين من عمره ، أعطاه الله بسطة في جسمه ومعنوياته ، سألته : عن سِر هذه النضارة وهو في هذا العمر تبارك الله !
ثلاث أمور ركّز عليها:
فيه حركة وعمل + ما فيه تفكير غلط كالخوف أو الحسد + فيه توكل على الله من القلب لا من اللسان .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
٥٢-
الأفكار السلبية تنشط مع الحركة والاستقبال ، وتذوب وتتلاشى مع الترك والإهمال ، ككرة الثلج تماما ، ومثلها الأفكار الإيجابية .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
الأفكار السلبية تنشط مع الحركة والاستقبال ، وتذوب وتتلاشى مع الترك والإهمال ، ككرة الثلج تماما ، ومثلها الأفكار الإيجابية .
#تتغير_حياتك_إذا_تغير_تفكيرك
جاري تحميل الاقتراحات...