ر ا كــــا ن ا لــمــشــيــد
@rakan3927
ممرض و مستشار للمتكممين ، مدير فريق رشاقة @rashaghcom #منتدى_رشاقة متكمم في عام 2014 .سنابي👇🏼
عرض في 𝕏2
سلاسل التغريدات
85
عدد المشاهدات
10.7K
متابعون
41.4K
تغريدة
سلاسل التغريدات
تحبو نضع لكم ثريد مبسط عن صيام رمضان بعيد عن المثالية الزائدة و عن الحرمان المستديم !! تغريدات كيف تصوم و تاكل الي نفسك فيه و تحافظ على صحتك و وزنك و ما تفقد طابع رمضان مع العائل...
#معلومة_خاطئة يعتقد البعض ان تناول مكمل البروتين يتسبب في شد الترهلات و بناء العضلات #التصحيح البروتين هو احتياج للجسم و التعويض بالمكمل الغذائي هو لعدم هدم العضل مع النزول الك...