رتبها

الحقيقة المفاجئة عن القمح والكربوهيدرات والسكر القتلة الصامتون لمخك ..
-ديفيد بيرلماتر ، دكتوراه في الطب ..
#ابتسام_النمر
#ماذا_تقرأ

أغلب مشاكل اِضطرابات نقص الانتباه وفرط الحركة وضعف الذاكرة ، تعود إلى اثنين من الجناه همَا " حساسية القلوتين ، مستويات أقل من الطبيعة من DHA في الدم ..

أكّد ديفيد بيرلماتر ، في إحدى الدراسات نُشرت عام ١٩٩٩ إن التحسّن الذي يطرأ بعد اِتباع نظام غذائي خالي من القلوتين يكون خلال (٣-٥) أشهر خاصتًا لأطفال التوحد ، ونادى الآباء بضرورة الصبر وعدم فقدان الأمل ، فَتّحسن حاصل لامحالة ..

تساءل بعض الخبراء ما إذا كان بإمكان الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين وبروتينات الحليب نقل مركبات مشابهة للمورفين ( إكسورفينات) والتي تحفز مستقبلات مختلفة في الدماغ ولاتزيد من مخاطر الإصابة ( بالتوحد فقط ولكن الفصام ايضًا )..
-المخ والحبوب -

بروزاك ، باكسيل ، زولوقت | مضادات الاكتئاب من الممكن أن تكون قاتلة وتؤدي إلى الإنتحار ..
الفيل الأبيض كما يسميّها المؤلف ليس أكثر فعالية من العلاج الوهمي ..

دراسة أُجريت في بوسطن لأكثر من ١٣٦،٠٠٠ امرأة تتراوح أعمارهن بين (٥٠-٧٠) عامًا ، اكتشفوا وجود صلة لايمكن إنكارها بين الذين كانوا يستخدمون مضادات الاكتئاب وخطر إصابتهم بالجلطات والوفاة بشكل عام..
٤٥٪ نسبة تعرضهم للسكتات الدماغية ..

الكوليسترول غذاء لصحة المخ ، لقد أثبتّ حجتي ، وهناك دراسات لا تُحصى أثبتت أن الاكتئاب أكثر بكثير في الأشخاص الذين يعانون انخفاض الكوليسترول، والذين بدءوا في تناول أدوية ( السناتين ) يمكن أن يصبحوا أكثر اكتئابًا ايضًا ..
-ديفيد بيرلماتر - دكتوراه في الطب ومؤلف الكتاب

تقرير نُشر عام ٢٠٠٨ في
Journal Of clinical Psychiatry
نتيجة " قد يكون إنخفاض نسبة الكوليسترول في المصل مرتبطًا بتاريخ محاولات الانتحار ..
الدراسة أُجريت على ٤١٧ مريضًا حاولوا الإنتحار ، وتم مقارنتهم بـ ١٥٥ مريضًا نفسيِّا لم يحاولوا الانتحار ..
- المخ والحبوب | ديفيد بيرلماتر

أن اتباع نظام غذائي كيتوني قد يكون فعالاً في الواقع في علاج الورم الأرومي جنبًا إلى جنب مع العلاجات التقليدية ..
( الورم الأرومي هو أكثر الأنواع عدوانية من أورام المخ )..
د/ جوليو زوكرلي ، من كلية طب جامعة بيتسبرج ..

النظام الغذائي الكيتوني الصافي ..
هو نظام يستمد من ٨٠ إلى ٩٠ ٪ من السعرات الحرارية من الدهون ، والباقي من الكريوهيدرات والبروتين ..
-د/ ديفيد بيرلماتر ..

السبعة المكملات كما ذكرها الطبيب ديفيد ..
-الدي إتش إيه
-الريسفيراترول متواجد بكوب من عصير العنب
-الكركم
-زيت جوز الهند
-البروبيوتك " بكتريا نافعة "
-حمض ألفا ليبويك
-فيتامين د

تقارير ، دراسات ، أحصائيات ؛ جميعها تُشير بعلاقة بين خطر اِنخفاض فيتامين د و التدهور الإدراكي ..
- المخ والحبوب | ديفيد بيرلماتر ..

يمكن للقناة الهضمية أن يكون لها تأثير كبير على عافيتنا - كيف نشعر ، وكيف ننام جيدًا ، وماهو مستوى طاقتنا ، وقدر الألم الذي نختبره وحتى طريقة تفكيرنا ..
" صحيح أن أمعاءك هي مخك الثاني " كما يُشاع ..

خلاصة القول هي أنه إذا كان النشاط البدني قد ساعدنا على تطوير المخاخ التي نستخدمها اليوم ، إذًا فمن الأسلم أن نقول في حاجة لممارسة التمارين للحفاظ على تلك المخاخ ..
-المخ والحبوب | ديفيد بيرلماتر ..

دراسة في أوائل عام ٢٠١٣ ، وجد العلماء في إنجلترا أن أسبوعًا من الحرمان من(نّوم الليل ) يغير وظيفة ٧١١ من الجينات بما في ذلك بعضها المشارك في التوتر ،والالتهاب ، والمناعة والأيض وأي شيء يؤثر سلبًا على هذه الوظائف المهمة في الجسم يؤثر على المخ ..

عمّال المناوبة المشتهرون بالحفاظ على أنماط نوم غير نظامية نظرًا لمسئوليات وظائفهم ، يعيشون مع خطر إصابة الأمراض الخطيرة المحتملة نتيجة " لعدم إنتظام نوم الليل "
( لم تسمّى بودية المقبرة من فراغ )..

نورا تي . جيدجاوداس | أخصائية العلاج الطبيعي التغذوي الشهيرة ، تُعرّف هرمون اللبتين في كتابها ( parinal Body primal Mind )
أو كما تصفه بالفتى الجديد في المربع السكني الذي يدير الحي كله ??

خلاصة القول: نظامك الغذائي عالي بالكربوهيدرات ولا تنام جيدًا ، أنت مقاوم للبتين وهو داعم رئيسي لألتهابات الجسم ولايمكن لأي دواء أو مكمل غذائي على الكوكب تحقيق التوازن في مستوياته الاّ بالنوم الليلي والخيارات الغذائية الصحيّة الأفضل ..

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد